臭屁是怎么回事

　　雖然放臭屁很尷尬，但是你有沒有想過為什么會(huì)放臭屁呢?放臭屁到底對(duì)身體好不好?

　　放臭屁的原因

　　一 是大便稀溏者，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。

　　二是屁臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞，這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物，使食物滯留在 消化道內(nèi)，被分解后產(chǎn)生胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少進(jìn)食含蛋白質(zhì)類食物的量。

　　三是疾病原因，如屁多且臭，可能有消化不 良。若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質(zhì)腐敗，放出的屁也會(huì)很臭。

　　臭屁的來源

　　屁的產(chǎn)生來自三個(gè)途徑：

　　(1)吞咽食物時(shí)，空氣隨之進(jìn)入消化道;

　　(2)腸道中食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體;

　　(3)血液中氣體滲入到腸道內(nèi)。

　　人每天約有7~10升氣體進(jìn)入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升

　　屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。

　　屁的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)，就會(huì)被排擠出體外，形成了屁。

　　臭屁跟食物的關(guān)系

　　1、生蔥、洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆制品和面食，這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)矢氣大增，不斷放屁。

　　2、豆類食品中，含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用后產(chǎn)生氫、甲烷等氣體，因此黃豆、紅豆等也有“有聲之果”之稱。

　　3、包心菜、豌豆、菜花、南瓜、蘿卜都容易使大腸“生氣”，氣多放屁則不可避免了。

　　4、屁的多少還與你的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)?；加形秆?、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病以及出現(xiàn)消化不良癥狀的人，未被消化的食物殘?jiān)芴峁└嗟幕|(zhì)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，更容易產(chǎn)生氣體而使人放屁，從而也有屁多的現(xiàn)象。

　　臭屁預(yù)防措施

　　1、少食易在腸胃部制造氣體的食物如土豆面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。

　　2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化在胃腸里滯留的時(shí)間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

　　3、良好進(jìn)食習(xí)慣改變狼吞虎咽的習(xí)慣因進(jìn)食太快或邊走邊吃容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部引起腹脹。

　　4、防止不良情緒焦躁、憂慮悲傷、沮喪抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

　　5、增強(qiáng)體質(zhì)注意鍛煉身體每天堅(jiān)持適量室外運(yùn)動(dòng)不僅有助于克服不良情緒而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

　　6、適度補(bǔ)充纖維食物。高纖維食物有時(shí)有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。高脂食物難以被消化吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

　　臭屁能防癌

　　英國最新研究稱，臭屁中的化學(xué)物其實(shí)有益處，不但可以延緩衰老還可以抗癌。

　　據(jù)臺(tái)灣中時(shí)電子報(bào)11月10日報(bào)道，研究稱，屁中含化學(xué)物硫化氫(hydrogen sulfide)，能夠促進(jìn)血管生產(chǎn)能量，及抑制炎癥發(fā)生。有助治療中風(fēng)、心臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、腦退化癥，甚至衰老。假如細(xì)胞欠缺硫化氫的保護(hù)，細(xì)胞的功能便會(huì)衰敗死亡。

　　英 國?？巳卮髮W(xué)(University of Exeter)的馬可博士(Dr Mark Wood)表示，高濃度的硫化氫具有毒性，但少量硫化氫則能夠保護(hù)細(xì)胞的線粒體，當(dāng)細(xì)胞因疾病而受到壓力時(shí)，會(huì)自行生成微量硫化氫，保護(hù)線粒體 (mitochondria);科學(xué)家同時(shí)研發(fā)新的“AP39”的化合物，能調(diào)節(jié)人體產(chǎn)生適量的硫化氫。只不過目前仍在臨床實(shí)驗(yàn)中。

　　臭屁的功效還真不錯(cuò)。我們會(huì)覺得臭屁是沒用的，其實(shí)是沒有用對(duì)地方。我們身體的排泄物大小便，我們看著也會(huì)覺得惡心，事實(shí)上，這兩種排泄物經(jīng)過一定的處理后，都是難能可貴的中藥。