老人口臭的原因怎么辦
口臭困擾了很多老人，不僅影響自己的食欲，還影響自己的形象，那么老人口臭是什么原因呢?以下是小編收集整理的關(guān)于老人口臭的知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
老人口臭的原因
口腔衛(wèi)生不良患有慢性疾病長(zhǎng)期臥床不起的老年人，缺乏口腔運(yùn)動(dòng)，致使口腔干燥容易發(fā)生口臭;一些愛(ài)吸煙的老年人不僅會(huì)呼出難聞的氣味，而且還能減少唾液分泌，加劇口臭;多數(shù)老年人戴有假牙，如果不經(jīng)常清潔假牙或者睡眠時(shí)不取出假牙，則易發(fā)生臭味。
口腔自身疾病牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。
鼻咽部疾病上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發(fā)生口臭。
全身性疾病糖尿病酮癥酸中毒時(shí)可產(chǎn)生“蘋(píng)果味”的口臭;慢性腎功能不全或尿毒癥病人，呼氣有氨味和尿味樣口臭;胃腸功能紊亂和胃腸各段出血也會(huì)引起口臭。
老人口臭怎么辦
1、避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí)，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。
2、避免熏肉制品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強(qiáng)烈的氣味，而且也不容易消化，從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣，造成口臭。如果你將參加社交活動(dòng)，則應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi)，避開(kāi)這些食物。
3、注意口腔衛(wèi)生
老年人日常要注意口腔衛(wèi)生，刷牙的時(shí)候要使用正確的刷牙方式。專家建議，老人漱口時(shí)，要盡量漱洗口腔深處，刷牙時(shí)間應(yīng)該在2分鐘以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應(yīng)該2-3年洗一次牙齒。如果戴假牙，每天晚上要將假牙刷洗1-2分鐘，再浸泡在冷水里;老人還可以使用刮舌器，每天刮4-5次，每次12-15下，能最大程度上暫時(shí)緩解口臭癥狀。不但要刷牙，還要注意刷舌頭，在口腔科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用刮舌器，每天刮4~5次，每次12~15下，有助于緩解口臭。
4、避免某些魚(yú)類
有些魚(yú)，例如比薩餅所用的魚(yú)，或三明治里的鮪負(fù)。都町能遣留口臭，破壞人們對(duì)你的好印象。
5、少喝酒不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，當(dāng)你呼氣時(shí)就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺(jué)。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。
6、注意補(bǔ)充水分
老年人由于年齡的增加，對(duì)渴的感受也越來(lái)越不明顯，因此常常不覺(jué)得渴就不喝水，其實(shí)這也是導(dǎo)致老年人口臭的原因之一。因此，老年人日常生活中要注意多加補(bǔ)充水分，不要等到渴了才喝水。老年人每天早上起床時(shí)最好空腹喝一杯稍微涼點(diǎn)的白開(kāi)水。每天飲水量要達(dá)到，這樣有利用食物的消化吸收，可以喝些清淡的茶，不要喝非常濃的茶水。
7、注意飲食習(xí)慣
專家建議，老人三餐不要吃太快，因?yàn)槁M(jìn)食能增加唾液的分泌，兩餐之間間隔時(shí)間也不能太長(zhǎng)，否則口腔容易干燥并繁殖細(xì)菌。還有的食物味道能夠在人體內(nèi)保持?jǐn)?shù)天之久，因此如果老人要參加社交活動(dòng)，應(yīng)盡量減少吃散發(fā)異味的食品。
8、按摩穴位去口臭
在中醫(yī)看來(lái)，老人口臭多與脾胃積熱、濕濁上侵有關(guān)，用六個(gè)字可以概括：“胃火旺、腸胃熱”。平時(shí)按揉手上的兩個(gè)穴位，就可以起到清熱瀉火、消除口臭的作用。
大陵穴。大陵穴位于手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛濕。用左手拇指按壓右手的大陵穴，時(shí)間3—5分鐘，然后左右交換。按摩時(shí)應(yīng)稍用力，以感到酸脹微痛為宜。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
后溪穴。后溪穴很好找，位于小拇指的根部外側(cè)，手掌橫紋向外的盡頭交際處。按摩時(shí)可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微酸痛為佳，之后再按摩另一側(cè)。還可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松來(lái)回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴還能預(yù)防頸腰椎病。
老人口臭預(yù)防的方法
1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等,食物碎屑附著在這些病變部位,經(jīng)過(guò)口腔中細(xì)菌作用,食物殘?jiān)l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后,口臭就會(huì)消失。
2、口腔中有牙周疾病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)出臭味。這時(shí)應(yīng)治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。
3、口腔中發(fā)生了急性炎癥,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會(huì)發(fā)生口臭,將這些疾病治愈,炎癥消退后口臭也就消失了。
4、老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮,牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進(jìn)食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中,經(jīng)過(guò)口腔內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛(wèi)生,做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口,消除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?就可防止口臭的發(fā)生。
5、消化道疾病。老年人消化功能減退,常有消化不良或消化道返流性疾病,可將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出,這也是產(chǎn)生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會(huì)消除日臭。
6、戒煙酒,少喝咖啡。長(zhǎng)期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。如何預(yù)防口臭?還有些讓人覺(jué)得意外的造成口臭的習(xí)慣,例如愛(ài)喝咖啡、過(guò)分節(jié)食等。倘若一段時(shí)間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干,這時(shí)就要特別小心口臭。
7、注意飲食?？诔魧儆谖改c道有“熱”,應(yīng)盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物,熱性食物容易產(chǎn)生胃火導(dǎo)致口臭。如何預(yù)防口臭?所以飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩食物,會(huì)在口中就有一些殘?jiān)?容易導(dǎo)致口臭。
8、加強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉時(shí),身體會(huì)流汗,汗液能把體內(nèi)的毒素排出,能夠很好的排除胃腸道的“火”。如何預(yù)防口臭?不僅能很好的預(yù)防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。
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