腎虛患者會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)腎虛，但是對(duì)其癥狀并不了解，很多患者患病了都不知道，常常會(huì)錯(cuò)過(guò)了治療，引來(lái)很多麻煩和危害。以下是小編為你整理有關(guān)于腎虛患者會(huì)出現(xiàn)的癥狀，希望能幫到你。
有哪些癥狀
?、僮兣帧⒆兣?、再變胖
食量并沒(méi)有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。
?、诿摪l(fā)增多
你是否曾經(jīng)擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨憔鸵紤]一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你好運(yùn)。
③眼瞼浮腫
在早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虛的信號(hào)呀，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
?、苄杂涞?/p>
三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
?、莞昶谔崆膀}擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
⑥怕冷
在辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛(腎虛)造成的。
中醫(yī)如何治療
1、腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個(gè)，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。
2、黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
3、腎虛耳鳴、耳聾菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。
4、腎虛心悸黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。
5、山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。
6、腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開(kāi)去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。
運(yùn)動(dòng)方式
一、太極拳
太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢的運(yùn)動(dòng)，極為適合體質(zhì)弱的中老年人鍛煉，腰為腎之本，如果經(jīng)?；顒?dòng)腰部的話，可以打通渾身的氣血，從而起到補(bǔ)腎的重要作用。
二、自我按摩腰部
具體做法為：兩只手掌對(duì)搓，以至至手心熱以后，分別再放到腰部，手掌向皮膚，上下再按摩腰部，至到有熱感為止。如果早晚各一次，每次可以堅(jiān)持約200下左右，此運(yùn)動(dòng)可以溫補(bǔ)命門(mén)，起到健腎納氣的作用。
三、刺激腳心
中醫(yī)認(rèn)為，腳心的痛泉穴是腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位的話，可以起到益精補(bǔ)腎的重要作用。另外，還可以舒肝明目，清心寧神，還可以有效地促進(jìn)睡眠，有效地防止過(guò)早的衰老。對(duì)于因?yàn)槟I虛而引起的眩暈、失眠對(duì)、耳鳴、咯血等等，都有一定的療效。具體方法為：兩手對(duì)掌搓熱以后，可以左手擦右腳心，以右手再去搓左腳心，每天早晚各一次，可以有效地治療腎虛。
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