老年人性格類型有哪些
老年人性格類型有哪些
老年人已經(jīng)步入了人生的最后階段，身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)也在慢慢的下降，健康的心理必不可少。下面小編就為你講解老年人的性格類型都有哪些?下面小編帶你一一了解!
老年人性格類型有哪些
1、進(jìn)取型老人的性格
他們正視現(xiàn)實(shí),克服體衰,積極參與社會活動。他們能有計(jì)劃地安排自己晚年的學(xué)習(xí)、生活,發(fā)揮自己的專長,貢獻(xiàn)余熱。他們心胸寬廣,不為小事苦悶、生氣,因而能避免因情緒波動而影響健康。
2、安樂型老人的性格
這類老人承認(rèn)或接受現(xiàn)實(shí)的自我,對現(xiàn)在或?qū)頉]有計(jì)劃,無所追求、只想悠閑自得地生活。認(rèn)為自己操勞了一輩子,該享點(diǎn)清福了,他們養(yǎng)花種草,釣魚下棋。由于他們善于適應(yīng)晚年生活,有利于消除孤獨(dú)感、失落感,在心理上容易獲得滿足,生活得逍遙自在。
3、抑郁型老人的性格
他們較難適應(yīng)離開工作崗位、社會地位或角色發(fā)生了變化的晚年生活。他們常常留戀過去,對人對事缺乏興趣,對未來失去信心和希望。由于生活單調(diào)、空虛、無聊,心理上更增加了寂寞感、孤獨(dú)感和不安全感,容易發(fā)展為抑郁癥。
4、易怒型老人的性格
這類老人常為一點(diǎn)小事而大動干戈,特別在家里動輒火冒三丈。他們不愿承認(rèn)和接受自己已衰老的現(xiàn)實(shí),把自己不得志的原因歸咎于他人,對一切缺乏興趣。
5、自責(zé)型老人的性格
他們把自己的不幸歸罪于自身,常自責(zé)自罪,悲觀失望;對別人漠不關(guān)心,十分孤獨(dú)。他們認(rèn)為衰老和死亡并不是一種威脅,而是一種解脫。有的甚至用自殺來了卻一生。
6、偏執(zhí)型老人的性格
這類老人習(xí)慣于以固定的、僵化的思維模式去分析問題,固執(zhí)偏激,情感不穩(wěn),也不愿接近親友。
7、拘謹(jǐn)型老人的性格
這類老人往往謹(jǐn)小慎微,缺乏勇氣、進(jìn)取精神和上進(jìn)心。這種心理狀態(tài)往往降低了老年人的生理功能與心理功能,容易加速生理衰老和心理衰老的進(jìn)程。
8、混合型老人的性格
有些老人的性格不穩(wěn)定,有時呈現(xiàn)抑郁型,有時卻表現(xiàn)出自責(zé)型,或者偏執(zhí)型的癥狀,我們稱之為混合型,不能簡單地下結(jié)論。
改善老年人性格脾氣可以吃哪些
1、質(zhì)量好一點(diǎn)
蛋白質(zhì)對維持老年人機(jī)體正常代謝、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力有重要作用。一般的老年人,每公斤體重需要1克蛋白質(zhì),應(yīng)以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源為主。
2、蔬菜多一點(diǎn)
多吃蔬菜對保護(hù)心血管和防癌很有好處,老年人每天都應(yīng)吃不少于250克的蔬菜。
3、菜要淡一點(diǎn)
老年人的味覺功能有所減退,常常是食而無味,總喜歡吃口味重的食物來增強(qiáng)食欲,這樣無意中就增加了鹽的攝入量。鹽吃多了會加重腎的負(fù)擔(dān),可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴(kuò)散的幾率。
4、不同體質(zhì)的飲食禁忌
老年人身體健壯者,應(yīng)該多吃清淡飲食,不宜過多食用膏粱厚味及辛辣之品。老年人身體虛弱者,應(yīng)該適量加補(bǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,不宜過多食用寒涼蔬菜、水果等食品。
5、不同疾病的飲食禁忌
熱性疾病,宜多食寒涼食物,如服用綠豆湯、西瓜汁或食用梨等。寒性疾病或外感風(fēng)寒時,宜多食溫?zé)崾澄?如生姜紅糖水等。陰虛內(nèi)熱盜汗多吃銀耳、木耳、梨、桑椹、甲魚等?；加携彴b腫毒者,應(yīng)禁食魚蝦類食品。
6、不同藥物的飲食禁忌
老年人患有疾病服用中藥時,要根據(jù)服用的藥物不同,忌用的食物也有所不同。如服人參忌用蘿卜、濃茶;服白術(shù)忌用大蒜、桃、李等;服甘草、黃連、桔梗等藥,忌食豬肉等。
老年人的性格會導(dǎo)致哪些病的產(chǎn)生
1、老年人由于肌體細(xì)胞衰老
老年人由于肌體細(xì)胞衰老,臟器功能衰退,抵抗力差,因此容易生病。
2、退行性疾病
老年人還容易患腦萎縮、動脈硬化、關(guān)節(jié)勞損、骨質(zhì)增生等疾病。這些病,醫(yī)學(xué)上稱之為“退行性疾病。”
3、胰島功能衰竭而發(fā)生糖尿病
肥胖的老人會導(dǎo)致胰島素過量從而導(dǎo)致了高胰島素血癥,由于肥胖癥者的細(xì)胞對胰島素不敏感,將進(jìn)一步促進(jìn)胰島素分泌,使胰島負(fù)荷加重,胰島細(xì)胞增生肥大,長期可導(dǎo)致胰島功能衰竭而發(fā)生糖尿病。
4、鈉潴留并引起高血壓
肥胖癥者脂肪組織大量增加,必須增加血容量和心輸出量才能滿足機(jī)體需要,長期心臟負(fù)荷過重使左心室肥厚,血壓升高。其次,肥胖者多有高胰島素血癥,胰島素可促進(jìn)腎遠(yuǎn)端小管對鈉的再吸收,使鈉潴留并引起高血壓。
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