一、十歲小孩手心發(fā)熱的原因
從中醫(yī)角度來說，手心腳心發(fā)熱其實(shí)就是腎陰虛的癥狀。一般腎陰虛主要變現(xiàn)為：自汗口干，怕熱，腰酸。糖料病等等。十歲小孩手心發(fā)熱大多以疳積脾虛引起的多見。

　　手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的小兒多同時(shí)伴有未引起家長(zhǎng)注意的或被家長(zhǎng)看作是正常的表現(xiàn)。中醫(yī)將小兒手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。

　　1、疳積脾虛，手足心發(fā)熱

　　其原因一是飲食不節(jié)，即有的孩子飲食無度，食不定時(shí)，常吃零食，長(zhǎng)期下去可損傷脾胃功能，引起運(yùn)化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發(fā)熱。 二是患其它疾病后，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當(dāng)，遷延日久，損傷氣血，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分小兒常見為手足心發(fā)熱，面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。

　　2、血虛陰虧，手足發(fā)熱

　　其原因多由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分小兒常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。 小兒手足心發(fā)熱，以疳積脾虛引起的多見，絕大多數(shù)是3歲以下的嬰幼兒。在藥物治療的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的富有營(yíng)養(yǎng)的食品，讓小兒多曬太陽，呼吸新鮮空氣，以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。

　　正常來講小孩的手心和腳心本來就會(huì)有點(diǎn)發(fā)熱的,它的熱度是比我們大人的要高點(diǎn).如小孩生病時(shí)心和腳心有發(fā)熱感的話,那么小孩的體溫就不會(huì)超過39度.如果小孩生病時(shí)手心和腳心有發(fā)涼感的話那可真要注意了,這時(shí)體溫可能會(huì)超過39度.春天也是小孩最愛生病的季節(jié).要時(shí)時(shí)注意小孩的動(dòng)象.不要穿得太多也不能太少.

　　二、那么手心腳心發(fā)熱怎么辦

　　首先可能是因?yàn)?strong>身體不注重保暖，經(jīng)常會(huì)在溫度低的天氣中穿著較少，導(dǎo)致身體發(fā)寒，從而引起了手腳冰冷發(fā)涼。

　　再者可以根據(jù)身體平時(shí)的表現(xiàn)來判斷自己是否屬于陰虛體質(zhì)，陰虛火旺。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊憽ｊ幪撝靼Y為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。

　　陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用，但是要適量食用，切不可過多貪嘴。