鼻出血是兒童期常見(jiàn)癥狀。它可以是全身疾病的一個(gè)癥狀，也可以?xún)H僅作為一個(gè)疾病獨(dú)立存在。全身因素引起的鼻出血不多見(jiàn)，那父母?jìng)兤綍r(shí)在家庭中該如何有效預(yù)防孩子鼻出血呢?

　　1、避免鼻外傷

　　外傷是兒童鼻出血最常見(jiàn)的原因。兒童活動(dòng)量大、好奇心旺盛，跑跳沖撞中容易撞傷鼻子。幼兒玩耍時(shí)易將玩具小物件塞入鼻腔都可致鼻出血。過(guò)敏體質(zhì)兒童因?yàn)楸乔?ldquo;瘙癢感”，頻繁打噴嚏或摳挖鼻孔、搓揉鼻子，也容易損傷鼻粘膜。

　　因此適當(dāng)控制兒童劇烈運(yùn)動(dòng)，減少鼻外傷的機(jī)會(huì)。養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣：不摳挖鼻子。配合專(zhuān)業(yè)醫(yī)師積極治療過(guò)敏性鼻炎，急性期可使用鼻用激素減少炎癥反應(yīng)。

　　2、鼻腔保濕

　　幼兒鼻腔粘膜鼻腔較脆弱，在干燥的冬季，需要更多血液流經(jīng)鼻腔以提高溫度與濕度，因此容易造成鼻充血而導(dǎo)致出血。

　　鼻子過(guò)敏現(xiàn)象在冬季也特別明顯，在干燥的冷空氣刺激下，鼻腔缺乏水分而易產(chǎn)生干燥發(fā)癢等不適。冬季室內(nèi)應(yīng)注意濕化，可使用加濕器，應(yīng)用暖氣時(shí)可放置水盆等達(dá)到增加濕度的目的。同時(shí)孩子鼻腔干燥時(shí)可用溫?zé)岬拿韺⒈亲?、嘴巴敷住，局部濕?也可用甘油滴鼻、棉條蘸溫開(kāi)水濕潤(rùn)鼻腔，均可緩解一定干癢癥狀。

　　3、良好的飲食及生活習(xí)慣

　　一大部分學(xué)齡前期及學(xué)齡期兒童作息不規(guī)律，睡眠時(shí)間少，并且缺乏鍛煉，身體虛弱，容易引起流鼻血，同時(shí)還多伴有眼屎、鼻屎多及口臭的情況。另有些兒童挑食、偏食，只吃肉，或喜歡吃巧克力、餅干、薯?xiàng)l油炸食物等零食，不喜歡吃水果蔬菜。導(dǎo)致維生素A、C缺乏，增加了毛細(xì)血管脆性和通透性增加從而易出血。

　　家長(zhǎng)們要在家庭日常生活中培養(yǎng)兒童良好的生活作息習(xí)慣，保證兒童充足的睡眠時(shí)間，并在飲食上鼓勵(lì)孩子多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜，多飲水，保證大便通暢等。

　　4、預(yù)防并治療呼吸道疾病

　　在冬春季節(jié)或疾病流行時(shí)期，盡量避免兒童去公共場(chǎng)所人多的地方。

　　止血方法：

　　1、不要讓孩子躺下，應(yīng)直立端坐，頭略前傾;

　　2、用干凈的小毛巾或紙巾輕輕捏住孩子鼻前部?jī)蓚?cè)軟骨部分，5 ～10分鐘，并用擰干的冷濕毛巾敷在他的額頭和鼻子上，使血管收縮減緩出血;

　　3、如果寶寶鼻出血量較大，可用濕棉球蘸取少量云南白藥粉塞入鼻孔，有良好的止血效果。

　　注意：在鼻血止住后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要讓寶寶跑跳打鬧，更不能摳鼻孔、揉鼻子，以免再次引發(fā)鼻出血。此外，如果寶寶有面色蒼白、出虛汗、心率快、精神差等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)讓寶寶采取半臥位，同時(shí)盡快送醫(yī)院就診。