準(zhǔn)媽媽孕期頭暈是比較常見的現(xiàn)象，很多孕婦都擔(dān)心是不是自己身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽孕期頭暈到底是怎么回事呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹準(zhǔn)媽媽孕期頭暈的原因，并通過(guò)這些原因的分析找出克服孕期頭暈的方法。

　　1、準(zhǔn)媽媽孕期頭暈原因一：早孕反應(yīng)

　　當(dāng)我們知道懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會(huì)分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈、嗜睡。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，由于人的個(gè)體差異每個(gè)人表現(xiàn)不同，輕重不同。因此當(dāng)沒有避孕，出現(xiàn)頭暈、嗜睡或惡心等不適時(shí)，不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血壓高了吧……，急于找藥服用。應(yīng)該想到可能是懷孕了，是早孕反應(yīng)，可以臥床休息，再及時(shí)去醫(yī)院檢查是否懷孕，當(dāng)能夠除外懷孕時(shí)，才考慮是其他疾病。

　　克服方法：這種頭暈的早孕反應(yīng)可以通過(guò)休息，聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力等方式有所緩解，最長(zhǎng)也就到妊娠三個(gè)月時(shí)隨著早孕反應(yīng)的消失而消失。

　　2、準(zhǔn)媽媽孕期頭暈原因二：缺氧

　　氧氣對(duì)一個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，因此孕婦對(duì)缺氧是十分敏感的。當(dāng)孕婦缺氧時(shí)胎兒就會(huì)因缺氧而出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫以至發(fā)生胎死宮內(nèi)。孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次數(shù)變化不大，每分鐘不超過(guò)20次。因此當(dāng)孕婦處在低氧的環(huán)境時(shí)，會(huì)感覺頭暈，上不來(lái)氣，腹中胎動(dòng)頻繁，說(shuō)明胎兒也缺氧。

　　克服方法：因此我們不建議孕婦到人多、空氣不流通的場(chǎng)所，如：KTV包間、電影院、大型音樂會(huì)、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕婦應(yīng)多到公園，野外，空氣流通，氧氣充足，山清水秀的地方，心情舒暢，利于胎兒成長(zhǎng)。

　　3、準(zhǔn)媽媽孕期頭暈原因三：低血糖

　　胎兒在媽媽體內(nèi)每天以驚人的速度在發(fā)育，不斷的從媽媽那里獲取各種營(yíng)養(yǎng)。如果有的母親說(shuō)：我不餓就不吃;我工作忙顧不上吃飯等等，胎兒不管母親吃與不吃都會(huì)不斷的吸取營(yíng)養(yǎng)。母親就會(huì)因饑餓而出現(xiàn)低血糖，低血糖時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)炟省?/p>

　　克服方法：因此孕媽媽就一定注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多，但一定要營(yíng)養(yǎng)均衡以供給胎兒發(fā)育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的從母親那里攝取營(yíng)養(yǎng)，母親吃飯就可以三頓正餐，每餐中間加上些小食品，如：奶類、豆腐腦、雞蛋、堅(jiān)果等。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點(diǎn)巧克力等臨時(shí)補(bǔ)充。低血糖發(fā)生頭暈和暈厥會(huì)發(fā)生摔倒，出現(xiàn)更為危險(xiǎn)的結(jié)局。如果母親低血糖還會(huì)影響胎兒的發(fā)育，在不同的階段造成胎兒的畸形。

　　4、準(zhǔn)媽媽孕期頭暈原因四：貧血

　　當(dāng)我們懷孕后，血循環(huán)系統(tǒng)的血容量在妊娠6～8周時(shí)開始增加，到妊娠32～40周達(dá)到高峰，一直維持到分娩。血容量增加的目的是在單位時(shí)間內(nèi)流到胎兒那里的血液會(huì)增加，以攜帶充足的養(yǎng)料和氧氣供胎兒生長(zhǎng)。因此血容量比非孕期平均增加了30%～40%，大約增加1500毫升。其中血漿增加40%，紅血球增加20%。可以看出紅血球增加少，造成血液相對(duì)稀釋，所以孕婦血色素偏低。如果不注意鐵的攝入和補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸等維生素，就容易發(fā)生貧血。當(dāng)出現(xiàn)貧血時(shí)，孕婦會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，或蹲下一起來(lái)發(fā)生頭暈?zāi)垦?。這是腦供血不足，腦缺氧造成的。

　　克服方法：孕婦要特別注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等，還要特別強(qiáng)調(diào)的就是孕婦要注意補(bǔ)充鐵劑，這是造血的原料，補(bǔ)充葉酸是造就血細(xì)胞壁的原料，補(bǔ)充維生素是為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。因此孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)注意吃些五谷雜糧、棗、花生、紅豆等，進(jìn)食堅(jiān)果類食品，對(duì)糾正貧血有好處。要注意定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血，及時(shí)糾正，就可以避免因貧血造成的眩暈。

　　5、準(zhǔn)媽媽孕期頭暈原因五：頸椎病

　　頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎病、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓。它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，摔倒，這是由于椎動(dòng)脈供血不足所致?，F(xiàn)在由于我們計(jì)算機(jī)的普及使用，許多IT業(yè)的人年紀(jì)輕輕就患有嚴(yán)重的頸椎病。

　　克服方法：孕婦在出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r(shí)不要一下就斷定自己是頸椎病，應(yīng)該到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷是否是頸椎病引起的頭暈，還是其他原因。另外還要考慮到頸椎病不會(huì)單純頭暈，還會(huì)伴隨有手臂麻木，頸肩僵硬等癥狀，這樣就不會(huì)延誤病情。

　　孕婦肩負(fù)著讓胎兒健康成長(zhǎng)的重任，孕婦的任何不適都會(huì)造成胎兒發(fā)育的異常，尤其眩暈，往往是因?yàn)檠墀d攣而使頭部缺氧造成，孕婦的缺氧就會(huì)造成胎兒的缺氧，早期胎兒缺氧會(huì)造成發(fā)育畸形和發(fā)育障礙，中晚期的缺氧直接影響胎兒的大腦發(fā)育和智力成長(zhǎng)。所以孕婦一直要引起重視。