30歲夢遺是怎么回事

　　夢遺是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡后做夢時遺精為夢遺，不在做夢時遺精稱為無夢遺精，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精。是什么原因會讓男性發(fā)生這種情況呢?一起來看看吧。

　　導致30歲夢遺的主要病因

　　(一)西醫(yī)

　　1、心理因素：由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

　　2、性刺激環(huán)境影響：黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭，刺激大腦，誘發(fā)遺精。

　　4、過度疲勞：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動加強而致遺精。

　　5、炎癥刺激：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精

　　6、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發(fā)遺精。

　　(二)中醫(yī)

　　中醫(yī)認為遺精的病位在心、肝、腎;病因為臟虛、濕熱、痰火、瘀血;基本病機為臟虛失固，邪擾精室所致。

　　主要癥狀：非性交時發(fā)生精液外泄，一夜2-3次或每周2次以上，或在清醒時精自滑出，伴精神萎靡，頭暈耳鳴，失眠多夢，神疲乏力，腰膝酸軟，記憶力減退等。如由外生殖器炎癥引起者，具有相應的炎性體征三、診斷要點：

　　1、多發(fā)于青壯年常有精神、心理因素，或物理因素，或縱欲、過勞史，或生殖器炎癥史。

　　2、非性交時發(fā)生精液頻繁外泄，并伴有上述全身不適癥狀。

　　3、可做相關(guān)的檢查以確定是否有生殖器及附屬性腺的炎癥。

　　30歲夢遺一般的治療方法

　　1、一般療法：如神經(jīng)衰弱者，思想負擔過重者，可用鎮(zhèn)靜劑如安定，利眠寧，谷維素等。

　　2、激素治療：易發(fā)生性沖動者，可適當使用雌激素。

　　3、抗菌治療：有尿道炎、精囊炎、前列腺炎等原發(fā)病者，可用抗生素治療原發(fā)病。

　　注意生殖器的清潔衛(wèi)生，包皮過長應早日手術(shù)。內(nèi)衣、襯褲要勤洗、勤曬、勤更換。睡眠時盡量側(cè)臥以減少陰莖被刺激和壓迫的機會。

　　以中醫(yī)治療及生活調(diào)節(jié)為主。

　　30歲夢遺的心理因素輔助方法

　　1.青年人應養(yǎng)成正確的性心理。

　　2.學會轉(zhuǎn)移注意力。

　　夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強的性渴望時，應避免性幻想，這時可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業(yè)余生活。

　　3.建立規(guī)律的生活

　　青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規(guī)律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規(guī)律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前，應用熱水泡腳，而不應用涼水洗腳。睡覺時內(nèi)褲應寬松。上床時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時起床，不要賴床等等。

　　4.克服恐懼和內(nèi)疚感

　　對于夢遺的青少年來說，積極克服由于夢遺帶來的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢遺的有效手段。夢遺過后，大多青少年會因自責而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會減少或消除夢遺。其實這種做法往往會適得其反。因為你白天拼命壓抑自己的性欲望，將自己的欲望壓抑在內(nèi)心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論：夢是潛意識的顯現(xiàn)，是我們內(nèi)心世界的真實流露。在晚間睡夢中，被壓抑的性欲望就會自然流露，導致夢遺。所以，有時發(fā)生夢遺或頻繁的夢遺，青少年千萬不要有太大的心理壓力，應積極去了解性健康知識，掌握夢遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松。克服或消除恐懼和內(nèi)疚感，以輕松的心理去應對夢遺。

　　5.與異性朋友進行正常交往，學會自我疏導