引起偏頭痛的主要因素
偏頭痛讓人非常痛苦，那么偏頭痛是怎么有引起的呢?根據(jù)臨床的研究實驗證實，偏頭痛的疾病是具有一定的遺傳因素的，其中偏頭痛的患者約有百分之六十左右都是遺傳所致，那么我們一起來了解偏頭痛是怎么引起的吧。
主要因素
導(dǎo)致人體出現(xiàn)偏頭疼的原因，首先是由于患者長期睡眠不足，而根據(jù)大型的研究結(jié)果顯示，每晚平均睡6個小時的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴重和更頻繁的頭痛。此外，不愛運動的人比更愛運動的人更容易頭痛。
是精神方面的原因引起的偏頭痛，如果患者在日常生活中工作不順利，考試成績不理想等，都會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生，精神因素是一個誘因，著急、生氣、焦慮、過度悲傷等情緒都有可能引發(fā)偏頭痛。該病發(fā)作還和患者的性格有一定的關(guān)系，通常在生活中性格較內(nèi)向寡言，死板的人群都會導(dǎo)致偏頭痛病癥的發(fā)作，所以建議患者在日常生活中一定要盡量保持心情的愉快放松，避免精神壓力過大。
飲食原因引起偏頭痛，偏頭痛的發(fā)生還和生物化學(xué)方面有一定的聯(lián)系，比如人體一當長期食用巧克力，咖啡等含有酪氨酸的食物、藥物也會引起偏頭痛，而有些患者因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也會誘發(fā)頭痛發(fā)作。醫(yī)生建議偏頭的患者在日常生活中一定要堅持固定的安排時間進行鍛煉，并且每三餐的飲食一定要合理進行安排，避免攝取高熱量和高脂肪的食物，另外還要積極的治療。
偏頭痛這病隨著年齡的增加病情會漸漸緩解或消失的，所以不要有心情的壓力，每天有個好心情還是很重要的，因為好的心情有利于健康，還有一點就是每天要有個好心情，這也是很關(guān)鍵，很重要的。若是心情好，相信這病會漸漸的離你遠的。
危害性
一、產(chǎn)生偏頭痛會影響人的工作，最直接的就是影響睡眠，沒有幾個偏頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因為睡眠不足，白天就沒精力，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。
二、偏頭痛還影響人心理健康，這是因為人久患偏頭痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變患上暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理懦弱，喪掉信心，加重精神、神經(jīng)、心理疾病的癥狀。
三、頭痛的程度一般分輕、中、重三種，但與病情的輕重并無平行關(guān)系。三叉神經(jīng)痛、偏頭痛及腦膜刺激的疼痛最為劇烈。腦腫瘤的痛多為中度或輕度。有時神經(jīng)功能性頭痛也頗劇烈。高血壓性、血管性及發(fā)熱性疾病的頭痛，往往帶搏動性。神經(jīng)痛多呈電擊樣痛或刺痛，肌肉收縮性頭痛多為重壓感、緊箍感或鉗夾樣痛。
四、頭痛的治療要根據(jù)前述不同的頭痛類型而不同。諸如由于一些病因明確的疾病引起的頭痛，應(yīng)先控制病情，以緩解疼痛。如果是緊張性頭痛或偏頭痛，應(yīng)分別注意避免其誘發(fā)因素，例如光線，失眠，作息不規(guī)律等。
該如何預(yù)防
浴后頭發(fā)未干不要馬上睡覺
很多人有晚上睡覺前或清早起床后洗澡的習(xí)慣，這種習(xí)慣本身沒有什么問題，但如果洗澡后，未待頭發(fā)干透就睡覺，往往很容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作。沐浴后毛竅張開，很容易被風(fēng)邪所傷，人在入睡后，體溫下降、呼吸和脈搏的頻率降低，整個新陳代謝的速度都減慢了，頭部的溫度也自然降低。這時如果頭發(fā)還沒干透，寒濕之氣很容易留滯在頭部，久久難以散去而引發(fā)頭痛。
不要食用過冷的食品
炎熱的夏季，人們多喜歡吃冰激凌或冷飲，但對于偏頭痛患者來說，這種消暑方式卻往往很容易引起頭痛的發(fā)作。醫(yī)學(xué)研究表明，當人吃冰激凌或冷飲時，舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下，可反射性地引起顳動脈及其分支痙攣變細，當痙攣達到最大限度時，就轉(zhuǎn)為被動性擴張，出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢，引發(fā)頭痛。
不要在烈日下直曬
偏頭痛患者對光線非常敏感，尤其是頭痛發(fā)作時，明顯畏光，喜歡呆在光線較暗的室內(nèi)，甚至必須閉目臥床。而炎夏強烈的陽光刺激則可直接引起頭痛，可見光的刺激與偏頭痛發(fā)作關(guān)系非常密切。因此提醒偏頭痛患者：在夏季光照較強時間段(上午十點至下午四點之間)盡量減少戶外活動，如需外出，應(yīng)注意佩戴墨鏡、遮陽帽等進行保護，避免強光照射。
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