14歲的學(xué)生為啥膝蓋痛？

　　在兒童期2～16歲期間，大概有一半以上的兒童會(huì)抱怨膝蓋和小腿后側(cè)肌肉疼痛，其程度、頻率或持續(xù)的時(shí)間可能會(huì)有所不同，如果這些肢體的疼痛是偶爾發(fā)作，外表看起來沒有任何異狀，沒有任何紅腫熱痛，則很有可能會(huì)被診斷為“成長痛”，但真是如此嗎?

　　“成長痛”說法的理論基礎(chǔ)是：當(dāng)兒童肢體骨骼成長較快時(shí)，肌肉與韌帶的增長卻趕不上同樣速度而相對(duì)較短，因此形成緊繃而感覺有酸痛的情形。不過，也有些專家認(rèn)為“成長痛”是一個(gè)被誤用或誤解的名詞。因?yàn)椋S多抱怨疼痛的小朋友那段時(shí)間并沒有特別增加身高。因此看來，生長快速造成“成長痛”，并不合理。從另一個(gè)角度來思考，許多被認(rèn)為“成長痛”的，會(huì)有下列的五種特征：

　　1.偏向下午或晚上才發(fā)作，其中若干會(huì)睡著才痛醒，或疼痛延續(xù)到隔天早上。

　　2.兩側(cè)肢體都會(huì)發(fā)生，牽涉的關(guān)節(jié)并不固定，而且以負(fù)擔(dān)體重的下肢為主。

　　3.痛時(shí)呼天搶地，但平均短于2小時(shí)，然后風(fēng)平浪靜、若無其事且行動(dòng)正常。

　　4.沒有發(fā)燒與局部紅腫熱痛現(xiàn)象。

　　5.發(fā)作頻率并不固定，但仔細(xì)觀察與較長時(shí)間或分量較重的游戲有關(guān)。

　　如果有上列條件時(shí)，也可以推理為：身體的強(qiáng)度無法負(fù)擔(dān)活動(dòng)而造成疲勞所致;因此，應(yīng)該從詳實(shí)記錄活動(dòng)強(qiáng)度與體能狀態(tài)(如感冒)兩者與疼痛發(fā)作時(shí)間的關(guān)系，如果可以落在這個(gè)領(lǐng)域，那的確是兒童“成長”過程中，某些時(shí)段身體的復(fù)原力無法負(fù)擔(dān)活動(dòng)帶來的疲勞度，造成肌肉、肌腱或軟骨的疼痛。 兒童肢體偶發(fā)與不規(guī)律的疼痛，大概有95%是以上較為生理性的疲勞現(xiàn)象;但如果在發(fā)作特性與局部變化有所差異，當(dāng)然要小心是否是其他疾病的部分臨床表現(xiàn)。

　　當(dāng)孩子成長痛時(shí)，爸媽要怎么做呢?

　　1、讓孩子多休息

　　要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時(shí)休息，孩子回家后如果感覺太累，就不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動(dòng)。雖說生長痛不是病，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要讓其進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。對(duì)待病孩子要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

　　3、關(guān)愛治療

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。

　　4、營養(yǎng)食療

　　讓孩子多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)食品，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　5、局部熱敷、按摩