5歲小孩老是腿疼怎么回事

　　不少家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的困惑：孩子明明沒受傷，可總在夜里喊腿疼，白天就恢復(fù)正常，照樣玩得很開心，去醫(yī)院檢查也沒什么病。這到底是怎么回事呢?

　　生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，多見于3～12歲生長(zhǎng)發(fā)育正常的兒童。生長(zhǎng)痛主要表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關(guān)節(jié)，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無規(guī)則間歇發(fā)作，常在夜間出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等，無游走性，肢體活動(dòng)不受限。疼痛發(fā)作時(shí)不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。3~5歲的兒童，在晚上或夜間出現(xiàn)小腿前側(cè)或膝關(guān)節(jié)周圍疼痛，且沒有明顯原因，常常被家長(zhǎng)歸結(jié)為生長(zhǎng)痛，或是缺鈣所致。對(duì)此，北京積水潭醫(yī)院小兒骨科主任郭源表示，“這種疼痛跟‘生長(zhǎng)’并沒有關(guān)系。所謂的兒童生長(zhǎng)痛，其實(shí)就是大量運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞，產(chǎn)生乳酸等引起的，類似于成年人偶爾運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的肌肉酸痛感。”

　　生長(zhǎng)痛的癥狀

　　1、多為下肢疼痛;

　　2、多為肌肉性疼痛;

　　3、疼痛多發(fā)于夜間;

　　4、孩子疼痛的部位沒有腫脹或者發(fā)熱;

　　5、孩子白天不疼，活動(dòng)時(shí)不疼;

　　6、孩子沒有發(fā)燒等其他不適癥狀。

　　主要表現(xiàn)為三點(diǎn)：

　　1、多為下肢疼痛生長(zhǎng)痛。最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。

　　2、多為肌肉性疼痛生長(zhǎng)痛。主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

　　3、疼痛多發(fā)于夜間。生長(zhǎng)痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生。但是不要忽略了白天。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X。等到夜里身心都已放松下來，準(zhǔn)備要好好休息時(shí)，"疼痛"的癥狀就會(huì)讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

　　生長(zhǎng)痛的緩解方法

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

　　生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

　　應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。