我們身體活動的重要關節(jié)，承受的重力也較大，結構穩(wěn)定、靈活，但有時也很薄弱，常在寒冷刺激、運動負荷過大、外傷等刺激下，出現(xiàn)膝蓋疼痛，那究竟孩子膝蓋疼是怎么回事呢?學習啦小編將為你解答。

　　膝蓋疼的原因

　　1、生長原因：生長痛是導致孩子關節(jié)痛的常見現(xiàn)象，尤其是3~8歲的孩子，由于骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。疼痛多出現(xiàn)在膝關節(jié)上下，酸痛或刺痛，多數(shù)在傍晚或睡前，疼痛持續(xù)幾分鐘，很少超過一小時。疼痛沒有明顯固定部位，也不伴有紅、腫、熱，如果熱敷或輕度按摩，疼痛很快就會消失。

　　2、風濕熱：引起踝、膝、髖、腕、肘、肩等大關節(jié)疼痛，即風濕性關節(jié)炎，可伴有不同程度的關節(jié)腫脹及壓痛。疼痛短暫，有的僅1~2天即減退。如不控制，可引起風濕性心臟病。

　　3、髖關節(jié)滑膜炎：是導致3~10歲孩子膝關節(jié)疼痛的常見病，5歲左右常見，多數(shù)是單側，急性髖部疼痛或向大腿內側及膝部放射，男多于女。患兒不肯下地走路或行走時患肢跛行，沒有關節(jié)腫脹，但有局限性壓痛，核磁共振檢查有關節(jié)少量積液。疼痛可在數(shù)小時或幾日消失。 孩子膝蓋疼怎么辦?可點擊此處在線咨詢北京風濕病中醫(yī)醫(yī)院專家。

　　4、股骨頭缺血性壞死：患者多數(shù)情況下，會出現(xiàn)不明原因的跛行、下蹲困難，膝內側疼痛，但無局部壓痛;患側髖中心壓痛，髖內、外旋可誘發(fā)疼痛，或活動部分受限;晚期疼痛減輕或沒有癥狀，患肢肌萎縮或下肢短縮，髖關節(jié)活動輕度受限或正常。

　　5、其他疾病：導致膝蓋疼痛的其他疾病還有過敏性紫癜關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、急性血源性骨髓炎、急性化膿性關節(jié)炎、外傷性骨折與脫位等。

　　6.膝蓋疼與寒冷刺激有關，常與膝蓋受涼、受潮、受風、過度勞累有關。膝蓋在寒潮侵襲下，局部皮膚溫度降低，血管痙攣性收縮，膝蓋組織血液供應減少，血中尿酸成分沉積，誘發(fā)疼痛。此時，要進行保暖，寒冷潮濕季節(jié)，可以戴護膝。疼痛時，采用熱敷緩解，貼敷祛濕止痛膏藥。

　　7.我們知道，膝蓋是機體承受重量的主要關節(jié)，肥胖會加重膝蓋負荷，降低膝蓋耐壓性，導致膝蓋周圍的血管、神經、肌肉過度承壓，引發(fā)疼痛。往往體重越重，膝蓋疼痛越嚴重。因此，減肥是關鍵。

　　8.膝蓋疼常見原因是缺鈣。膝蓋軟骨缺乏鈣質時，會出現(xiàn)骨質疏松，骨質變薄變僵，承受壓力的耐受性也相應減弱;此時若過度勞累或過重的局部壓力，就會出現(xiàn)疼痛。需及時治療骨質疏松，適當補鈣，多吃含鈣高食物，如牛奶、豆奶、豆腐、骨頭湯、蝦、腐竹、小白菜等。

　　注意事項

　　運動前堅持熱身，運動需要注意量力而行;

　　少吃生發(fā)食物，肉類食物