帶老人出游注意什么
老年人出游已經(jīng)成為了一種時(shí)尚,老年人時(shí)間豐富,可自由安排旅游行程和時(shí)間,但是老年人最好不要自己出門。那么帶老人出游注意什么呢?下面小編帶你一一了解!
帶老人出游的注意事項(xiàng)
1、攜帶常用藥物及疾病藥物
老人出游時(shí),除攜帶平時(shí)服用的藥物外,如降壓藥、擴(kuò)血管藥及催眠藥,還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶,以應(yīng)急需。若暈車船,還應(yīng)帶上防暈藥。如若有特殊病情如心臟病、三高患者必須攜帶相應(yīng)的藥物。
2、合理飲食注意飲食衛(wèi)生
旅途中飲食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料,不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐,自備餐具和水具,既方便又衛(wèi)生。
3、出游行程節(jié)奏要舒緩
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習(xí)慣,這本來(lái)就是一件比較辛苦的事情,而且如果是那些旅游行程安排過(guò)于緊密、時(shí)間太過(guò)緊張的線路,就明顯不適合老年人參加了,因此老年人出游切不可抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理。老年人出游的行程節(jié)奏要比較舒緩,旅游時(shí)間一般以一星期為宜,需要“適可而止”,避免過(guò)度疲勞。
老年人在旅途中不要因?yàn)楦吲d就過(guò)度的活動(dòng),盡量不打亂原有早睡早起的習(xí)慣。住宿不求豪華,最重要舒服安靜。也可與陪同人或旅伴同在一個(gè)房間,便于照顧。不要想著省錢而住潮濕、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支,或誘發(fā)疾病。
國(guó)內(nèi)適合老人旅游的地方
1、海南三亞
三亞市位于海南島最南端,是中國(guó)最南部的濱海旅游城市。地處熱帶地區(qū),是海南甚至也可以說(shuō)是中國(guó)最美麗的旅游勝地。小編知道會(huì)有一些老人經(jīng)常趕往三亞去度假,尤其是在冬天,原因主要有下面兩點(diǎn):一是三亞在冬天的時(shí)候溫度仍然比較高,三亞地處熱帶,所以冬季的氣溫也較高,這就對(duì)北方的一些老人來(lái)說(shuō)非常有吸引力,因?yàn)楸狈胶涞亩旖?jīng)常會(huì)引起老人一些包括風(fēng)濕的疾病的復(fù)發(fā),所以在三亞過(guò)冬就可以免受這種痛苦。第二點(diǎn)就是因?yàn)槿齺喌目諝鈼l件特別好。海南島主要靠旅游業(yè)發(fā)展,所以基本沒(méi)有重工業(yè)等,海南島整體的空氣質(zhì)量就特別的高,特別適合老年人生活。
2、廈門鼓浪嶼
“城在海上,海在城中”,廈門是一座風(fēng)姿綽約的“海上花園”。島、礁、巖、寺、花、木相互映襯,僑鄉(xiāng)風(fēng)情、閩臺(tái)習(xí)俗、海濱美食、異國(guó)建筑融為一體,四季如春的氣候更為海的魅力錦上添花。風(fēng)景秀麗,氣候宜人,可以說(shuō)這里是全國(guó)環(huán)境最好的城市之一。帶著父母或者爺爺奶奶來(lái)廈門,在鼓浪嶼上度過(guò)一個(gè)悠閑享受的下午,呼吸這里清新的空氣,身心都可以得到放松。
3、桂林大圩古鎮(zhèn)
桂林清秀的山水,最適合長(zhǎng)者回歸大自然和放松身心;結(jié)伴游覽已有千年歷史的大圩古鎮(zhèn),欣賞清代徽派建筑風(fēng)格的青磚、青瓦樓房,在青石板路大街上漫步,懷舊風(fēng)十足,很適合知性長(zhǎng)者;桂林的農(nóng)家美食和清新空氣,對(duì)久居都市的長(zhǎng)者都有著巨大吸引力。
老年人旅游怎么做選擇
1、旅行前地點(diǎn)選擇及行程規(guī)劃
老人身體不如年輕人硬朗和強(qiáng)勁的耐力,過(guò)度勞累類型的不適合帶老人去旅游,老年人出去旅游之前一定要好好規(guī)劃行程,例如時(shí)間規(guī)劃,去旅游多久,還有地點(diǎn)的選擇,最好選擇里家里比較近的城市!提前在網(wǎng)上訂好住宿酒店等等,仔細(xì)地考慮時(shí)間、地點(diǎn)、行程、交通四大要素。老人出游應(yīng)該避開(kāi)旅游旺季和黃金周等高峰期,一來(lái)可以避免高密度的人流,二來(lái)淡季出游價(jià)格相對(duì)優(yōu)惠。
2、謹(jǐn)慎決定報(bào)團(tuán)還是自由行
如果父母體力好,建議選擇正規(guī)旅行社報(bào)團(tuán),爹媽不操心,重點(diǎn)景點(diǎn)都帶到,上車睡覺(jué)下車拍照,基本能滿足父母對(duì)于旅行的要求,重點(diǎn)是你得陪著,不建議在不陪同的情況下給父母單獨(dú)報(bào)團(tuán),我見(jiàn)過(guò)因?yàn)楣ぷ鞣泵ο氡M孝心,就給父母報(bào)了九寨溝的團(tuán)的,成都到九寨8小時(shí)大巴,九寨黃龍間400個(gè)彎,黃龍高原反應(yīng),不在身邊,父母一旦出點(diǎn)兒?jiǎn)栴}你上哪兒哭去。
如果父母體力不好,或者你實(shí)在不喜歡催命式的旅行方式,就得自己受點(diǎn)兒累,安排個(gè)自由行的行程。一定要提前安排好,然后讓父母過(guò)目,讓他們心中有數(shù)。出國(guó)旅行更是如此,語(yǔ)言不通這個(gè)事情對(duì)于老人家真是太恐慌了。行程不要太松散,否則他們覺(jué)得不值。重點(diǎn)景點(diǎn)也要都帶到,記得告訴他們自由行比跟團(tuán)便宜。
3、選擇適宜的旅游季節(jié)
老人出游須避開(kāi)旅游旺季和黃金周等高峰期,一來(lái)可以避免擁擠產(chǎn)生的危險(xiǎn),二來(lái)淡季出游也能節(jié)省機(jī)票、住宿等開(kāi)支。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來(lái)說(shuō),寒冷的天氣不宜出游,炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的,容易引起中暑。故而最佳的時(shí)期,應(yīng)該是春秋兩季,春暖花開(kāi)和桂花飄香是老年人旅游最好時(shí)光。
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