老人腳背痛是怎么回事
隨著年齡的增加，身體的疾病也越來越多，腳背痛則是困擾老人的原因之一。老人腳背痛是怎么回事?下面小編就為您解答一下。
老人腳背痛是怎么回事
1、動(dòng)脈硬化引起的腳背痛
年齡增大、動(dòng)脈硬化,血液的供應(yīng)相應(yīng)出現(xiàn)障礙,一旦氣候轉(zhuǎn)變,天氣變冷,這種障礙就會(huì)更加突出,于是手腳就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。血脂高。因?yàn)檠?血液粘稠度高,血液的流動(dòng)減慢,這樣就更容易出現(xiàn)半夜腳抽筋。
2、缺鈣引起的腳背痛
缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經(jīng)后的婦女比較多見。一旦身體缺鈣,不但中老年人,即使是年青人也會(huì)抽筋;不僅晚上,白天也容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
3、心臟病導(dǎo)致的腳背痛
尤其心功能不全的人會(huì)使手腳抽筋加重。因?yàn)槿淼募∪鉅I養(yǎng)要依靠心臟搏出血液供應(yīng),心臟功能不全,血液的供應(yīng)當(dāng)然會(huì)比較差一些抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣),一般發(fā)生突然,而且劇烈,但是持續(xù)的時(shí)間不長,只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發(fā)硬而緊張,在受波及的部位,肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發(fā)病肌肉是腓骨肌。
4、腱膜炎引起的腳背痛
老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時(shí)間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發(fā)生炎癥。防治的方法是老年人不要?jiǎng)×遗芴?多用熱水洗腳,平時(shí)盡量踮著腳尖走路,病情嚴(yán)重的請醫(yī)生用強(qiáng)地松龍配普魯卡因局部封閉。
5、跟腱周圍炎引起的腳背痛
跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發(fā)生無茵性炎癥,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋后跟反復(fù)磨擦跟腱時(shí),更容易發(fā)病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳后跟,休息幾天便能治好。
老人腳痛的怎么辦
1、常常流動(dòng)關(guān)節(jié),沒事多流動(dòng)你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做舒展運(yùn)動(dòng),這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
2、日?？捎萌夤?克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,推拿關(guān)節(jié)把柄,一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。
3、假如疼的其實(shí)受不了,必需用非甾體鎮(zhèn)痛藥,如可用雙氯芬酸鈉,不可能激素和水楊酸止痛,不然加重病情 。
4、因?yàn)槟[脹部位發(fā)燒劇烈痛苦悲傷,你可用冰袋冷敷到皮膚上,有助于減輕痛苦悲傷。
5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的。
6、經(jīng)常換鞋 腳痛的另一個(gè)原因也許大家都沒有想到,是由于經(jīng)常穿同一雙鞋所致。跖疣是一種病毒從腳底部一些極細(xì)小的傷口或摩擦點(diǎn)進(jìn)入皮膚,并向內(nèi)生長,它導(dǎo)致的疼痛猶如人踩在釘子上。導(dǎo)致跖疣的病毒喜歡溫暖潮濕的環(huán)境,而鞋子正好符合這一條件。每天都穿同一雙鞋只會(huì)使鞋內(nèi)越來越潮濕,多換鞋才有利于鞋子通風(fēng)換氣,促進(jìn)腳部皮膚健康。
老人腳痛的注意事項(xiàng)
1、一定要注意保護(hù)骨關(guān)節(jié),防止進(jìn)一步損傷。如平日注意多曬太陽,注意關(guān)節(jié)部位的防寒、保暖。鍛煉時(shí)要把握好尺度。骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉?每日平地慢走一兩次,每次20~30分鐘,盡量減少上下臺(tái)階、跑步、打太極拳等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。
2、飲食要節(jié)制。飲食要定時(shí)、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食,增加脾胃負(fù)擔(dān),傷及消化功能。
3、飲食宜清淡。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨,又長期以藥物為伴。病發(fā)作時(shí),更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能,以增強(qiáng)抗病能力。
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