手心腳心發(fā)熱怎么辦

　　首先可能是因?yàn)樯眢w不注重保暖，經(jīng)常會(huì)在溫度低的天氣中穿著較少，導(dǎo)致身體發(fā)寒，從而引起了手腳冰冷發(fā)涼。

　　再者可以根據(jù)身體平時(shí)的表現(xiàn)來(lái)判斷自己是否屬于陰虛體質(zhì)，陰虛火旺。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見(jiàn)于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊憽ｊ幪撝靼Y為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。

　　陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用，但是要適量食用，切不可過(guò)多貪嘴。

　　最后，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看血液方面的問(wèn)題，手腳心發(fā)涼可能是因?yàn)檠毫魍ú粫常綍r(shí)手腳末端血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致時(shí)常發(fā)冷，可以適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，身體鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體血液流通，補(bǔ)以適當(dāng)補(bǔ)品，調(diào)節(jié)血液清潔度，恢復(fù)身體健康。

　　應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

　　此外，出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

　　寶寶手心腳心發(fā)燙的原因

　　1、孩子的新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，身體產(chǎn)熱增多而需要通過(guò)體表散熱，可感覺(jué)體溫偏高及手心溫度偏高。在發(fā)熱時(shí)更明顯，沒(méi)有其它不適，可以是正常生理現(xiàn)象。

　　2、如果孩子在不活動(dòng)的情況下，也是這個(gè)樣子，應(yīng)該看看孩子穿的衣服是不是太多。如果穿的衣服也沒(méi)有問(wèn)題，應(yīng)該給孩子測(cè)體溫是不是正常。如果體溫正常，就沒(méi)有問(wèn)題，要注意給孩子補(bǔ)水，同時(shí)要檢查是否缺鈣。

　　3、寶寶上火癥狀，出現(xiàn)手心熱，小便黃，屬內(nèi)火過(guò)剩。

　　4、寶寶積食，寶寶胃先天不足，有些家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，總是給孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高熱量等不易消化的食物，從而進(jìn)一步加重了脾胃負(fù)擔(dān)，造成飲食停滯、積久化熱，從而出現(xiàn)手足心熱、腹部發(fā)熱、腹脹的現(xiàn)象，這樣子還常伴有食欲不振、大便干結(jié)、舌苔紅、口味異常等癥狀，但一般測(cè)體溫正常。

　　讓然手心腳心出汗可不是寶寶特有的現(xiàn)象，成年人也會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，那么成年人手心腳心出汗是怎么會(huì)?也是像寶寶一樣是因?yàn)樾玛惔x旺盛的原因嗎?那可不一定哦，健康專家表示，成年人手心腳心出汗一般都意味著身體虛。

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