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護(hù)理抑郁癥老人的方法有哪些

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護(hù)理抑郁癥老人的方法有哪些

  老年人由于年紀(jì)的原因思維有逐步退化的跡象,因此部分的老年人容易患上抑郁癥,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了護(hù)理抑郁癥老人的方法,一起來(lái)了解吧。

  護(hù)理抑郁癥老人的方法

  1、改善家庭成員之間的關(guān)系

  分析去除不良的刺激因素。家庭是一個(gè)集體,而病人只不過(guò)是集體中的一部分。一個(gè)不和睦的家庭,或某些成員的不良傾向、不良行為可以構(gòu)成某些不良刺激因素,促使疾病的形成。

  在對(duì)抑郁癥病人的治療及護(hù)理上,應(yīng)該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成員間的關(guān)系,創(chuàng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境,這是抑郁癥病人家庭治療及護(hù)理的關(guān)鍵。

  2、加強(qiáng)心理護(hù)理、防止病人自殺

  對(duì)抑郁癥狀明顯的病人往往都會(huì)出現(xiàn)自殺念頭,必須留有人陪伴。陪伴必須較能體貼、關(guān)心患者并能體會(huì)病人的心境,通過(guò)與病人的交談,從中誘導(dǎo)病人傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦,了解知道病人最關(guān)心的,最需要的,最擔(dān)心的是什么,從而盡量給予幫助解決。

  同時(shí)還要?jiǎng)駥?dǎo)病人面對(duì)現(xiàn)實(shí)對(duì)任何事情都不必過(guò)分擔(dān)心,順其自然,增強(qiáng)自信心及戰(zhàn)勝疾病的信心。

  注意觀察病人的情緒變化及異常言行,如發(fā)現(xiàn)病人流露出厭世念頭,或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉(zhuǎn)時(shí),更應(yīng)嚴(yán)密觀察,警惕預(yù)防病人自殺。此時(shí)應(yīng)把家中危險(xiǎn)物品(小刀、剪刀、繩、藥物等)收好,以防萬(wàn)一。

  3、睡眠護(hù)理

  抑郁癥病人常拌有失眠,以入睡困難、早醒為多見(jiàn)。常表現(xiàn)入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時(shí)家人應(yīng)多在起身邊陪伴、安慰及勸導(dǎo),這樣能使病人產(chǎn)生一定的安全感,焦慮情緒也較易消除,對(duì)病人的睡眠也會(huì)有幫助。

  抑郁癥患者常拌有早醒,自殺的時(shí)間多在清晨時(shí)分,所以對(duì)早醒的病人一定要給藥控制,延長(zhǎng)其睡眠時(shí)間。

  4、飲食、生活護(hù)理

  抑郁癥病人因情緒低落常拌有食欲下降,有些病人想通過(guò)拒食來(lái)達(dá)到消極身亡的目的,所以應(yīng)注意加強(qiáng)病人的飲食護(hù)理。

  另一方面,病人由于情緒抑郁,常臥床不起,需多注意督促起起床活動(dòng),督促及協(xié)助病人自理個(gè)人衛(wèi)生,必要適當(dāng)?shù)膫€(gè)人衛(wèi)生可使病人精神振奮。

  5、娛樂(lè)、休閑

  對(duì)病情較輕的病人,應(yīng)鼓勵(lì)其參加一些力所能及的勞動(dòng),當(dāng)病人能完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí),則給予鼓勵(lì),以增強(qiáng)他們的生活信心,使之感到自己仍是一個(gè)有用的人。有些抑郁病人常用不停的勞動(dòng)來(lái)自懲及贖罪,這時(shí)則需勸其休息,防止過(guò)勞或發(fā)生虛脫。

  平時(shí)多聽(tīng)輕松、快樂(lè)的音樂(lè),或是跳跳舞等,也可帶病人到公園散步,到郊外活動(dòng),這些活動(dòng)對(duì)改善病人的抑郁癥狀,是很有好處的。

  生活里其實(shí)很多老年人的抑郁癥并未能及時(shí)識(shí)別和接受治療,導(dǎo)致進(jìn)一步加重老年人本身的慢性疾病癥狀。因此做好老年人的護(hù)理工作非常重要,我們?nèi)粘R欢ㄒ疹櫤美先松钇鹁?,生活要有?guī)律,早睡早起。在條件許可的情況下,每天都應(yīng)安排一段時(shí)間的戶外活動(dòng)。

  患抑郁癥宜吃的食物

  1、魚(yú)肉

  吃魚(yú)可改善精神障礙,這是因?yàn)轸~(yú)肉中所含的Ω-3脂肪酸能產(chǎn)生相當(dāng)于抗抑郁藥的類似作用,使人的心理焦慮減輕。

  研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者在加服魚(yú)油膠囊后發(fā)生抑郁癥的間隔時(shí)間比只服常規(guī)藥物的患者明顯延長(zhǎng)。另外吃魚(yú)對(duì)婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產(chǎn)生影響,進(jìn)而降低抑郁癥的發(fā)生率。通過(guò)對(duì)不同國(guó)家進(jìn)行的調(diào)查和比較研究發(fā)現(xiàn):在魚(yú)類消費(fèi)量最多的國(guó)家,抑郁癥的發(fā)病率最低,殺人、自殺的發(fā)生率也低。而那些魚(yú)類消費(fèi)量少的國(guó)家,抑郁癥的發(fā)病率相當(dāng)高。

  2、富含維生素B的食物

  研究表明,維他命B對(duì)治療抑郁癥有較大的幫助。

  研究人員發(fā)現(xiàn),如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維他命B12,患者治療后的效果就比較顯著。老年患者如果體內(nèi)含有較多的B1、B2和B6,治療效果明顯好于其他抑郁癥患者。維他命B12可從動(dòng)物身上獲取,食用動(dòng)物肝臟、雞蛋黃和魚(yú)類可提高維他命B在血液中的含量。

  3、含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品

  鋅在人體內(nèi)主要以金屬酶的形式存在,其余以蛋白結(jié)合物形式分布于體內(nèi),缺鋅會(huì)影響腦細(xì)胞的能量代謝及氧化還原過(guò)程。食物中含鋅量最高的是牡蠣,動(dòng)物肝腎、奶制品中也有分布。體內(nèi)缺銅也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過(guò)程失調(diào),使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。

  含硒的食物同樣可以治療精神抑郁問(wèn)題。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人在吃過(guò)含有硒的食物后,普遍感覺(jué)精神好,思維更為協(xié)調(diào)。硒的豐富來(lái)源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物,如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。

  老年抑郁癥的危害

  1、導(dǎo)致死亡

  老年抑郁癥與青年人患抑郁癥有很大不同,不易被發(fā)現(xiàn),一旦被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重,甚至很多老人已經(jīng)有了輕生等想法。

  2、心血管異常

  老年抑郁癥患者常出現(xiàn)血壓升高、心率中快或某些冠心病癥狀。老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向,發(fā)病前就不愛(ài)交際,在發(fā)病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解,也可能難以擺脫抑郁陰影,不利康復(fù)。

  3、嚴(yán)重失眠

  原本睡眠良好的老人會(huì)突然變得難以入眠,雖入睡但醒得過(guò)早,或入睡了卻又自感未入睡,此時(shí)服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無(wú)效果。

  4、便秘

  原本排便正常的老人會(huì)變得難以排便,嚴(yán)重可閉結(jié)一周,同時(shí)還會(huì)伴以種種消化障礙,如食欲大減甚至完全不思飲食,有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。


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