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老年人認(rèn)知障礙表現(xiàn)

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老年人認(rèn)知障礙表現(xiàn)

  近日,美國(guó)MSN網(wǎng)站健康生活專欄刊登了認(rèn)知障礙癥專家對(duì)該病預(yù)測(cè)指標(biāo)的總結(jié),其中既包括人口和生物統(tǒng)計(jì)學(xué)特征,也包括各種生活方式因素。

  老年人認(rèn)知障礙表現(xiàn)

  1.生物標(biāo)記

  梅奧診所的醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),有幾種生物標(biāo)記與認(rèn)知障礙癥有關(guān),包括脊髓液或血液中的某些蛋白質(zhì)和大腦成像所檢測(cè)到的突變。在這種疾病發(fā)作25年前,大腦就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化。

  2.高血壓

  特別是在中年時(shí)期患上高血壓會(huì)讓人患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)增加;有心臟病史的人也是如此,曾經(jīng)有過(guò)心臟病發(fā)作的人患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2倍。

  3.糖尿病和肥胖癥

  糖尿病患者得認(rèn)知障礙癥的可能性增加2~4倍。肥胖癥也會(huì)增加人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn),特別是女性。與身材較瘦的同齡人相比,肥胖女性患上認(rèn)知障礙癥的可能性會(huì)增加3倍;肥胖男性患此病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加30%。體育鍛煉和健康的生活方式有益于肥胖癥和糖尿病患者。

  4.受教育程度低,智力鍛煉少

  接受正規(guī)教育的年限較少和對(duì)智力功能缺乏訓(xùn)練,也會(huì)增加人們患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常參加志愿者活動(dòng)、旅行和猜字謎的人智力水平較高,較少患上認(rèn)知障礙癥。

  5.飲食中缺乏果蔬和香料

  缺乏果蔬的飲食會(huì)加速認(rèn)知功能衰退的進(jìn)程,盡管所有類型的蔬菜都有幫助作用,但筍瓜、西葫蘆、茄子、甘藍(lán)和藍(lán)莓都是增強(qiáng)認(rèn)知功能的超級(jí)巨星。某些香料(肉桂和姜黃)也會(huì)起到顯著作用。至少?gòu)牧餍胁W(xué)資料來(lái)看,印度人患上認(rèn)知障礙癥的數(shù)量就較少,他們飲食中含有的姜黃起到了不可或缺的作用。

  6.頭部受過(guò)創(chuàng)傷

  拳擊運(yùn)動(dòng)員的腦脊髓液中所含有的認(rèn)知障礙癥的標(biāo)志物水平會(huì)有所升高。65歲前頭部受過(guò)創(chuàng)傷的人患上認(rèn)知障礙癥的幾率也會(huì)明顯增加。因此,在參加身體對(duì)抗性很強(qiáng)的接觸性運(yùn)動(dòng)時(shí),最好能帶上防護(hù)帽。

  7.無(wú)法邊走路邊說(shuō)話

  日益惡化的步態(tài)和無(wú)法同時(shí)邊走路邊說(shuō)話可能預(yù)示著認(rèn)知障礙癥的發(fā)病。認(rèn)知障礙癥患者在步態(tài)上會(huì)表現(xiàn)為步速緩慢、行走路線不規(guī)則、難以完成邊走路邊數(shù)數(shù)的任務(wù)。

  8.方向感差

  由于認(rèn)知障礙癥起病于海馬體(它也被稱為大腦的記憶場(chǎng)所),因此迷失方向是這種疾病的一個(gè)標(biāo)志性特征。這就解釋了認(rèn)知障礙癥患者經(jīng)常迷路和走失的原因。

  9.抑郁癥和社交退縮

  美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的學(xué)者發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)紀(jì)要》上的研究成果顯示:認(rèn)知障礙癥的診斷與人們?cè)谶^(guò)去一年中的抑郁癥癥狀之間存在明顯的聯(lián)系。

  10.存在睡眠問(wèn)題

  認(rèn)知障礙癥患者睡眠質(zhì)量往往很差,他們每天花很多的時(shí)間躺在床上但沒(méi)睡著,也會(huì)頻繁的打盹。

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