孕期頭暈怎么回事

今年懷馬寶寶的準(zhǔn)媽媽非常多，小編的同事就有好幾個(gè)，有的同事反映說懷孕之后常常頭暈眼花，有時(shí)候還會(huì)眼前一黑站不穩(wěn)，嚴(yán)重的甚至幾乎就像是要暈倒了，同樣正值孕期的你是不是也有這類的癥狀?出現(xiàn)這類癥狀是怎么一回事呢?
孕期出現(xiàn)頭暈的原因

　　1.在孕早期時(shí)， 由于妊娠使孕婦全身出現(xiàn)不同程度的生理變化，機(jī)體如不能適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一。如果發(fā)生在早孕期，多無不良后果。

　　(1)孕婦的植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，調(diào)節(jié)血管的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不穩(wěn)定，可在體位突然發(fā)生改變時(shí)，因一過性腦缺血出現(xiàn)頭暈等。

　　(2)由于妊娠反應(yīng)引起的進(jìn)食少，常伴有低血糖，因而容易頭暈和眼花。特別是在突然站起、長(zhǎng)時(shí)間站立、洗澡堂洗澡或在擁擠的人流中更易發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)立即蹲下，或躺下休息一會(huì)兒。若經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營(yíng)養(yǎng)不良或心臟病的可能性，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

　　2、在孕中晚期，主要原因是貧血。

　　(1)妊娠后，為適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)需要，孕婦血容量增加，血液相對(duì)就稀釋了，形成生理性貧血，此時(shí)應(yīng)定期檢查血常規(guī)，如貧血嚴(yán)重則需要口服抗貧血藥予以糾正。

　　(2)頭暈眼花發(fā)生在妊娠中期多是由于胎盤的動(dòng)、靜脈間形成短路，周圍血管擴(kuò)張阻力下降，使孕婦的舒張壓較妊娠前降低，以及孕期整個(gè)盆腔范圍的血管顯著增加，高度擴(kuò)張，使血液較多地集中在有子宮的下腹部，加上增大的子宮又壓迫下腔靜脈的回流，使回心血量減少，致使心排出量下降，引起低血壓及暫時(shí)性腦缺血。

　　(3)缺鐵性貧血是妊娠期最常見的血液病之一，在孕早期，該病的發(fā)生率大約為10%，到了孕中期，發(fā)生率可達(dá)38%。

　　(4)低血壓也是孕婦頭暈的原因，孕早期易頭暈的原因有血壓的輕度下降，孕中期后逐漸增加，后期隨子宮增大，易壓迫腹主動(dòng)脈，導(dǎo)致體位性低血壓等，也可導(dǎo)致頭暈。

　　(5)頭暈眼花如果發(fā)生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等癥時(shí)，絕不能等閑視之，它常是某些嚴(yán)重并發(fā)癥如子癇的先兆，應(yīng)盡快就診，否則后果極為嚴(yán)重。在排除上述原因后則需到內(nèi)科就診，進(jìn)行詳細(xì)體檢，明確具體原因以便積極治療。

　　4.頭暈和眼花是孕婦最容易出現(xiàn)的低血糖癥狀之一，常常會(huì)發(fā)生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn);重者可于突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清，甚至?xí)炟省Ｓ捎谠袐D早孕期間血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時(shí)一般由于妊娠反應(yīng)而攝入不足，而身體消耗大，常伴有低血糖，可引起眼花頭暈等低血糖癥狀。特別是在突然站起、長(zhǎng)時(shí)間站立、澡塘洗澡或在擁擠的人流中時(shí)更易發(fā)生。
孕期防止頭暈的有效措施

　　1.以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕

　　首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過程，不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如購(gòu)買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

　　2.多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)

　　在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

　　3.快速治療方法

　　頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。 三、中醫(yī)治療，藥到病除

　　4.懷孕女性要預(yù)防孕期低血糖，注意三餐的營(yíng)養(yǎng)，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物。還可隨身攜帶些餅干、糖塊類食品，以便一旦出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。另外還應(yīng)注意站立時(shí)速度要慢，并避免長(zhǎng)時(shí)間站立，如果發(fā)生上述癥狀時(shí)應(yīng)立即蹲下，或躺下休息一會(huì)。若經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，可能出現(xiàn)貧血、低血壓或高血壓，營(yíng)養(yǎng)不良等可能性，并遵醫(yī)囑及時(shí)糾正。