上網(wǎng)已經(jīng)不是年輕人的專利，老人也逐漸成為活躍的網(wǎng)民，對于老人來說，并不是所有上網(wǎng)娛樂項目都合適。那么，老人上網(wǎng)的娛樂項目有哪些?下面小編帶你一一了解!

　　老人上網(wǎng)的娛樂項目

　　1、老人上網(wǎng)娛樂項目之看新聞

　　網(wǎng)上的新聞比報紙和電視更新、更快、更豐富,對于熱心社會動態(tài)的老年人來說,學(xué)會上網(wǎng)相當于家里訂閱了無數(shù)報刊,可以隨意閱讀、自由檢索,遇到有價值或好看的文章,也可長久保留。此外,老年人能從網(wǎng)上找到電子版的教程,比如養(yǎng)花教程、烹飪菜譜等。

　　2、老人上網(wǎng)娛樂項目之玩游戲

　　很多老人喜歡打牌、打麻將,如果生活中找不到牌友,可以選擇網(wǎng)上對戰(zhàn)。連連看、泡泡龍等小游戲,老人也可以偶爾玩玩,以防止大腦老化。

　　3、老人上網(wǎng)娛樂項目之逛論壇

　　現(xiàn)在寫博客已經(jīng)不是年輕人的專利,老人同樣可以給自己開個博客,記錄每天的生活、心情感悟,如果有了孫子輩,還可以記錄下孩子的成長歷程。

　　老人上網(wǎng)的好處和壞處

　　1、老人上網(wǎng)有什么好處

　　1.1、廣交了朋友

　　通過博客、電子信箱和QQ等,不但聯(lián)系到而且見到了多年不見的同學(xué)、戰(zhàn)友、同事,而且還結(jié)識了許多新朋友。

　　1.2、增添了樂趣

　　上網(wǎng)本身就是一種樂趣,如果再裝點好玩的游戲等,就更會趣味橫生了。比如打各種游戲、打麻將、打紙牌、下棋等等,都可在網(wǎng)上進行。坐在家里網(wǎng)上炒股、理財,也不用再到證卷大廳或銀行去擠位置了?？梢詷O大地豐富晚年生活,有利于身心健康。

　　1.3、開闊了眼界

　　老年人精神生活相對單調(diào),他們可望了解外部世界和與人溝通,而互聯(lián)網(wǎng)正好提供了一個獲取信息的窗口和在線交流的平臺。一網(wǎng)罩全球,縱觀全世界;通過網(wǎng)絡(luò)可知國內(nèi)外方方面面的消息,可查詢各行各業(yè)的疑難瑣事,網(wǎng)絡(luò)可以說是全人類共有的智囊寶庫;老年人雖然外出參加社會活動的機會減少了,但坐在家里上網(wǎng)照樣能做到‘秀才不出門,便知天下事’。

　　1.4、調(diào)整了心態(tài)

　　網(wǎng)上各年齡段的人都有,各種情況的人都有。通過和博友進行政治思想、專業(yè)技術(shù)、生活常識、道德倫理等各方面的交流,都會對調(diào)整自己的心態(tài)有好處,比如和年輕人交流,自己本身的心態(tài)也覺著年輕了。

　　1.5、促進了思維

　　人的各種組織器官都是用進廢退,尤其是大腦,更是如此,如果不用它,久而久之就會老化、退化,變得反應(yīng)遲鈍,甚至癡呆。而上網(wǎng)就會逼著你用腦子思考問題,減緩它的老化過程。

　　1.6、鍛煉了寫作

　　通過寫人、寫事、寫自己、寫他人、寫現(xiàn)在、寫過去等等,久而久之自己的寫作能力就會從中得到提高。

　　2、老人上網(wǎng)有什么壞處

　　電腦屏幕的輻射會導(dǎo)致各種眼科疾病,長時間上網(wǎng)更易促發(fā)心腦血管疾病,還有關(guān)節(jié)酸痛、耳鳴頭暈等癥狀,長時間憋尿,還會導(dǎo)致尿毒癥。他建議,中老年人上網(wǎng)了解信息和娛樂是可以的,但要有節(jié)制,應(yīng)盡量避免刺激驚險的內(nèi)容,最好遠離網(wǎng)絡(luò)游戲。

　　老人上網(wǎng)要注意什么

　　1、老人上網(wǎng)的注意事項

　　中老年人可以上網(wǎng)看新聞和搜索自己需要的知識。但是,每次的時間不要過長,中間可起來活動一下腿腳,休息一下眼睛。同時要注意心境平和,盡量看一些有意義的、使人心情舒暢的信息,對反面信息不要過于生氣、激動,尤其有高血壓和心臟病者要注意。應(yīng)當把有規(guī)律的腦力活動和體力活動相結(jié)合,注意時間要適量,不要影響日常作息。

　　2、老人上網(wǎng)多長時間合適

　　長時間地上網(wǎng),人腦也長時間地處于“運作”狀態(tài),由此便產(chǎn)生諸如頭暈(大腦缺氧)一類的癥狀,許多老年人患有高血壓和心腦血管病,更容易出現(xiàn)這類癥狀。從健康角度考慮,這些老年人連續(xù)上網(wǎng)的時間不能超過兩小時。

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