老人脾胃虛弱的飲食原則
老人脾胃虛弱的飲食原則
現(xiàn)代人的生活方式以及飲食習(xí)慣令很多人都容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，下面小編帶你了解老人脾胃虛弱的飲食原則，希望對你有幫助!
老人脾胃虛弱的飲食原則
1、應(yīng)該注意飲食宜清淡
胃為水谷之海,清和則能受;脾為消化之器,清和則能運(yùn)。“又說,五味之過,損傷陰氣,饕餮厚味,化火生痰,是”致疾伐命之毒“。所以,老年人的飲食應(yīng)該以清淡為主,要細(xì)嚼慢咽,這是老年人養(yǎng)陰攝生的措施之一。
有些老年人口重,殊不知,鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負(fù)擔(dān),易引起血壓增高。為了健康,老年人一般每天吃鹽應(yīng)以6—8克為宜。有些老年人習(xí)慣于吃快食,不完全咀嚼便吞咽下去,久而久之對健康不利。
2、吃飯菜要爛、要熱
老年人的生理特點(diǎn)是臟器功能衰退,消化液和消化酶分泌量減少,胃腸消化功能降低。故補(bǔ)益不宜太多,多則影響消化、吸收的功能。另外,老年人牙齒常有松動和脫落,咀嚼肌變?nèi)?因此,要特別注意照顧脾胃,飯菜要做得軟一些,爛一些。
脾胃虛弱的癥狀
脾胃虛弱這種疾病很多人都會患有,并且病程非常的長。常見的癥狀就是腹瀉、大便稀溏,糞便顏色比較淡,同時沒有臭味,還有帶有一些沒有消化的食物殘?jiān)?。平時生活中還表現(xiàn)出深色倦怠、精神無力、食欲不振以及體形消瘦等癥狀,具體如下:
1、舌苔發(fā)生改變
如果身體出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況,那么身體中最為直接的表現(xiàn)就是舌頭發(fā)生了改變。舌頭直接反映了我們脾的健康程度,正常情況舌頭應(yīng)該表現(xiàn)為紅色,并且表面帶有潤澤,舌頭上面的舌苔非常的干凈。
2、食欲下降
老中醫(yī)告訴我們,如果濕氣進(jìn)入身體但是沒有及時的排出體外,那么很容易損傷脾的健康。脾在我們的身體中充當(dāng)了消化吸收的任務(wù),能夠?qū)⒍喾N食物以及液體轉(zhuǎn)化成為身體所能夠吸收的營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的速度。
脾胃虛弱的原因
脾胃虛弱很很多因素有關(guān)系,一般認(rèn)為飲食不規(guī)律以及亂吃東西都是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)脾胃虛弱,另外一些情緒的疾病也容易導(dǎo)致脾胃虛弱的出現(xiàn)。
脾胃虛弱,為中醫(yī)名詞術(shù)語。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng),包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型,脾氣虛證是指脾氣不足,失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié),勞累過度,久病耗傷脾氣所致。”脾氣虛“一詞出于《內(nèi)經(jīng)》,如《靈樞·天年》篇中有”七十歲,脾氣虛,皮膚枯“的論述。其后歷代醫(yī)家對脾氣虛證進(jìn)行深入研究及發(fā)揮,指出脾主運(yùn)化,是氣血生化之源,為后天之本。若先天稟賦不足,或素體脾胃虛弱;或后天失于調(diào)養(yǎng),或飲食不節(jié),饑飽失常,或勞倦過度,憂思日久,損傷脾胃;或年老體衰,或大病,久病之后,元?dú)馕磸?fù),失于調(diào)養(yǎng),均可使脾氣虧虛,運(yùn)化功能失常,導(dǎo)致氣血生化乏源,形成脾氣虛證。
脾虛病癥的治療方法
1、脾虛嘔吐證候:飲食稍有不慎即易嘔吐,時作時止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱,胃氣上逆所致。治則:健脾和胃止嘔。主方:香砂六君子湯加減。
2、脾虛泄瀉證候:大便時溏時瀉,遷延反復(fù),完谷不化,飲食減少,食后脘悶不舒,稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱。脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn),濕注腸道所致。治則:健脾滲濕止瀉。主方:參苓白術(shù)散加減。
3、脾虛水腫證候:身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復(fù),脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質(zhì)淡,苔白滑,脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停,泛溢肌膚所致。治則:溫脾利水消腫。主方:實(shí)脾飲加減。
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