冠心病老人能喝牛奶嗎有什么注意事項(xiàng)
冠心病是常見的一種老年疾病，很多老年人群存在冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，所以日常的飲食一定要多加注意。有人可能會(huì)問冠心病老人能喝牛奶嗎?下面是有冠心病老人注意事項(xiàng)，歡迎參閱。
冠心病老人能喝牛奶嗎
1、冠心病老人能喝牛奶嗎
牛奶為什么有降低膽固醇的作用呢?主要是因牛奶中含有可以抑制人體肝臟合成膽固醇的物質(zhì)。另外，牛奶中含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質(zhì)均可以降低食物中膽固醇的吸收。由此可見，牛奶可以通過這兩種作用，降低體內(nèi)膽固醇，從而達(dá)到減緩冠心病發(fā)展的目的。
牛奶除了上述降低膽固醇的作用外，還是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。它每100毫升中含有3.3克蛋白質(zhì)、130毫克的鈣，而膽固醇含量很低，可謂是高蛋白、低膽固醇食品，可作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的良好來源。隨著年齡的增大，特別是對(duì)50歲以后的人，骨鈣丟失日趨嚴(yán)重，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等，因缺鈣引起的疾病也隨之而來。牛奶不僅含鈣量高，而且吸收好，鈣對(duì)心肌還有保護(hù)作用。牛奶還含有多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。老年人，尤其是冠心病病人，如能經(jīng)常飲用一些脫脂奶、酸奶等食物，對(duì)身體良好的營(yíng)養(yǎng)狀況，延緩冠心病的發(fā)展很有好處。
2、老年冠心病是什么病
冠心病是中老年人常見的一種心血管疾病。1979年世界衛(wèi)生組織對(duì)冠心病的定義是:由于冠狀動(dòng)脈功能性改變或器質(zhì)性病變引起的冠脈血流和心肌需求之間不平衡而導(dǎo)致的心肌損害。本病的基本病變是供應(yīng)心肌營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血管——冠狀動(dòng)脈發(fā)生了粥樣硬化，故其全稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，簡(jiǎn)稱為冠心病。
3、冠心病的疾病簡(jiǎn)介
主要表現(xiàn)為心絞痛、心律失常、心力衰竭，可能猝死。心電圖、心肌酶測(cè)定、放射性核素檢查和冠狀動(dòng)脈造影能進(jìn)一步明確診斷?？刂蒲獕?、血脂、體重和戒煙能有效防止冠心病的發(fā)生和發(fā)展。
老年人該如何預(yù)防冠心病
1、防治誘發(fā)病:積極預(yù)防和治療高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖癥等疾病，戒煙以減少心絞痛和心肌梗塞的發(fā)病率。
2、掌握季節(jié)變化，注意保暖:老年人可以因季節(jié)的變化如寒冷、酷熱和氣壓過低易使心肌耗氧量增加而加重心肌的缺血、缺氧。在寒冷季節(jié)里應(yīng)把老人安排在向陽(yáng)的房間居住，穿著要保暖，避免因受涼、感冒引起呼吸道感染。
3、樹立信心，保持樂觀情緒:任何緊張心理、不穩(wěn)定的情緒(憤怒、狂喜)、過度的興奮引起冠狀動(dòng)脈痙攣是心絞痛發(fā)作的誘因。老年人應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下了解冠心病的防治方法。只要采取綜合性的預(yù)防措施，積極治療，是可以控制病情的?；脊谛牟〉睦夏耆艘粯幽鼙３忠欢ǖ纳詈凸ぷ髂芰?。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒是十分重要的。
4、保持大便通暢:老年人要養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。避免排便時(shí)用力。過度用力會(huì)增加腹部壓力，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心絞痛。尤其是患有心肌梗塞，突然的用力會(huì)造成意外的發(fā)生。
老人冠心病的飲食禁忌
1、忌油膩對(duì)冠心病患者來說，日常飲食一定要清淡。平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。
2、忌冷飲對(duì)于冠心病患者的飲食，日常一定要注意禁食冷飲，因?yàn)樵跉鉁馗邥r(shí)，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦進(jìn)食冷飲，大多數(shù)患者的腸道突遭刺激，再者就是會(huì)引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。
3、忌吃糖糖類即指碳水化合物，它是機(jī)體熱能的主要來源，攝入過多可造成熱量入超，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。提倡進(jìn)食復(fù)合糖、控制精制糖:選用淀粉，糙米、玉米等植物纖維多的食物，少進(jìn)食單糖，如蔗糖、果糖。
4、忌煙酒吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。應(yīng)戒煙、限酒，濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。
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