導(dǎo)致老年人脫發(fā)的原因有哪些
導(dǎo)致老年人脫發(fā)的原因有哪些
當(dāng)老年人們看著自己的頭發(fā)一把把的掉落，心里其實(shí)是很難受的。那么，老年人究竟是什么原因才會(huì)掉頭發(fā)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了導(dǎo)致老年人脫發(fā)的原因，一起來了解吧。
導(dǎo)致老年人脫發(fā)的原因
1、生理原因
時(shí)間所帶走的不僅僅是光陰，更帶走了身體的活力。人在進(jìn)入老年之后，頭發(fā)就很容易出現(xiàn)干枯、細(xì)軟、白發(fā)、脫落等情況，這是因?yàn)殡S著體內(nèi)各器官的退化，新陳代謝的減少而導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。多數(shù)老人在進(jìn)入暮年后身體的各器官也開始退化，這其中也包括腸胃系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的退化，從而導(dǎo)致對體內(nèi)營養(yǎng)的攝入造成影響，營養(yǎng)供應(yīng)不足，頭發(fā)出現(xiàn)細(xì)軟脫落等情況。
2、心理原因
日常生活中經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑槎髣?dòng)肝火，感到非常氣憤或是其他負(fù)面情緒，殊不知這些情緒很容易影響頭發(fā)的正常生長。這些不良情緒會(huì)影響到血液循環(huán)，阻礙頭發(fā)的正常生長，容易使頭發(fā)掉落。
3、生活原因
有些老年人晚上睡的比較晚，熬夜這類因素會(huì)對掉頭發(fā)造成極大影響，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，精神渙散等情況，對頭發(fā)的正常生長極為不利。
4、營養(yǎng)因素
老年人掉頭發(fā)的原因是什么。日常飲食應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡，少吃一些辛辣和油膩性的食物，這些食物會(huì)刺激頭皮油脂的分泌，對頭皮造成刺激，容易使掉發(fā)加重。
5、病理因素
老年人隨著身體各器官的退化，身體也變的比較脆弱，容易受到一些病菌的侵害，而有些細(xì)菌或病菌會(huì)對毛細(xì)胞有很大的損傷，抑制毛囊的正常分裂。一般急性傳染病或是長期服用某種藥物都有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。
治療白發(fā)脫發(fā)的四款食療偏方
一、首烏黑豆煲雞爪
食材：首烏10克，黑豆20克，雞爪8只，豬瘦肉100克，紅棗5顆
調(diào)味料：鹽
做法：
1、紅棗去核洗凈備用，首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗凈備用;
2、雞爪放沸水汆燙，撈出，黑豆放熱鍋中干炒，豆殼開裂即可，裝盤備用;
3、煲加適量水，放入所有食材，小火慢煲3小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，何首烏味甘苦澀，性微溫，克用于治療肝腎陰虧、發(fā)須早白、遺精等癥。
二、核桃仁山楂湯
食材：核桃仁100克，干山楂一些
調(diào)味料：白糖
做法：
1、先把核桃仁、干山楂用清水浸軟;
2、核桃仁、干山楂用攪拌機(jī)打碎，在適量水過濾去渣備用;
3、將過濾后的汁倒鍋煮沸，加白糖攪勻即可。
食療功效：核桃主要是麻油酸，經(jīng)常食用可潤澤肌膚、烏須發(fā)，非常適合頭發(fā)過早斑白者食用。
三、黑芝麻豬腳湯
食材：黑芝麻100克，豬腳1只
調(diào)味料：鹽
做法：
1、黑芝麻、豬腳洗凈，黑芝麻干鍋炒熟碾末，豬腳切塊，放沸水汆燙備用;
2、煲加適量清水，煮沸，放豬腳，中火燒開，小火慢煮1小時(shí)，放鹽，攪拌均勻停火，最后撒芝麻末即可。
食療功效：黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫發(fā)，有良好的食療效果，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也有一定的食療作用。
四、四季豆芋頭湯
食材：四季豆50克，芋頭300克，魚肚200克，白果適量
調(diào)味料：鹽、高湯、雞粉
做法：
1、四季豆洗凈，切段，芋頭去皮洗凈，切塊，魚肚泡發(fā)洗凈備用;
2、高湯倒入鍋中，加所有食材，煮熟，加鹽、雞粉調(diào)味即可。
食療功效：B族維生素能防止白發(fā)、脫發(fā)，沒法效果佳，四季豆中B族維生素含量較豐富，對緩解白發(fā)、脫發(fā)有幫助。
飲食調(diào)養(yǎng)防老年人白發(fā)
一、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。
二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，長食可烏發(fā)。
四、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。
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