吃飯時(shí)惡心怎么回事

　　總惡心有時(shí)也吐, 吃完飯有惡心的癥狀, 說不好什么 時(shí)候就惡心,好的時(shí)候一點(diǎn)事都沒有,到底是怎么回事? 惡心想吐是人們常見的病癥，產(chǎn)生這種病癥的原因很多。

　　一、含義

　　惡心想吐是人們常見的病癥，產(chǎn)生這種病癥的原因很多，多因消化系統(tǒng)不適或胃部不適導(dǎo)致，惡心想吐怎么辦好?如何解決生活中這種小疾病呢。一般因?yàn)橄涣家鸬膼盒膰I吐都是先有惡心而繼發(fā)嘔吐，若伴有胃脹，呃酸腐氣，多為進(jìn)食過量而導(dǎo)致的消化不良;若是經(jīng)常發(fā)作，惡心嘔吐不嚴(yán)重者，多為慢性炎癥所致，建議飲用謂崧茶來幫助養(yǎng)胃，能調(diào)節(jié)菌群平衡，改善胃腸道功能，在腸壁表面形成一層保護(hù)膜，具有改善腸胃道、通便功效。

　　二、嘔吐癥狀

　　1.感冒

　　感冒期間人體經(jīng)常會出現(xiàn)有各種不適癥狀，很多時(shí)候還會因?yàn)檫@些不適癥狀而出現(xiàn)有飯后惡心、嘔吐等情況。尤其是一些患有胃腸型感冒的患者，更容易在每次進(jìn)食后出現(xiàn)有惡心想吐等情況，所謂的胃腸型感冒是指感冒引起的腸胃不適。這部分患者經(jīng)常會出現(xiàn)有胃口不好、消化不良、胃酸分泌過多等情況。不僅在飯后容易出現(xiàn)有惡心癥狀，在患病期間經(jīng)常會時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)有這種癥狀。

　　因此專家提醒在日常生活中一定要注意做好預(yù)防感冒的措施，在天氣寒冷的冬季一定要注意做好防寒措施，而在炎熱的夏季則要注意做好預(yù)防胃腸型感冒的準(zhǔn)備。

　　2.腸躁癥

　　患有腸燥癥的話也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)有惡心、想吐的癥狀，不僅中晚餐飯后容易出現(xiàn)有嘔吐癥狀，還有些患者在吃早餐時(shí)也會想吐。但是通常在吃完早餐后想吐的情況就能得到有效緩解了，因此經(jīng)常在吃早餐前有惡心想吐等情況的患者應(yīng)該盡早去醫(yī)院檢查?；加心c燥癥的患者在平時(shí)生活中還容易出現(xiàn)有排便困難的情況，因此一定要注意多吃些富含有粗纖維的食物。

　　正因?yàn)槟c燥癥患者容易出現(xiàn)有排便困難的情況，因此積蓄在胃腸道的食物會越來越多，因此患者才會經(jīng)常感覺到難受，覺得惡心，想吐。

　　3.胃病

　　可以說大部分患有胃病的患者都會出現(xiàn)有惡心的癥狀，一般情況下惡心是一種主觀感覺，目的是想將胃內(nèi)容物經(jīng)口吐出。同時(shí)惡心還是嘔吐的前驅(qū)癥狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。尤其是一些患有急慢性胃炎、胃潰瘍的患者，更容易在飯后出現(xiàn)有惡心嘔吐等癥狀。尤其是在某些刺激性事物經(jīng)入胃內(nèi)時(shí)，胃病患者會通過嘔吐將這些物質(zhì)排除。

　　生活中導(dǎo)致嘔吐的原因有很多，而各種各樣的胃病是最常見的因素，除了急性胃炎之外，還有像食道炎、盲腸炎、胃潰瘍等，都容易出現(xiàn)有惡心、嘔吐癥狀。

　　4.嘔吐腹痛

　　還有部分患者不僅存在有飯后嘔吐的癥狀，同時(shí)還伴有不同程度的腹痛情況，專家提醒應(yīng)該先考慮急腹癥，一旦確診就應(yīng)該及時(shí)就診。如果是慢性腹痛的話，患者在嘔吐之后疼痛情況就能得到有效的緩解，但如果是消化性潰瘍、急性胃炎或高位腸梗阻的患者，嘔吐后疼痛癥狀仍然存在。

　　導(dǎo)致飯后嘔吐的原因有很多，其中多半以腸胃炎所致，因此患者在平時(shí)生活中一定要注意養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，以此來預(yù)防各種胃腸道病。

　　三、對抗惡心嘔吐方法

　　1、盡量避免容易脹氣的食物。脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。此類食物要盡量少食用。

　　2、多喝一點(diǎn)米湯。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　3、食物的搭配要合理。食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

　　4、適量攝取高纖維食品。雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。

　　5. 是食物消化不良引起的病癥，可以口服胃蛋白酶顆粒，維生素B1來調(diào)理治療，多喝溫水，吃些易消化的食物，可用熱水袋熱敷注意保養(yǎng)(少吃酸冷辛辣食品)要按時(shí)吃飯，晚餐吃個(gè)七，八分飽。