老人心理病怎么治療
老人心理病怎么治療
老年人是心理疾病的高發(fā)人群，我們需要關(guān)注老年人的心理健康。那么老人心理病怎么治療呢?接下來小編為你介紹有關(guān)知識(shí)。
老人心理病怎么治療
1、老人心理疾病常用療法
1.1、談話法。亦叫說服式說理療法。在同病人的接觸中,醫(yī)生首先要了解病人的起病經(jīng)過、臨床表現(xiàn)、個(gè)性特征及心理矛盾,然后通過語言來影響病人的心理活動(dòng),有時(shí)還要借助于表情、姿式、態(tài)度和行為等。
1.2、注意力轉(zhuǎn)移法。這種方法并不直接改變病人的性格,而是使病人對(duì)生活建立起新的興趣、愛好和聯(lián)系。轉(zhuǎn)移注意力的具體方法很多:組織病人從事力所能及的編織、跳舞、唱歌、演戲等,以及開展各種體育活動(dòng)。
1.3、暗示法。在病人的配合下,利用語言、手勢(shì)、表情等來影響人的心理和行為的一種方法。根據(jù)病人需要,可以給病人開安慰劑,即沒有治療價(jià)值的片劑或藥劑。同時(shí),醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人熱情體貼,言語謹(jǐn)慎,行為妥貼,這對(duì)病人有重要的暗示和影響。在施行心理治療的過程中,醫(yī)生在病人面前必須享有較高的威信,要使病人充分信任你,同時(shí)十分講究語言,有耐心,治療要循序漸進(jìn)。
2、老人抑郁癥的治療方法
治療方法主要有兩大類:一是心理疏導(dǎo),二是藥物治療,其中治療效果最好的是兩種方法相結(jié)合,當(dāng)然這種方法適用于中度及重度老年抑郁癥治療,療效大于心理疏導(dǎo)與藥物治療分別單用的情況。
抗抑郁藥物一般服藥兩周后才會(huì)見效,治愈后,還需繼續(xù)服藥6至12個(gè)月,以防復(fù)發(fā)(服用中藥的情況),沒有醫(yī)生允許不得隨意改變抗抑郁藥用量。抑郁藥都會(huì)有副作用(西藥),治療過程中會(huì)對(duì)患者肝臟造成損傷。
老人情緒最不佳的時(shí)段往往在早上,所以這一時(shí)間段應(yīng)避免老人單獨(dú)外出,外出活動(dòng)最好有親友輪流陪伴,如逛街、散步、參加集體活動(dòng)等。此外,老人情緒不好就不愿意吃藥,所以家人必須督促患者依時(shí)依分量服藥,做好監(jiān)督工作。
3、老人焦慮癥的治療方法
3.1、心理治療。常用的有認(rèn)知療法、放松療法、行為療法和支持療法等。值得注意的是,在很多老年人身上也存在著焦慮過多的現(xiàn)象,這常稱為老年焦慮癥,但人們往往忽略這種心理疾病,而把原因歸結(jié)到一些器質(zhì)性疾病,比如心臟病、糖尿病中去,認(rèn)為是這些疾病的癥狀。心理治療目前已成為國內(nèi)外對(duì)老年期焦慮癥的常規(guī)治療方法。
3.2、食療法。老年焦慮癥的治療方法除了常規(guī)的治療外,合理的飲食調(diào)節(jié)也有益于老年人的身心健康。建議以清淡、富有營養(yǎng)的食物為主,并注意服食潤腸的食物,以保持大便的通暢。
3.3、自我治療。在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達(dá)到順其自然,泰然處之的境界。
老人常見的心理疾病
1、無價(jià)值感:對(duì)退休后的無所事事不能適應(yīng),認(rèn)為自己成了家庭和社會(huì)的累贅,失去存在的價(jià)值,對(duì)自己評(píng)價(jià)過低。
2、黃昏心理:因?yàn)閱逝?、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病,感到生活失去樂趣,對(duì)未來喪失信心,甚至對(duì)生活前景感到悲觀等,對(duì)任何人和事都懷有一種消極,否定的灰色心理。
3、自卑心理:由于退休后經(jīng)濟(jì)收入減少,社會(huì)地位下降,感到不再受人尊敬和重視,而產(chǎn)生失落感和自卑心理,可表現(xiàn)為發(fā)牢騷、埋怨,指責(zé)子女或過去的同事和下屬,或是自暴自棄。
4、老年性精神病:近年來,老年性精神病發(fā)病率也有增加趨勢(shì),常見的有:老年性情感性精神病,老年性癡呆,老年性精神分裂癥,由于某些慢性疾病引起的大腦衰退和心理變態(tài)等。
老人如何進(jìn)行心理保健
1、保持樂觀精神,培養(yǎng)健康的心理。老年人對(duì)生活要充滿信心,盡量做到性情豪爽,心胸開闊,情緒樂觀,盡量發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長上的優(yōu)勢(shì),尋找新的生活樂趣。
2、拓展豐富多彩的生活空間。老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好,把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些,如練書法、學(xué)繪畫、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報(bào)、看影視劇等。這樣既可舒展心靈,又能珍惜時(shí)光、學(xué)習(xí)新知識(shí),使生活更有意義。
3、注意飲食營養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉。一個(gè)人擁有健康的身體更能保證心理的健康。老年人平時(shí)要多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多食用富含維生素、低脂肪的食物,如瘦肉、奶類、蛋類、豆制品及蓮子、桂圓等。老年人還應(yīng)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如散步、慢跑、打拳、做操等,強(qiáng)度以感覺舒適為宜。
4、重視人際關(guān)系和心理交流。老年人既要注意聯(lián)系老朋友,又要善交新朋友,要經(jīng)常和好友聊天談心,交流思想感情,做到生活上互相關(guān)心體貼,思想上溝通交流,在集體活動(dòng)和人際交往中取長補(bǔ)短,汲取生活營養(yǎng),使自己心情舒暢、生活愉快。
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