適合陽痿早泄的食物
適合陽痿早泄的食物
家都知道陽痿早泄不僅僅嚴(yán)重?fù)p害男性身心健康，還不利于夫妻之間的感情，下面小編帶你了解適合陽痿早泄的食物，希望對你有幫助!
適合陽痿早泄的食物
1、海鮮里面以牡蠣的含鋅量最多,有助于合成男性激素,維持前列腺正常運(yùn)作,生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦、貝殼類、海藻類等也不錯。
2、男性可以經(jīng)常的吃巧克力。在巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì),有興奮作用,有助減輕壓力,生活性趣當(dāng)然就能提高。
3、果仁類以及各種各樣的蔬菜是預(yù)防陽痿早泄不錯的選擇,男性朋友可以經(jīng)常的實用。
4、閑暇的時候喝一些紅酒,對于預(yù)防陽痿早泄是很有效的,每天晚上喝10~25毫升的紅酒對于放松身心很有幫助。
5、鮭魚(三文魚)是高蛋白飲食,可以促進(jìn)男性體內(nèi)的激素生成。
6、韭菜也叫做起陽草,可溫腎助陽,活血散淤,理氣降逆,既可輕易讓人亢奮,又能提高耐久力,如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。
7、人參這不只是老人家專用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品,經(jīng)常加班的上班族適當(dāng)吃一點(diǎn)人參可以舒緩壓力。
8、魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙,是很有效的怡情食物。
如果你不想被陽痿早泄所侵害,那么就要做好預(yù)防,這樣才可以更好的避免早泄陽痿的發(fā)生,預(yù)防早泄,經(jīng)常的吃上面這些食物,則會有不錯的效果。最后提醒大家,即使出現(xiàn)了早泄也不用過于的擔(dān)心,應(yīng)該及時的去醫(yī)院檢查和治療,這樣才可以更好的恢復(fù)健康。
陽痿的癥狀表現(xiàn)
1、陽萎表現(xiàn)為男性在有性欲情況下,陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬,不能進(jìn)行性交活動而發(fā)生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽萎,陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽萎。
2、陰莖不能完全勃起或勃起不堅,以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。
3、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一,出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽萎。
4、偶有發(fā)生陽萎,在下一次性生活時完全正常,可能是一時緊張或勞累所致,不屬于病態(tài)。
5、陽萎雖然頻繁發(fā)生,但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間,多是由心理因素引起。
6、陽萎持續(xù)存在并不斷進(jìn)展,多為器質(zhì)性病變所引起。
如何預(yù)防陽痿
1、學(xué)習(xí)性知識
有的未婚男子自稱陽萎(無性欲或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起性欲,不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時,男方緊張、激動,女方恐懼、羞澀,配合不好,導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗,不是病態(tài),要互相理解、安慰,隨著時間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動
當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽萎,多半是一種正常的抑制和生理的波動,男方不要徒增思想負(fù)擔(dān),女方不要因之埋怨、指責(zé),以免弄假成真,導(dǎo)致陽萎。
3、謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽萎的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時,應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
4、節(jié)房事
長期房事過度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽萎的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽萎的有效措施。
5、飲食調(diào)養(yǎng)
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。
6、提高身體素質(zhì)
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
7、消除心理因素
要對性知識有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂,缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合。女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。性交時思想要集中,特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
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