打噴嚏打不停怎么回事

　　不停打噴嚏到底是因為什么呢?有沒有什么方法可以預防?今天就讓我們來看看不停打噴嚏的真正原因。

　　為什么會打噴嚏

　　鼻腔內(nèi)神經(jīng)分布非常豐富，因此經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)反射現(xiàn)象。打噴嚏就是鼻腔內(nèi)一種神經(jīng)反射現(xiàn)象。

　　人的鼻粘膜上有許多非常敏感的神經(jīng)細胞，當刺激性氣味或異物,如灰塵顆粒、花粉、不良的氣體、氣味，甚至感冒、情緒激動及強陽光刺激等，進入鼻孔時，均可直接或間接刺激鼻腔粘膜感覺神經(jīng)(即三叉神經(jīng)的分支)末梢。再反射給大腦的呼吸中樞，神經(jīng)細胞就會立刻把這種情況傳遞到大腦。

　　于是，大腦發(fā)出命令，讓肺部一吸氣，出現(xiàn)控制不住的深吸氣，隨之而來的則是強呼氣，再使胸部肌肉猛烈收縮，然后用力從鼻孔和嘴向外噴出氣體，一如同暴風驟雨，以迅雷不及掩耳之勢， 將鼻腔的異物等驅(qū)逐出去。

　　所以，打噴嚏是鼻子起到"清掃工"的特殊作用 ，是對人的一種非常好的保護性反射，就像咳嗽反射一樣，都是通過強大的氣流沖力將體內(nèi)有害的物體清除出去。 打噴嚏只不過是鼻粘膜充血引起的正常反應。當鼻粘膜受到刺激后，它就會充血并產(chǎn)生清而稀的粘液，這種粘液又刺激了鼻內(nèi)神經(jīng)，使人產(chǎn)生一系列吸氣動作，在肺內(nèi)貯存起大量氣體。當氣達到足夠程度時，肺內(nèi)的壓力就會突然產(chǎn)生一股強大的氣流沖出來，通過鼻腔將鼻涕排出去，而使已經(jīng)關閉的鼻咽道路打開，這股氣流的沖擊聲，就是打噴嚏。 而造成鼻粘膜充血的外界刺激是鼻內(nèi)進入異物、冷空氣的刺激，感情沖動等，在大腦皮層的控制下，而引起打噴嚏。

　　引起經(jīng)常性打噴嚏最常見的疾病是過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原后，主要由IgE介導的介質(zhì)(主要是組胺)釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發(fā)生的必要條件有3個，特異性抗原即引起機體免疫反應的物質(zhì);特應性個體即所謂個體差異、過敏體質(zhì);特異性抗原與特應型個體二者相遇。變應性鼻炎是一個全球性健康問題，可導致許多疾病和勞動力喪失。過敏性鼻炎只在發(fā)病時給人帶來痛苦，過后，就會和正常人一樣，這樣的理解是錯誤的，要慎重。

　　如何治療過敏性鼻炎以停止不停打噴嚏

　　過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。同時可以采用中成藥進行脫敏治療，效果良好。

　　當癥狀主要發(fā)生在戶外：應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。

　　當癥狀主要發(fā)生在室內(nèi)：可以注意以下幾點：

　　注意生活細節(jié)，減少過敏反應

　　引起過敏癥狀的物質(zhì)稱做過敏原，在戶外(一般為季節(jié)性過敏原)和戶內(nèi)(一般為常年性過敏原)均可被發(fā)現(xiàn)。以下10點可以幫助您減少這類過敏原。另外還還要注意減少霉菌和霉變的發(fā)生，由于蟑螂的排泄物和動物的皮屑都是最常見的過敏原，因此你還要注意消除蟑螂，并處理好寵物及小動物。

　　生活細節(jié)：

　　1、在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關閉汽車或者房間的窗戶;

　　2、移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具;

　　3、使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);

　　4、可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

　　5、修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草;

　　6、持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生);

　　7、臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上;

　　8、用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長。

　　9、收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

　　10、不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，并在醫(yī)生指導下服用抗酸藥。

　　11、注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔。

　　12、加強室外體育鍛煉，增強體質(zhì)。

　　13、保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間;

　　控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生

　　霉菌可以釋放孢子從而引起過敏癥狀，廣泛存在于人們的各個生活角落，尤其是濕潤的環(huán)境中，如地下室及衛(wèi)生間，一般霉菌的來源包括家用濕化器、浴缸、濕毛毯、淋浴房、花草、舊報紙、垃圾箱等。

　　1、用漂白粉清潔，用漂白粉或者其它清潔劑清洗上述衛(wèi)生間及垃圾箱。

　　2、如果衣物發(fā)生霉變要盡早扔掉，或者酌情處理，去除霉菌。

　　3、保持干燥，地毯應注意防止潮濕，并保持書籍，報紙和衣物的干燥通風，食物也應合理保存，防止霉變。

　　4、房間和陽臺上最好不要有經(jīng)常需要澆水的喜陰類植物，潮濕的土壤里可能隱藏著大量的霉菌。

　　5、徹底殺滅蟑螂等害蟲;蟑螂已經(jīng)存在超過3億年，大部分生長在溫暖和濕熱的環(huán)境中，并在辦公室，家庭房間內(nèi)普遍存在，蟑螂不只是一種別人討厭的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質(zhì)，尤其是生活在擁擠房間和城市的兒童。

　　6、遠離寵物：過敏性鼻炎病人最好不接觸及喂養(yǎng)寵物，與一般的認識相反，動物的毛發(fā)多不會引起過敏，而動物的皮屑，唾液及尿中的蛋白質(zhì)則容易引起過敏性癥狀，這時不可見的蛋白質(zhì)可以通過空氣進入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只貓或者狗每周可以產(chǎn)生大量的過敏性物質(zhì)，由于貓類和犬類都能產(chǎn)生皮屑，所以：

　?、賹^敏性患者，最好的辦法是不接觸，或者接觸的時間盡可能少。

　　②如果一定要養(yǎng)寵物，最好先花一些時間和別的小動物在一起，確定對它有無過敏反應，或者喂養(yǎng)無皮毛的動物，如海龜，魚類等。

　?、鄱ㄆ诮o動物清潔，可以請無過敏性疾病的人代為洗澡。

　?、芮逑磩游锏幕\子。動物的籠子內(nèi)即使在動物搬出后數(shù)月都可以存在過敏原。