青春期的孩子總會(huì)出現(xiàn)身體疼痛的情況，究竟是生長(zhǎng)痛還是一些疾病呢?有些兒童經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到腳后跟疼痛，究竟是怎么一回事呢?

　　一般我們所說(shuō)的腳后跟疼是在不受外傷，和組織傷害的情況下的，神經(jīng)性的疼痛，在醫(yī)學(xué)上被稱為足跟痛。

　　孩子腳后跟疼痛的原因和一些保養(yǎng)方法

　　1.腳后跟的骨頭叫跟骨,是人體站立時(shí)的著力點(diǎn)。足跟痛一般有二種情況：足底筋膜炎或者是足跟骨刺。嚴(yán)重的話去醫(yī)院檢查一下。可配合使用足弓平衡墊來(lái)進(jìn)行治療,效果很好!足弓平衡墊可以矯正足弓平衡骨骼,也可以防止脊椎彎斜,駝背!

　　意見(jiàn)建議:

　　足底筋膜是從五根趾頭到后腳根部由結(jié)實(shí)的織維形成的膜,這個(gè)膜的形成就是和腳弓部位的縱弧度有關(guān).如果因負(fù)擔(dān)過(guò)度而形成的炎癥.足跟筋膜炎是由于足部骨髖排列產(chǎn)生病變,使足部在行走或跑步姿勢(shì)不當(dāng),導(dǎo)致腳骨或足部筋腱等軟骨組織, 受到過(guò)度壓力所引起的.尤其是在早晨起床剛下床,腳一接觸到地面,這時(shí)疼痛更是明顯,但在走幾步路以后,足底疼痛反而慢慢減輕。同樣的情形也可見(jiàn)于久坐之后。

　　2.引起腳跟疼痛的原因較多

　　臨床上主要有：

　　1、跟腱周圍炎;

　　2、跟骨骨刺;

　　3、跟骨骨膜炎。

　　保養(yǎng)辦法有：注意休息;足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦;功能鍛煉。

　　治療方面：理療;口服美洛昔康抗炎鎮(zhèn)痛治療;局部封閉治療;減輕刺激，緩解疼痛，平時(shí)合理飲食，多飲水。

　　3.足跟痛是常見(jiàn)的疾病，雖然從表面上看既不紅也不腫，但當(dāng)站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛，給行走帶來(lái)了極大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后，局部創(chuàng)傷性炎癥所致，少數(shù)因跟骨骨刺引起。

　　治療最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無(wú)菌性炎癥。

　　4.自訴兒童跟骨后疼痛，假如是跟后滑囊炎的話，須要保養(yǎng)結(jié)合治療才能痊愈，是須要平時(shí)防止長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，特別是不適感期間須要休息，疼痛緩解后，須要循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，防止劇烈運(yùn)動(dòng)，結(jié)合中藥外洗或藥酒外擦，內(nèi)服活血通絡(luò)跌打丸，消炎止痛藥物，綜合起來(lái)才能好轉(zhuǎn)恢復(fù)。

　　平時(shí)要注意什么?

　　在平時(shí)要特別注意保養(yǎng)。墊上泡沫軟墊，軟墊可減輕對(duì)周圍的壓迫，可以在軟墊疼痛的位置對(duì)應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。熱敷假如疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。泡腳輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有好處，提議盡快到醫(yī)院拍片子，檢查一下。