早上起床，有的朋友會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這到達(dá)是怎么一回事?

　　引發(fā)頭痛的原因：

　　引起頭痛的原因很多，如偏頭痛，血管神經(jīng)性頭痛，三叉神經(jīng)痛，枕大神經(jīng)痛，，腦血管病，頸椎病，中耳炎，飲酒和吸煙，感冒都可能誘發(fā)。所以要找到原因指導(dǎo)下的治療。平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量，戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。另外，晚上沒睡好，比如說失眠、多夢等，都會(huì)有頭痛的現(xiàn)象!頭痛與激素分泌有關(guān).所有激素都是由與神經(jīng)系統(tǒng)緊密相連的大腦視丘下部產(chǎn)生的。

　　如何進(jìn)行治療?

　　生活中要注意：

　　一.生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，不宜過度緊張或疲勞，否則會(huì)引起偏頭痛的發(fā)作。應(yīng)適當(dāng)開展體育活動(dòng)，如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血管的韌性和彈性，改善血管舒縮功能。

　　二.應(yīng)保持遇事豁達(dá)、寬松的良好精神狀態(tài)，避免發(fā)生精神刺激或緊張、抑郁等。培養(yǎng)養(yǎng)花、養(yǎng)金魚的興趣，情緒不佳時(shí)可觀望金魚、花草來分散注意力。要制怒。

　　三.慎防風(fēng)寒侵襲，天氣寒冷或氣候驟變時(shí)，應(yīng)注意防寒保暖，外出時(shí)戴好帽子或頭巾。平時(shí)不可睡臥當(dāng)風(fēng)或沖風(fēng)冒雨。婦女月經(jīng)期尤應(yīng)注意防范。

　　四.偏頭痛發(fā)生可能與食用含酪氨酸的食物有關(guān)，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂類食物，應(yīng)盡量少食或不食上述食物。忌食辛辣發(fā)物及煙酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，應(yīng)保持大便通暢 。