怎樣治療老年人抑郁癥
醫(yī)學(xué)上稱55或60歲之上的抑郁癥患者為老年抑郁癥，老年人抑郁不管癥狀輕重對身體健康都存在著很大的危害。那么怎樣治療老年人抑郁癥呢?下面小編帶你一一了解!
怎樣治療老年人抑郁癥
1、治療老年人抑郁癥子女多給予關(guān)愛
家人也要多給予關(guān)心和理解,因為家人的支持和幫助可大大增強老年人的生活信心,以及他們戰(zhàn)勝困難的勇氣。
2、治療老年人抑郁癥要加強心理治療與社會支持
對于病情穩(wěn)定的憂郁癥患者應(yīng)為其介紹衛(wèi)生常識,進行多種形式的心理治療,幫助患病老人正視疾病,正確對待自己。
3、治療老年人抑郁癥要多參加集體活動
鼓勵老年人參加集體活動,如和其他老年朋友一起打牌、下棋、練書法、繪畫、打球、跳舞、慢跑、逛公園等,有助于調(diào)節(jié)老年人的情緒。
4、治療老年人抑郁癥可采用笑療法
每天笑15分鐘,這樣能夠起到很好的幫助他們療養(yǎng)的情況,可以讓老年人定時的看一本幽默的小說,或者是連環(huán)漫畫,或者是聽有趣的故事。
5、治療老年人抑郁癥學(xué)會宣泄感情
通過傾訴、交流等各種方式將自己的憂傷和痛苦發(fā)泄出來,減輕壓力避免低落情緒出現(xiàn)。
6、治療老年人抑郁癥要積極鍛煉
不思不動容易使人產(chǎn)生抑郁情緒,鍛煉身體、摒棄懶惰思想,生命在于運動。
7、治療老年人抑郁癥多吃含鋅銅量高的食物
缺鋅會影響腦細胞的能量代謝及氧化還原過程。食物中含鋅量最高的是牡蠣,動物肝腎、奶制品中也有分布。體內(nèi)缺銅也會使神經(jīng)細胞的內(nèi)抑制過程失調(diào),使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。
8、治療老年人抑郁癥多吃富含維生素B食物
如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維他命B12,患者治療后的效果就比較顯著。老年患者如果體內(nèi)含有較多的B1、B2和B6,治療效果明顯好于其他抑郁癥患者。
9、治療老年人抑郁癥多喝玫瑰花茶
中醫(yī)認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。
10、治療老年人抑郁癥多吃含硒高食物
含硒的食物同樣可以治療精神抑郁問題。硒的豐富來源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物,如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
老年人抑郁癥的癥狀
1、老年人抑郁癥會健忘
患者雖然也可能出現(xiàn)與老年癡呆癥相似的健忘問題,但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切,而抑郁癥患者只是堅信自己已忘記。
2、老年人抑郁癥會失眠
原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠,可雖入睡但醒得過早,或入睡了卻又自感未入睡,此時服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無效果。
3、老年人抑郁癥會便秘
原本排便正常的老人會變得難以排便,嚴(yán)重可閉結(jié)一周,同時還會伴以種種消化障礙,如食欲大減甚至完全不思飲食,有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。
4、老年人抑郁癥會全身性酸痛乏力
這是這類精神疾病的軀體表現(xiàn),主要體現(xiàn)在穿衣、走路、吃飯等簡單的日常活動上,由于全身酸痛乏力,患病老人需要下很大決心,費很大氣力才能完成。
5、老年人抑郁癥會有自卑感
患者會表現(xiàn)的疑心重重,感覺身邊的人都看不起他、討厭他,甚至鄙視他,這種懷疑感與精神分裂癥的懷疑感不一樣,它原發(fā)于情緒障礙,是由情緒低落而產(chǎn)生的。
6、老年人抑郁癥會思維活動受限
老人大腦反應(yīng)遲鈍,總是稱自己變笨了,生活中簡單的問題有時不能自己獨立解決,并因此增加了已存在的自卑感。
7、老年人抑郁癥會反復(fù)往自我貶低與譴責(zé)
患者認為自己什么都做不好,把芝麻大點的事想象成為不可饒恕的錯誤,感覺誰都對不起,內(nèi)心不斷責(zé)備自己。
8、老年人抑郁癥會情緒不穩(wěn)易激動
有的患者會無故表現(xiàn)出焦慮、煩躁不安等癥狀,因而會長吁短嘆或捶足頓胸;有的患者則是因為受到外界刺激發(fā)脾氣。
老年人抑郁癥的危害
1、老年人抑郁癥會導(dǎo)致死亡
老年抑郁癥與青年人患抑郁癥有很大不同,不易被發(fā)現(xiàn),一旦被發(fā)現(xiàn)的時候,癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重,甚至很多老人已經(jīng)有了輕生等想法。
2、老年人抑郁癥會心血管異常
老年抑郁癥患者常出現(xiàn)血壓升高、心率中快或某些冠心病癥狀。老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向,發(fā)病前就不愛交際,在發(fā)病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解,也可能難以擺脫抑郁陰影,不利康復(fù)。
3、老年人抑郁癥會嚴(yán)重失眠影響身體健康
原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠,雖入睡但醒得過早,或入睡了卻又自感未入睡,此時服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無效果。
4、老年人抑郁癥會便秘引起胃腸疾病
原本排便正常的老人會變得難以排便,嚴(yán)重可閉結(jié)一周,同時還會伴以種種消化障礙,如食欲大減甚至完全不思飲食,有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。長期如此則很容易引發(fā)胃腸疾病。
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