老年人的骨頭較為脆弱，所以骨折的機(jī)率要比青少年要高的多。那么今天學(xué)習(xí)啦網(wǎng)為你介紹老人骨折怎么辦。感興趣可以參考一下。

　　老人骨折怎么辦

　　1、老人骨折怎么辦之復(fù)位治療

　　1.1、骨折處要及時(shí)、正確的復(fù)位。骨折時(shí)因?yàn)榧∪鈺?huì)收縮,常常會(huì)發(fā)生錯(cuò)位或者是有其他組織、異物的嵌入,這樣就會(huì)延緩愈合時(shí)間或者導(dǎo)致不能愈合。所以要及時(shí)、正確的復(fù)位,為以后骨折完全愈合創(chuàng)造必要的條件。

　　1.2、骨折斷端即使、牢固的固定。骨折斷端即使已經(jīng)復(fù)位,但是由于肌肉活動(dòng)仍可錯(cuò)位,所以復(fù)位后及時(shí)、牢固的固定非常重要。常見(jiàn)的固定方法就是打石膏、小夾板或者是用鋼釘固定。

　　2、老人骨折怎么辦之鍛煉保健

　　早日進(jìn)行全身和局部的功能鍛煉,保持局部良好的血液供應(yīng)。因?yàn)楣钦酆蟪Ｐ鑿?fù)位、固定以及臥床。雖然這些情況有利于局部的愈合,但是長(zhǎng)期無(wú)創(chuàng)會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,同樣會(huì)延緩愈合。同時(shí)局部長(zhǎng)期固定不動(dòng),也會(huì)引起以及肌肉的廢用性萎縮。

　　注意事項(xiàng):因?yàn)槔先说淖陨淼挚沽Ρ容^低下,一些骨質(zhì)的改變,所以固定后一定時(shí)間后的運(yùn)動(dòng)顯得至關(guān)重要,這樣一來(lái)既增強(qiáng)了免疫力,同時(shí)也有效的防止了廢用性萎縮的發(fā)生。

　　3、老人骨折怎么辦之食療方法

　　3.1、沙丁魚(yú):在所有的魚(yú)類中沙丁魚(yú)對(duì)于骨折后的補(bǔ)鈣效果最好。每100克沙丁魚(yú)含鈣184毫克,而且富含維生素D,有利于促進(jìn)鈣的吸收和利用。除此之外,沙丁魚(yú)中也有豐富的維生素B-12,是腦部及神經(jīng)系統(tǒng)的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

　　3.2、小白菜:每100克小白菜含鈣103毫克,小白菜還富含維生素A、C、胡蘿卜素和鉀,幫助平衡身體礦物質(zhì)。

　　3.3、芥藍(lán)菜:每100克芥藍(lán)的鈣含量高達(dá)195毫克,而相同質(zhì)量的牛奶鈣含量為100毫克左右。此外,芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,例如胡蘿卜素、維生素C、維生素A。除了補(bǔ)鈣,還有助于視力維護(hù)。

　　3.4、杏仁:每100克杏仁片含鈣272毫克,杏仁是對(duì)人體健康有益的堅(jiān)果之一,富含維生素E和鉀。杏仁也能提供身體所需的“好”脂肪,適量吃還能降低膽固醇。

　　老人骨折該如何預(yù)防

　　醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料顯示,老年人發(fā)生骨折的幾率和比例大大高于青壯年。這有諸多原因:由于年事已高,不少老年人四肢力弱、行走不穩(wěn)、反應(yīng)靈敏度差;由于營(yíng)養(yǎng)吸收能力趨差,致使蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)存在不足;更有些老年人由于患有心腦血管疾病,常出現(xiàn)暈厥以致偏癱、肢體無(wú)力等現(xiàn)象,這就更容易使老年人易于摔倒,造成骨折。

　　對(duì)老年人發(fā)生骨折問(wèn)題需要引起高度警惕。應(yīng)當(dāng)說(shuō),在諸多造成老年人骨折的原因中,多數(shù)老年人存在骨質(zhì)疏松是最直接的原因。這就需要引導(dǎo)老年人堅(jiān)持和加強(qiáng)身體鍛煉。國(guó)外曾有人做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn):將動(dòng)物的一條腿用石膏固定不讓其活動(dòng),同時(shí)讓另一條腿更多地活動(dòng)。結(jié)果活動(dòng)腿的骨頭重量,要比無(wú)活動(dòng)腿重得多。可見(jiàn),多活動(dòng)可以改善骨質(zhì)疏松的狀況?？茖W(xué)試驗(yàn)還表明,老年人如果常在戶外曬太陽(yáng),多吃富含蛋白質(zhì)與維生素的食物,必要時(shí)服鈣片、維生素D,效果會(huì)更好。

　　骨折并發(fā)癥的預(yù)防方法

　　1、關(guān)節(jié)僵硬。預(yù)防方法:受傷后,先用外敷藥外敷,在用夾板固定。如受傷處不易用夾板固定,也要等到腫脹消退后,再打石膏固定。如手術(shù)傷口好后,一定要進(jìn)早進(jìn)行功能鍛煉,如有條件可用外敷藥幫助恢復(fù)治療。

　　2、損傷性骨化。預(yù)防方法:骨折關(guān)節(jié)脫位正位后,用外敷藥消除血腫,已防骨化。

　　3、缺血性骨壞死。預(yù)防方法:受傷后,用外敷藥外敷,消腫止痛,活血化瘀?？焖偈柰ū欢氯拿?xì)血管,以防長(zhǎng)時(shí)間的固定、制動(dòng)造成骨壞死。

　　
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