適合老年人性生活的體位
隨著年紀的增大，老年人的性欲減退，性生活次數(shù)越減少了。其實老年人適當?shù)匦陨钣欣眢w的健康。下面小編帶你了解適合老年人性生活的體位，希望對你有幫助!
適合老年人性生活的體位
1、男上式性交:是最普遍采用的體位,適合女方體弱或有病的老年婦女。
2、女上式性交:適合男性有病者而女方身體健康,或女方不易達到高潮者,或男方勃起不堅挺、早泄者。
3、側位性交:適合男女雙方均不宜用力者,其中可以平行左側或右側。肥胖者可采用對側仰臥、雙腿交叉,達到性器官接觸完全并省力。
4、后進入式、坐位、站位(或雙方均站住,或一方仰臥、一方站立),可達到增強性樂趣的目的。
由于中老年人身體機能的衰退,生殖器官分泌的“自然潤滑液”越來越少,甚至已經(jīng)沒有了。導致他們不能順利性交,或者疼痛感大于快感。因此,建議中老年人使用潤滑液,讓性生活暢通無阻,重新獲得性福。
老年人過性生活的注意事項
1、皮膚彈性喪失、感覺變異:老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外,老年人的皮膚感覺也發(fā)生改變,變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前后不要過分洗澡,并注意保護皮膚,預防皮膚的干裂和脫屑。也有的老年人對觸覺特別敏感,不愿意像過去那樣接受過多的愛撫。
2、體脂減少:老年人的體脂減少,使老年人更易畏寒,機體對寒冷和炎熱的調(diào)節(jié)能力減弱,所以老年人在性生活時要注意室溫的調(diào)節(jié),冬天避免受寒,夏天避免炎熱造成大汗虛脫。
3、肌肉萎縮:由于肌肉萎縮,肌肉收縮力下降,靈活性及耐久力降低,這樣就要注意通過適當?shù)幕顒颖３旨×?。由于老年人肌力差又不那么靈活,因此也要注意動作不要過猛過大,以免造成背痛、肌肉酸痛,甚至不必要的肌肉損傷,并注意選擇更為省力的體位(如側位)。
有關老年人過性生活的知識
1、老人性生活可持續(xù)到70歲:其實有很大一部分的老年人的性生活能夠持續(xù)到七十歲左右,甚至還有一些人能夠保持到八十多歲,但是到九十歲左右還能有性欲的實屬少數(shù),很多的調(diào)查研究和醫(yī)學報告都表明,即使到了90 歲,男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。
2、禁欲保精并不能延年益壽:有些老年人錯誤地認為,禁欲保精可延年益壽。于是,到了60多歲就停止房事。現(xiàn)代醫(yī)學認為,老年人長時間禁欲,將會導致性功能的喪失。因為禁欲破壞了機體平衡,降低了性激素的分泌,壓抑了人的性本能,人體聚集的性欲望得不到釋放,反而會給人的精神和肉體帶來損害。
國內(nèi)外的有關研究均表明:禁欲的人,他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延緩性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。長期不用,性器官就會衰退、萎縮,成為無法再用之物。
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