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治療老花眼的方法及預(yù)防

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治療老花眼的方法及預(yù)防

  進(jìn)入老年之后,不可避免會出現(xiàn)老花眼。老花眼是老年人很常見的疾病,怎么治療老花眼?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療老花眼的方法,希望對你有用!

  治療老花眼的方法

  第一、戴老花眼鏡(一種凸透鏡)是最簡單、也是必要的方法。由于老花眼的程度會隨著年齡增加而變化,所以老花眼鏡的度數(shù)也會隨之加深。

  一般而言,40至45歲的人(假設(shè)他沒有近視、遠(yuǎn)視或散光的情形),老花眼鏡的度數(shù)約在100至150度。之后,每3至5年可能要換一副度數(shù)較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右,度數(shù)約在300度左右。60歲以后就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術(shù)也可以治療老花眼,但太麻煩了。

  近視眼患者也會發(fā)生老花眼。

  遠(yuǎn)視眼的患者更會有老花了,而且遠(yuǎn)視眼的人,會提早出現(xiàn)老花眼的癥狀。有些人在三十五六歲就發(fā)生近距離閱讀困難的情形,這些人需要看遠(yuǎn)、看近各戴一副眼鏡。

  第二、按摩的方法:

  具體按摩方法如下:

  1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;2.用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;4.用雙手中指順時(shí)針按摩太陽穴20次,再逆時(shí)針20次;5.用雙手拇指按摩耳根20次;6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

  長期堅(jiān)持做這6個(gè)動作,不但可以防治老花眼,而且能減少皺紋,保持頭腦清醒。

  第三、導(dǎo)引吐氣法:人平坐,排除雜念,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時(shí),用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目,延緩晶狀體核的硬化。做不但能雙眼明亮,還能醫(yī)治流淚。

  第四、熨眼法:黎明(即起床)時(shí),先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱后,以手掌蓋于雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環(huán),補(bǔ)充血氧的供應(yīng),可使眼睛變得明亮、炯炯有神。

  第五、低頭扳趾法:下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,并稍微用力地往上扳,盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養(yǎng)雙眼及明目的作用。每日早、晚各做1次,長期堅(jiān)持可養(yǎng)睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾。

  第六、中藥熏洗法:有人提倡中藥浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣熏眼,待水后,再以藥水洗眼,可達(dá)到清肝明目的功效。

  第七、揉搓頭皮法:頭部有很多使眼明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮。或用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處。

  第八、口服伊分子葉黃素,外用伊分子葉黃素明目液,可以推遲老花眼的到來,也可以及時(shí)治療老花眼的癥狀。

  三個(gè)中藥方防治老花眼

  方藥一

  伸筋草15克,丹參20克,黃芪15克,覆盆子12克,菟絲子15克,川牛膝12克,草決明12克,仙靈脾12克,川斷12克,地龍12克,谷精草20克,黑豆15克,枸杞子12克。

  治法:益氣養(yǎng)血,補(bǔ)肝益腎,舒筋活絡(luò)。

  方藥二

  山萸肉12克,熟地15克,桑椹12克,枸杞子15克,黑芝麻10克,當(dāng)歸10克,白芍10克,草決明12克,女貞子10克,五味子12克,荊子12克,菟絲子15克,山藥15克,云苓15克。

  治法:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目。

  方藥三

  龍膽草10克,雙勾12克,黃芩10克,谷精草15克,地龍12克,青蛤粉6克,郁金6克,麻黃根6克,滑石10克,當(dāng)歸10克,荊子10克,甘草3克,升麻3克。

  治法:清肝膽,祛濕熱,通血脈,調(diào)經(jīng)絡(luò),散風(fēng)邪,明眼目。

  預(yù)防老花眼的方法

  1、按摩眼睛。兩手食指彎曲,從內(nèi)眼橫揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角,用力適中;再用食指尖按太陽穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍,不僅可推遲眼老花,還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。

  2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛。因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動,可鍛煉眼肌。

  3、正確掌握閱讀方法。讀書時(shí)要舒適地坐著,全身肌肉放松,讀物距離眼睛30厘米以上,身體不要過分前傾,否則,會引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書,過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

  4、從暗處到陽光下要閉目,不要讓太陽光直接照射到眼睛??措娨?、電影的時(shí)間不宜過久,保持好視力。

  5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運(yùn)動,增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。


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