心火旺盛為中醫(yī)病癥名，其也是一種心理表現(xiàn)，可分為虛火和實(shí)火兩種。那么，心火旺吃什么好呢？下面， 學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

　　心火旺食療方推薦1、雪梨

　　雪梨味甘性寒，滋陰潤(rùn)肺，是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對(duì)于上班族，也很容易操作。另外，由于梨性寒，對(duì)于脾胃虛弱及經(jīng)期女性應(yīng)少食或不食。

　　心火旺食療方推薦2、綠豆湯

　　綠豆味甘性涼，解毒消熱，是夏季較好的祛暑湯茶，也能用于心火旺盛的調(diào)理。最簡(jiǎn)單的食療方式便是煮成綠豆湯，每日如茶飲，且可置于保溫杯中，方便攜帶。值得注意的時(shí)，由于綠豆具有解藥的作用，所以不宜與中藥同食。

　　心火旺食療方推薦3、蜂蜜

　　又稱(chēng)冬釀，味甘性平，可清熱解毒，養(yǎng)氣潤(rùn)肺，安五臟諸不足。最簡(jiǎn)單的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可將蜂蜜直接涂于患處，睡前效果較好。

　　心火旺食療方推薦4、藕

　　藕味甘性平寒，清熱生津，涼血潤(rùn)肺，也是去心火的好食材。藕與冰糖放在蒸鍋里蒸熟食用，效果最佳，相比生食也較易為大多數(shù)人所接受。

　　心火旺食療方推薦5、苦瓜

　　苦瓜又名涼瓜，味苦性寒，具有清熱解毒、除邪熱的功效。涼拌苦瓜對(duì)于去心火、治口腔潰瘍極其有效。

　　口腔潰瘍要吃什么?

　　口腔潰瘍的自我護(hù)理，最直接的方法就是涂抹法，直接作用在口腔潰瘍表面。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院楊力教授說(shuō)，可以將生大蒜貼片貼在潰瘍處來(lái)止疼，也可以將維生素B2粉末涂抹在潰瘍處促進(jìn)愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜。早晚都用淡鹽水來(lái)漱口，能起到消炎作用。

　　除了涂抹法，飲食調(diào)節(jié)是其中很重要的一方面。雜豆、堅(jiān)果和綠葉蔬菜中都或多或少含有一些維生素B2，對(duì)緩解潰瘍有一定幫助。

　　綠葉蔬菜的維生素B2含量相對(duì)較高，而且富含維生素C，多吃對(duì)緩解潰瘍很好，油菜、菠菜、大白菜等都是不錯(cuò)的選擇。而且綠葉菜還有滋陰瀉火的功效，建議可以做點(diǎn)西紅柿菠菜湯喝。一旦患了潰瘍，食欲不好，還可以熬點(diǎn)綠豆粥或者炒綠豆芽吃，有一定的清火作用。如果潰瘍是身體免疫力低下所致，可以嘗試中醫(yī)調(diào)理。