老年人性生活障礙的解決方法
性生活對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)也是非常重要的，對(duì)于老年人的健康有著非常大的關(guān)系，下面小編帶你了解老年人性生活障礙的解決方法，希望對(duì)你有幫助!
老年人性生活障礙的解決方法
1、老年人性生活障礙要找出原因
正確認(rèn)識(shí)年齡所帶來(lái)的性欲減退,同時(shí)要積尋求年齡因素以外的問(wèn)題。如男子出現(xiàn)繼發(fā)性的性功能改變,要從器質(zhì)性和心理性兩方面尋求原因,器質(zhì)性因素包括影響性生活的全身性疾病、生殖器官疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、陰莖血管系統(tǒng)的完整性、內(nèi)分泌激素紊亂等。
2、動(dòng)作輔助解決老年人性生活障礙
20多歲時(shí),大部分男子看到妻子脫衣服就自然“勃起”,但45歲以后,光靠視覺(jué)刺激就不夠了,他們還需要妻子的親吻和溫存才能進(jìn)人性興奮,即更重視觸覺(jué)刺激如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位。
3、相互協(xié)調(diào)治療老年人性生活障礙
在性生活中,男女雙方達(dá)到高潮又一個(gè)“男快女慢”的生理規(guī)則。但是隨著男子進(jìn)入中年性節(jié)奏由快變慢,由于陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低,40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達(dá)到高潮。這樣一來(lái),丈夫的性節(jié)奏與妻子的就會(huì)比較接近,他就可像她一樣去慢慢品味性交帶來(lái)的各種快感。
4、老年人性生活障礙的心理治療
老年人心理因素導(dǎo)致的性功能障礙約占1/2,器質(zhì)性勃起功能障礙中同時(shí)也有心理因素的影響,因此解除其心理障礙是至關(guān)重要的,這需要夫妻雙方的合作。
5、老年人性生活障礙的內(nèi)分泌治療
老年人出現(xiàn)性功能障礙可能與睪酮水平下降有關(guān),適當(dāng)補(bǔ)充睪酮可提高性欲并促使性功能恢復(fù),但應(yīng)注意睪酮用量過(guò)多會(huì)影響肝腎功能及血脂,也可加重動(dòng)脈粥樣硬化,增加血管栓塞的危險(xiǎn)性;有前列腺癌的患者應(yīng)禁用。通常應(yīng)用睪酮3～4周無(wú)效應(yīng)停藥,不宜長(zhǎng)期服用。
老年人性生活障礙的原因
1、思想禁錮引起老年人性生活障礙
現(xiàn)代老人都是從舊社會(huì)走過(guò)來(lái)的,在性生活方面受到很深的禁錮。性愛(ài)對(duì)于他們來(lái)說(shuō),是一種不可觸碰的禁忌,除非為了繁衍子嗣,正常情況絕不會(huì)去做。即使現(xiàn)在開(kāi)放了,大家也都在倡導(dǎo)性愛(ài)和諧,可是禁錮的思想已經(jīng)深深地烙在老人心中。所以,他們?nèi)匀粫?huì)排斥性生活。
2、器官老化引起老年人性生活障礙
老人的身體肯定沒(méi)有青壯年結(jié)實(shí),而且身體各個(gè)器官,包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病,身體狀況更是慘不忍睹。這么一來(lái),別說(shuō)性生活,就是日常生活也不見(jiàn)得正常。
3、失去性趣引起老年人性生活障礙
人老珠黃是不可否認(rèn)的事實(shí)。女人的年華不再,男人面對(duì)眼前的黃臉婆很難提起性趣;女人也是這樣,曾經(jīng)的帥哥成了糟老頭,更重要的是,強(qiáng)健的身軀已經(jīng)干癟?？傊?老年夫妻相互都不滿意,自然不會(huì)再有性趣。
老年人性生活障礙的預(yù)防
1、戒煙:吸煙可以損害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。
2、減少冒險(xiǎn)性性行為:冒險(xiǎn)性性行為或不正確的姿勢(shì)可以對(duì)性器官造成壓力,從而引起勃起功能障礙。
3、控制壓力:心理壓力會(huì)增加腎上腺水平,引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
4、不要依靠凱格爾健肌法:格爾健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是卻沒(méi)有證據(jù)表明它有利于勃起功能障礙。
5、避免合成類固醇:運(yùn)動(dòng)運(yùn)或健美運(yùn)動(dòng)者經(jīng)常濫用的這些藥物會(huì)降低睪丸素水平,而且還會(huì)降低機(jī)體知道睪丸素的能力。
6、適度喝酒或干脆不喝:沒(méi)有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起,但是長(zhǎng)期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問(wèn)題。
7、保持健康體重:超重可以引起很多健康問(wèn)題,包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病,如果影響到性器官的神經(jīng),那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。
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