手腕是人身體上很脆弱的部分，所以很容易受傷，所以我們要好好愛護(hù)，如果手腕出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，該怎么辦?

　　常見手腕疼痛原因：

　　1、手腕扭傷

　　腕關(guān)節(jié)損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無力，腕關(guān)節(jié)活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關(guān)節(jié)時始有疼痛。嚴(yán)重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關(guān)節(jié)或活動時疼痛加劇。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。

　?、賹⑼箨P(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷。反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。

　?、趯⑼箨P(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷。反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。

　?、弁蟛扛鱾€方向的活動均出現(xiàn)疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。

　　2、手腕腱鞘炎

　　手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，關(guān)節(jié)不靈活，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動就加重不適感等這就是明顯的手腕腱鞘炎。

　　3、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　手腕風(fēng)濕疼痛、腫脹是主要表現(xiàn)，且隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展惡化，會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴(yán)重癥狀，甚至累及多系統(tǒng)，多臟器，可能有多種臨床表現(xiàn)。其早期癥狀多不典型。有低熱、乏力、體重減輕、關(guān)節(jié)痛等癥狀。風(fēng)濕病對患者的危害是很大的，需要詳細(xì)檢查，早日確診治療，控制病情，避免帶來更大的傷害。

　　4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

　　痛風(fēng)疼痛常見于拇指。主要是由于食用海鮮和飲酒進(jìn)而誘發(fā)的體內(nèi)嘌呤代謝障礙。

　　在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受。在慢性期，患者可有疼痛、關(guān)節(jié)變形等表現(xiàn)。

　　5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎作為常見病，屬于慢性全身性自身免疫性疾病的一種，主要的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，且會容易受累的是手、腕、足等小關(guān)節(jié)，主要累及關(guān)節(jié)滑膜，其次為漿膜、心、肺及眼等結(jié)締組織，治療不及時，甚至?xí)斐啥嗥鞴俚膿p害，嚴(yán)重威脅身體健康。

　　手腕疼痛怎么辦?

　　1、藥物治療

　　藥物以鎮(zhèn)痛抗炎為主，口服藥物能較有效地緩解骨性關(guān)節(jié)炎癥狀，關(guān)節(jié)反復(fù)腫痛者可選擇性使用激素類藥，但因其副作用不宜多次反復(fù)應(yīng)用。老年人手腕疼的治療方法可用活血散、接骨散外敷，內(nèi)服舒筋活血湯，舒筋通絡(luò)，行氣活血。

　?、俜梅穷惞檀嫉南姿?，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。

　?、谒幘品蟛牖继?。用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。

　?、劬S生素B6用量依產(chǎn)品標(biāo)示，有助于緩解手腕痛。

　　2、物理療法

　　物理治療的作用是消炎、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)炎癥的吸收、改善關(guān)節(jié)功能，運(yùn)用物理療法可以溫和而有效地緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、推拿、針灸等。

　　①冰敷也可消腫，切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴(kuò)大發(fā)腫部位。

　?、谛D(zhuǎn)手腕

　　當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

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　　抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。

　　④握拳練習(xí)

　　輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

　　3、手術(shù)治療