白內(nèi)障應(yīng)該多吃的食物
白內(nèi)障應(yīng)該多吃的食物
相信現(xiàn)今社會(huì)上許多人被白內(nèi)障這種疾病所困擾，但是比較少的人知道并且清楚白內(nèi)障這種疾病的飲食相關(guān)問(wèn)題，下面小編帶你了解白內(nèi)障應(yīng)該多吃的食物，希望對(duì)你有幫助!
白內(nèi)障應(yīng)該多吃的食物
1、黑芝麻
黑芝麻對(duì)于白內(nèi)障具有很大的好處,一般來(lái)說(shuō),可以把黑芝麻炒熟研成粉,每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用,并可加入1湯匙蜂蜜,它富含豐富的鐵和蛋白質(zhì),可延緩機(jī)體衰老,改善眼球代謝。
2、維生素多的食物
白內(nèi)障患者需要攝入足夠的維生素食物,一般來(lái)說(shuō),維生素c具有防止白內(nèi)障形成的作用,它可減少光線(xiàn)和氧對(duì)晶狀體的損害。如果維生素c攝入不足,易于引起晶狀體變性。
3、含鈣的食物
白內(nèi)障患者需要注意要經(jīng)常補(bǔ)鈣,要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿,特別是多吃柑桔類(lèi)水果、葡萄(葡萄食品)、檸 檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣(鈣食品)食物。
白內(nèi)障的食療方法
1、枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。
2、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用,并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì),可延緩機(jī)體衰老,改善眼球代謝,能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
3、豬肝150克,鮮枸杞葉100克,先將豬肝洗凈切條,與枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善視功能。
4、紅棗7枚,枸杞子15克,加適量水煎服,每日一劑,連續(xù)服用。紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等,可補(bǔ)血明目,提高視力。
白內(nèi)障的早期癥狀
1、眼老花會(huì)減輕
得了白內(nèi)障的患者多會(huì)出現(xiàn)眼花癥狀減輕,有些中老年人在日常生活中要戴眼鏡來(lái)看書(shū)或者讀報(bào),但是他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不用戴眼鏡也能看的清楚,這也是白內(nèi)障的早期癥狀之一。
2、色覺(jué)會(huì)異常
色覺(jué)異常是白內(nèi)障的早期癥狀之一,主要是因?yàn)榫铙w吸收的水分較多而腫脹,當(dāng)光線(xiàn)透過(guò)它的時(shí)候便會(huì)產(chǎn)生折射現(xiàn)象,因此呈現(xiàn)彩色的暈光,俗稱(chēng)虹視。
3、視物會(huì)模糊
視物模糊這一癥狀在早期發(fā)病比較明顯,患者會(huì)發(fā)現(xiàn)看物體的時(shí)候會(huì)漸漸模糊,有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)光線(xiàn)四周會(huì)出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。
白內(nèi)障的治療方法
1、雙掌橫抹眼:睜開(kāi)眼中間(印堂)分手慢慢橫抹擦青,雙掌豎捂面,兩無(wú)名指挾沿鼻梁兩側(cè)淚水溝,掌心著力兩浪眶,兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來(lái)回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。
2、雙掌豎摩面:閉上眼睛,雙掌豎捂面,兩無(wú)名指抉沿鼻梁兩側(cè)淚水溝,掌心著力兩眼眶,兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來(lái)回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。
3、捏拿按揉睛明穴(在眼內(nèi)角內(nèi)側(cè)一分,鼻邊緣偏中):微閉眼睛,用右手拇、食指岔開(kāi)(剪去指甲),分按兩側(cè)睛明穴,捏拿按揉50下。然后仰頭滴入白內(nèi)停眼藥水,再用左手拇、食指岔開(kāi)捏拿兩睛明穴50下。
4、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽(yáng)穴:用兩手中指分按兩側(cè)瞳子穴在眼眶骨外側(cè),距眼角五分),兩無(wú)名指分按兩側(cè)絲竹空穴(在眉后陷中),兩食指分按兩側(cè)太陽(yáng)穴(在眉梢與眼角梢中間,瞳子醪上五分)。兩手食、中、無(wú)名三指并攏(中指微屈),同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)50下,再向后揉轉(zhuǎn)50下。
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