19歲左肩膀疼痛怎么回事
19歲左肩膀疼痛怎么回事
肩關(guān)節(jié)及其周?chē)募∪饨罟翘弁捶Q(chēng)肩痛。肩后部疼痛住往連及胛背,稱(chēng)肩背痛;肩痛而影響上臂甚至肘手部位的,稱(chēng)肩臂痛。因其均以肩痛為主要臨床表現(xiàn),其他部位的疼痛是由於肩痛而引起,故可統(tǒng)稱(chēng)為肩膀痛。但19歲左肩膀痛竟怎么回事呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家左肩膀痛的原因吧!
肩膀痛的主要原因
1風(fēng)寒型:風(fēng)寒肩痛與痰濕肩痛:風(fēng)寒肩痛為肩痛較輕者,可稱(chēng)為"肩痹痛",而痰濕肩痛為肩痛較重者,且疼痛范圍較風(fēng)寒肩痛為廣泛??煞Q(chēng)為"肩痛周痹"。二者的病因均得之感受風(fēng)寒濕邪,前者以感受風(fēng)寒為主,而后者以感受寒濕為主。二者之病機(jī)各異,風(fēng)寒肩痛因汗出當(dāng)風(fēng),或夜臥不慎被風(fēng)寒外襲,邪在肌膚,尚屬淺表。但體虛之人,肌膚衛(wèi)陽(yáng)不固,常自汗出,易感受風(fēng)寒之邪而患肩痛?!端貑?wèn).五臟生成篇》云:"臥而風(fēng)吹之,血凝於膚者為痹"?!督饏T要略.血痹虛勞病脈證并治》所謂"夫尊榮人骨弱肌膚盛,重因疲勞汗出,臥不時(shí)動(dòng)搖,加被微風(fēng),遂得之。"夙寒之邪襲留肌膚,經(jīng)絡(luò)氣血為之凝澀不通,發(fā)為痹痛。其疼痛較輕而兼有麻木感。若體虛衛(wèi)陽(yáng)不固之肩痹痛,可用黃耆桂枝五物湯加當(dāng)歸、姜黃、桑枝等;若因氣血不足,感受風(fēng)寒之邪較重而疼痛也較明顯者,可用蠲痹湯。
2.痰濕型:痰濕肩痛雖亦得之感受風(fēng)寒濕邪,但以感受寒濕之邪為主,且寒濕之邪久滯筋肉之間,其疼痛癥狀明顯且病程較長(zhǎng)。常因久臥寒濕之處,或大汗之后浸漬冷水所得?!鹅`樞.周痹篇》云:"風(fēng)寒濕氣,客於外分肉之間,迫切為沫,沫得寒則聚,聚則排分肉而分裂也,分裂則痛"。徐靈胎注云:"《內(nèi)經(jīng)》中無(wú)痰字,沫即痰也。"沫即水濕,而稱(chēng)之謂痰。迫切而為沫,即迫切而為痰,痰濕聚於分肉之間,"排分肉而分裂",故疼痛劇烈,稱(chēng)為痰濕肩痛?!秲?nèi)經(jīng)》稱(chēng)此為"周痹"《針灸資生篇》名之謂"肩痛周痹"。痰濕久居分肉之間而不出,不但疼痛劇烈,而且氣血亦虛,所以治療以祛寒濕補(bǔ)氣血為主,方用烏頭湯加蒼術(shù)、白術(shù)、茯苓、防己等。
3.血型:瘀血肩痛與痰濕肩痛:閃扭瘀血肩痛有明顯外傷史,起病突然,局部可有腫脹、壓痛,疼痛性質(zhì)也多為刺痛,影響上肢功能活動(dòng),治療以活血祛瘀止痛為主,可用桃紅四物湯加姜黃、乳香、沒(méi)藥、土鱉蟲(chóng)等。痰濕肩痛疼痛劇烈,病程較長(zhǎng),而無(wú)明顯外傷史,局部也沒(méi)有明顯瘀腫。其久治不愈,也多兼有瘀血,表現(xiàn)為刺痛,經(jīng)筋僵硬,肌肉萎縮等,苔脈無(wú)明顯變化。治療除渵寒濕補(bǔ)氣血之外,尚需配以祛瘀血之藥,如乳香、沒(méi)藥、川山甲等。
日常注意事項(xiàng)
1.疊加強(qiáng)鍛煉:經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。
2.折疊注意保暖:要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
3.折疊勞逸結(jié)合:飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上,有些患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度。
4.折疊保持正常心態(tài):有一些患者是由于精神受刺激,過(guò)度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后,情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
5.折疊預(yù)防感染:有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以,預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
6.折疊提高免疫力:生活上要注意保證充足的睡眠,保持情緒樂(lè)觀,限制飲酒,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。
7.折疊積極治療:感染是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀?lèi)夯闹匾蛩刂?。如齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源,必須及時(shí)根治。
8.折疊避免誘因:受涼、受潮濕、精神緊張、過(guò)度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素,必須避免。另外治療用藥要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行,服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。
9.折疊注意飲食:要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng),又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變,是使類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀?lèi)夯闹匾蛩?,而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能?dǎo)致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。