高齡老人痰多吃什么好
老年人因上了年紀(jì)，體質(zhì)衰弱，喉嚨很容易生痰。高齡老人痰多雖然不是什么大病但是不能忽略。那么，高齡老人痰多吃什么好?下面跟小編一起來(lái)了解。
高齡老人痰多的飲食習(xí)慣
1、高齡老人痰多的食療法
1.1、甘草雪梨煲豬肺
甘草10克、雪梨2個(gè)、豬肺約250克。梨削皮切成塊,豬肺洗凈切成片,擠去泡沫,與甘草同放砂鍋內(nèi)。加冰糖少許,清水適量小火熬煮3小時(shí)后服用,每日1次。具有潤(rùn)肺除痰作用,適用于咳嗽不止者。
1.2、白果棗粥
白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服。白果味甘苦澀,具有斂肺氣、定喘咳的功效,對(duì)于肺病咳嗽、老人虛弱體質(zhì)的哮喘及各種哮喘痰多者,均有輔助食療作用。
1.3、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮,搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。具有潤(rùn)肺祛痰、止咳平喘、潤(rùn)腸等功效。
2、高齡老人痰多的物理療法
2.1、拍打法:拍打背部可使潴留在氣管、支氣管或肺部的痰液受到震動(dòng)而移位,有助于痰的咳出。
2.2、體位排痰法:如病變?cè)谙氯~肺可采取臥位,頭低足墊高,如病變?cè)谏先~肺,則采取坐位,病人多多呼吸幾次,然后再咯,有利于痰的排出。
2.3、潤(rùn)喉法:咯痰前先喝幾口溫開(kāi)水,或用溫開(kāi)水含漱一會(huì)兒,使咽喉部潤(rùn)濕一會(huì)兒,這樣咯時(shí)爽快。
2.4、蒸氣吸入法:病員座位,半杯開(kāi)水,病人將口置于杯口上大口大口地吸蒸氣15～20分鐘。這樣可使痰液稀釋,易排出。
3、高齡老人痰多的原因
3.1、體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運(yùn),可以使水濕停留,凝聚為痰。
3.2、脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽(yáng)被 傷;或因熱病飲水過(guò)多,脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。
3.3、外感失治,或體弱屢患外 感,肺氣被傷,不能輸津四布,通調(diào)水道下輸膀胱,使水液停留,也可成痰,痰貯于肺,肺氣不利,痰涌氣道而發(fā),必致咳嗽痰多。
3.4、患有鼻炎,炎癥作用下鼻 粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物,經(jīng)鼻纖毛運(yùn)送至鼻咽并粘附于鼻咽處,導(dǎo)致咽部異物感,進(jìn)而通過(guò)咳嗽咳出。
高齡老人痰多的種類(lèi)
1、肺寒生痰
冬天因?yàn)榉问芎档娜?多乏力、怕冷,尤其后背冷、痰多、舌淡苔白、脈弱,就應(yīng)溫肺化痰。首先要加穿背心,讓肺部保暖,避免再受寒,然后多喝羊肉湯,或豬肉燉蘿卜,蘿卜能順氣化痰,羊肉溫肺,這樣溫肺化痰的效果會(huì)很好。
2、脾虛生痰
有的人素體脾胃不好,消化功能弱,冬天受寒后更易致脾虛生痰。表現(xiàn)是痰多、少腹脹、大便稀、四肢不溫、甚至浮腫、脈弱無(wú)力?？梢匀藚蹼u加點(diǎn)陳皮,以健脾化痰。還可服人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等,脾氣健運(yùn)了,痰自然就可減少。
3、腎虛生痰
冬天天寒腎陽(yáng)易受傷害,而致腎陽(yáng)虛加重,致慢性氣管炎纏綿難愈,特點(diǎn)是痰多而清稀,形寒怕冷,手足發(fā)涼,腹背尤甚,小便清長(zhǎng),夜尿多,大便稀,面色恍白,舌質(zhì)淡,苔白滑,脈沉無(wú)力。
高齡老人痰多的調(diào)理方法
1、用消炎藥和去痰藥,做到標(biāo)本兼治。千萬(wàn)不能濫用止咳藥,只治標(biāo)不能治本,弄不好會(huì)加重病情。
2、自我按摩法:按摩鼻、喉兩個(gè)部位。這種方法對(duì)有些人可能效果不太明顯,不過(guò)最好多堅(jiān)持一段時(shí)間。
3、早上起床后,按摩之前先喝一杯白開(kāi)水。全年堅(jiān)持,才見(jiàn)效果。
4、養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣,疏通鼻道,減少鼻腔內(nèi)病毒數(shù)量,減輕鼻腔炎癥,最終消除鼻源性痰。
看過(guò)“高齡老人痰多吃什么好”的人還看了：
4.老人健康食譜
高齡老人痰多吃什么好
