很多姐妹發(fā)現(xiàn)血塊，第一反應(yīng)就是自己得了宮寒，那么女性月經(jīng)中帶有血塊的原因是僅僅因?yàn)閷m寒而已嗎?其實(shí)還有很多的原因會導(dǎo)致宮寒，我們一起來看一下吧。

　　月經(jīng)有血塊有哪些原因?

　　1、經(jīng)血流通的速度和血量

　　顧名思義，如果例假期間出血量過多但又不能及時(shí)的排出，通常有血塊排出時(shí)，出血量比較多，就形成了血塊。大部分是由于血瘀導(dǎo)致，一定要及時(shí)調(diào)理。

　　2、子宮內(nèi)膜脫落是否正常

　　子宮內(nèi)膜如果脫落的不順利，就可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，引發(fā)了出血的情況。

　　3、肝氣郁結(jié)

　　血塊越多代表著經(jīng)絡(luò)堵的越加厲害，如果實(shí)在腹痛難忍，自己就要多加注意，學(xué)習(xí)按摩手法，經(jīng)常對后腰和腳底進(jìn)行按摩護(hù)理。

　　4、女性婦科疾病

　　氣血虧虛或者是陰血不足非常容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。如何判斷自己的氣血?看看你指甲有幾個(gè)月牙吧，如果沒有或者只有大拇指有，你就是氣血虧虛了!

　　那么有血塊是比較嚴(yán)重的病嗎?

　　其實(shí)例假期間有血塊可以說正常也可以說不正常，如果僅僅是體寒造成的，就是屬于正常的情況，但如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)中帶有血塊，量多又伴隨肚子疼，就屬于不正常的情況，應(yīng)該注意是不是婦科疾病造成。

　　如果月經(jīng)中有瘀塊，說明寒涼之氣太重了，這里提醒一下，一定要多注意保暖啊，冷飲能不吃盡量不吃，千萬別要風(fēng)度不要溫度，螃蟹、柿子等可能造成體內(nèi)寒氣過重食物堅(jiān)決杜絕。

　　經(jīng)期該如何調(diào)理?

　　月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)該勞逸結(jié)合，不應(yīng)該多吃鹽，因?yàn)槌喳}過多會導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來前，發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。同時(shí)，盡量不要吃冷食及飲濃茶，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量高，對神經(jīng)和心血管造成刺激，容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

　　另外，在月經(jīng)期時(shí)，不要坐浴，因?yàn)樽訉m頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，造成生殖器官發(fā)炎。月經(jīng)期外陰部的清潔衛(wèi)生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時(shí)，不應(yīng)該穿緊身褲。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細(xì)血管受壓，對血液循環(huán)造成影響，增加會陰摩擦，很容易導(dǎo)致會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生，還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

　　在正常情況下，月經(jīng)是沒有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發(fā)現(xiàn)有血塊，那常常會伴隨著痛經(jīng)。痛經(jīng)會造成女性精神緊張、情緒不穩(wěn)。中醫(yī)認(rèn)為：女性月經(jīng)有血塊，多與血淤有關(guān)，并常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個(gè)別女性會出現(xiàn)色素沉著，十分影響自己容顏。除此以外，月經(jīng)期間受涼，亦會導(dǎo)致血塊出現(xiàn)，久而久之，甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤。所以說，不能忽視月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。

　　如果月經(jīng)出現(xiàn)血塊，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢?

　　調(diào)理1、根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”。

　　調(diào)理2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免著涼;保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

　　調(diào)理3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

　　調(diào)理4、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹?。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。