19歲胸悶并且心那邊疼痛怎么回事

　　一、胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，對(duì)于19歲青年出現(xiàn)胸悶和心痛的現(xiàn)象，成因可能是：

　　1、可能是神經(jīng)官能性的，即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的，胸悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經(jīng)官能癥較為常見。

　　2、情緒不佳、室內(nèi)環(huán)境空氣不流通等也會(huì)造成胸悶氣短，大多數(shù)是生理性的與活動(dòng)明確相關(guān)的注意不要緊張。大都屬于氣血功能紊亂、大多數(shù)人不吃藥、用行為治療勝于藥效、部分人吃藥越吃越糟。

　　3、嚴(yán)重的可能就是心肌炎或者過度緊張引起的，如果確定是心肌炎，癥狀又一直沒有改善的話，建議你住院治療，如果這一段的確有讓你自己緊張的事情的話，那就多休息休息。

　　4、如果實(shí)在很痛建議及早去醫(yī)院檢查 ，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時(shí)接受治療關(guān)鍵是要查清楚，最好是能在不舒服的當(dāng)時(shí)做一個(gè)心電圖，容易發(fā)現(xiàn)問題，不然的話可以做一個(gè)24小時(shí)心電圖，如果在不舒服的當(dāng)時(shí)心電圖上沒有異常，那應(yīng)該沒什么問題。

　　二、建議：
第一、要加強(qiáng)精神意識(shí)修養(yǎng)、、注意調(diào)整心態(tài)、克除不良情緒、保持樂觀情緒。
第二、生活要規(guī)律有序、按時(shí)作息、養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，平衡好心態(tài) (不能有超負(fù)荷的精神勞累、如打電時(shí)間過長(zhǎng))。
第三、飲食均衡、杜絕過饑過飽的現(xiàn)象發(fā)生、第四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛練、提高心臟彈力、提高體質(zhì)。僅供參考。