對白內障好的食物
目前治療白內障，沒有特效藥物。不過，日?？梢猿孕┦澄飦硌泳彴變日系陌l(fā)生、發(fā)展。下面小編帶你了解對白內障好的食物，希望對你有幫助!
對白內障好的食物
1、白內障吃枸杞子
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質,有明目之功,俗稱“明眼子”。中醫(yī)認為,枸杞子具有滋肝補腎、益精明目之功效?，F代醫(yī)學研究發(fā)現,枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機體清除自由基、抗氧化,維持晶狀體的正常代謝,防止晶狀體蛋白變性,減輕其混濁程度。
2、白內障吃黑芝麻
黑芝麻為藥食兩用之品,具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的保健功效,被視為滋補圣品。
3、白內障吃玉米
玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(胡蘿卜素的一種),是強大的抗氧化劑,有預防老年性黃斑變性和白內障的作用。需要注意的是,只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質。
4、白內障吃西蘭花
西蘭花營養(yǎng)豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素C,對維持晶狀體的透明、預防白內障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。
白內障患者的飲食宜忌
1、常飲茶
茶葉中含有一種鞣酸物質。具有抗氧化反應作用。白內障的發(fā)生是由于體內氧化反應所產生的自由基作用于晶狀體所致。故經常飲茶可防止白內障的發(fā)生。有人研究。每日飲茶5杯。對防止白內障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。
2、多吃富含硒的食物
科學研究發(fā)現。當機體內的硒含量不足時?？蓪е戮铙w中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降。白內障的發(fā)病率則可明顯提高。所以。預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物。如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
3.、少吃含膽固醇高的食物
據有關學者研究發(fā)現。有白內障的患者。其晶狀體含膽固醇量較高。故認為白內障的發(fā)生與膽固醇有一定關系。因此含膽固醇高的食物。如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。
白內障的危害
1、視力減退、視物模糊。這是白內障比較明顯的、也是容易感知的影響。隨著病情的發(fā)展,白內障患者視力會逐漸下降,發(fā)展到最后會導致視力喪失。
2、青光眼急性發(fā)作。白內障發(fā)展到膨脹期時,由于晶狀體內較多水分積聚,使其急劇腫脹,體積增大,使得前房變淺,可引起眼壓升高,導致急性青光眼發(fā)作,患者會在短時間內視力急劇下降甚至失明,即使手術也無法挽回視力。
3、引發(fā)并發(fā)癥:在成熟期、過熟期視力嚴重下降,生活不能自理,并引起一些嚴重的并發(fā)癥,如:葡萄膜炎、眼瞼腫脹、角膜水腫、瞳孔與晶狀體廣泛粘連等。
4、易掩蓋其他眼底病。一些嚴重的白內障患者有可能同時患有眼底疾病,但由于白內障的遮擋,醫(yī)生無法對眼底情況進行觀察和判斷,從而延誤眼底疾病的治療,而眼底病也是致盲率很高的眼病。
如何預防白內障
1、多喝水少食鹽
人體在脫水狀態(tài)下,體液的正常代謝發(fā)生紊亂,會產生異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障。調查還發(fā)現,鹽的攝取量過多也與白內障的發(fā)生有關系。
3、戒煙與服藥
人們知道長期吸煙可導致肺癌,卻很少有人知道吸煙也會導致白內障。有研究表明長期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者,吸煙斗者更為明顯。同樣,適當服用阿司匹林有利于軟化血管,卻很少有人知道適當服用阿司匹林也有減緩白內障病程的作用。但阿司匹林應飯后服用。
4、戴深色眼鏡
受太陽紫外線照射時間愈長,患白內障的可能性越大。研究指出,外出時戴深色眼鏡,可使眼睛受到的紫外線照射減少。60歲以后視力下降的老年人,比如戴上黃褐色太陽鏡,就可防止視力進一步減退與預防白內障的發(fā)生。
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