打噴嚏打不停怎么回事

　　不停打噴嚏到底是因?yàn)槭裁茨?有沒有什么方法可以預(yù)防?今天就讓我們來看看不停打噴嚏的真正原因。

　　為什么會(huì)打噴嚏

　　鼻腔內(nèi)神經(jīng)分布非常豐富，因此經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)反射現(xiàn)象。打噴嚏就是鼻腔內(nèi)一種神經(jīng)反射現(xiàn)象。

　　人的鼻粘膜上有許多非常敏感的神經(jīng)細(xì)胞，當(dāng)刺激性氣味或異物,如灰塵顆粒、花粉、不良的氣體、氣味，甚至感冒、情緒激動(dòng)及強(qiáng)陽光刺激等，進(jìn)入鼻孔時(shí)，均可直接或間接刺激鼻腔粘膜感覺神經(jīng)(即三叉神經(jīng)的分支)末梢。再反射給大腦的呼吸中樞，神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)立刻把這種情況傳遞到大腦。

　　于是，大腦發(fā)出命令，讓肺部一吸氣，出現(xiàn)控制不住的深吸氣，隨之而來的則是強(qiáng)呼氣，再使胸部肌肉猛烈收縮，然后用力從鼻孔和嘴向外噴出氣體，一如同暴風(fēng)驟雨，以迅雷不及掩耳之勢(shì)， 將鼻腔的異物等驅(qū)逐出去。

　　所以，打噴嚏是鼻子起到"清掃工"的特殊作用 ，是對(duì)人的一種非常好的保護(hù)性反射，就像咳嗽反射一樣，都是通過強(qiáng)大的氣流沖力將體內(nèi)有害的物體清除出去。 打噴嚏只不過是鼻粘膜充血引起的正常反應(yīng)。當(dāng)鼻粘膜受到刺激后，它就會(huì)充血并產(chǎn)生清而稀的粘液，這種粘液又刺激了鼻內(nèi)神經(jīng)，使人產(chǎn)生一系列吸氣動(dòng)作，在肺內(nèi)貯存起大量氣體。當(dāng)氣達(dá)到足夠程度時(shí)，肺內(nèi)的壓力就會(huì)突然產(chǎn)生一股強(qiáng)大的氣流沖出來，通過鼻腔將鼻涕排出去，而使已經(jīng)關(guān)閉的鼻咽道路打開，這股氣流的沖擊聲，就是打噴嚏。 而造成鼻粘膜充血的外界刺激是鼻內(nèi)進(jìn)入異物、冷空氣的刺激，感情沖動(dòng)等，在大腦皮層的控制下，而引起打噴嚏。

　　引起經(jīng)常性打噴嚏最常見的疾病是過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎，是指特應(yīng)性個(gè)體接觸變應(yīng)原后，主要由IgE介導(dǎo)的介質(zhì)(主要是組胺)釋放，并有多種免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發(fā)生的必要條件有3個(gè)，特異性抗原即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì);特應(yīng)性個(gè)體即所謂個(gè)體差異、過敏體質(zhì);特異性抗原與特應(yīng)型個(gè)體二者相遇。變應(yīng)性鼻炎是一個(gè)全球性健康問題，可導(dǎo)致許多疾病和勞動(dòng)力喪失。過敏性鼻炎只在發(fā)病時(shí)給人帶來痛苦，過后，就會(huì)和正常人一樣，這樣的理解是錯(cuò)誤的，要慎重。

　　如何治療過敏性鼻炎以停止不停打噴嚏

　　過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。同時(shí)可以采用中成藥進(jìn)行脫敏治療，效果良好。

　　當(dāng)癥狀主要發(fā)生在戶外：應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時(shí)可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。

　　當(dāng)癥狀主要發(fā)生在室內(nèi)：可以注意以下幾點(diǎn)：

　　注意生活細(xì)節(jié)，減少過敏反應(yīng)

　　引起過敏癥狀的物質(zhì)稱做過敏原，在戶外(一般為季節(jié)性過敏原)和戶內(nèi)(一般為常年性過敏原)均可被發(fā)現(xiàn)。以下10點(diǎn)可以幫助您減少這類過敏原。另外還還要注意減少霉菌和霉變的發(fā)生，由于蟑螂的排泄物和動(dòng)物的皮屑都是最常見的過敏原，因此你還要注意消除蟑螂，并處理好寵物及小動(dòng)物。

　　生活細(xì)節(jié)：

　　1、在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶;

　　2、移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具;

　　3、使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);

　　4、可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

　　5、修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺(tái)上的花草;

　　6、持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生);

　　7、臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單，因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由?

　　8、用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L(zhǎng)。

　　9、收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長(zhǎng)毛動(dòng)物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

　　10、不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。

　　11、注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔。

　　12、加強(qiáng)室外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　13、保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間;

　　控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生

　　霉菌可以釋放孢子從而引起過敏癥狀，廣泛存在于人們的各個(gè)生活角落，尤其是濕潤(rùn)的環(huán)境中，如地下室及衛(wèi)生間，一般霉菌的來源包括家用濕化器、浴缸、濕毛毯、淋浴房、花草、舊報(bào)紙、垃圾箱等。

　　1、用漂白粉清潔，用漂白粉或者其它清潔劑清洗上述衛(wèi)生間及垃圾箱。

　　2、如果衣物發(fā)生霉變要盡早扔掉，或者酌情處理，去除霉菌。

　　3、保持干燥，地毯應(yīng)注意防止潮濕，并保持書籍，報(bào)紙和衣物的干燥通風(fēng)，食物也應(yīng)合理保存，防止霉變。

　　4、房間和陽臺(tái)上最好不要有經(jīng)常需要澆水的喜陰類植物，潮濕的土壤里可能隱藏著大量的霉菌。

　　5、徹底殺滅蟑螂等害蟲;蟑螂已經(jīng)存在超過3億年，大部分生長(zhǎng)在溫暖和濕熱的環(huán)境中，并在辦公室，家庭房間內(nèi)普遍存在，蟑螂不只是一種別人討厭的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質(zhì)，尤其是生活在擁擠房間和城市的兒童。

　　6、遠(yuǎn)離寵物：過敏性鼻炎病人最好不接觸及喂養(yǎng)寵物，與一般的認(rèn)識(shí)相反，動(dòng)物的毛發(fā)多不會(huì)引起過敏，而動(dòng)物的皮屑，唾液及尿中的蛋白質(zhì)則容易引起過敏性癥狀，這時(shí)不可見的蛋白質(zhì)可以通過空氣進(jìn)入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只貓或者狗每周可以產(chǎn)生大量的過敏性物質(zhì)，由于貓類和犬類都能產(chǎn)生皮屑，所以：

　?、賹?duì)過敏性患者，最好的辦法是不接觸，或者接觸的時(shí)間盡可能少。

　?、谌绻欢ㄒB(yǎng)寵物，最好先花一些時(shí)間和別的小動(dòng)物在一起，確定對(duì)它有無過敏反應(yīng)，或者喂養(yǎng)無皮毛的動(dòng)物，如海龜，魚類等。

　　③定期給動(dòng)物清潔，可以請(qǐng)無過敏性疾病的人代為洗澡。

　?、芮逑磩?dòng)物的籠子。動(dòng)物的籠子內(nèi)即使在動(dòng)物搬出后數(shù)月都可以存在過敏原。