健康飲食豐胸法

　　健康飲食豐胸法有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧，希望你喜歡!

　　健康飲食豐胸法

　　木瓜粥

　　主料：粳米100克，木瓜200克調(diào)料：白砂糖50克

　　步驟：1.將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。3.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

　　作用：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。

　　黨參黃羊肉湯

　　主料：羊肉(瘦)250克

　　輔料：黨參10克，洋蔥(白皮)15克

　　調(diào)料：姜3克，黃酒5克，豬油(煉制)15克，鹽2克，味精1克

　　步驟：1.羊肉洗凈，切片;2.黨參浸透，切片;3.洋蔥、姜切片;4.鍋內(nèi)加豬油，放入肉湯，燒開后，加羊肉、黨參;5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛;6.鹽、味精調(diào)味食之。

　　作用：益氣養(yǎng)血，健壯體質(zhì)。適用于形體消瘦型的胸部過小。

　　掌握好這兩大方法，對(duì)胸部的保健可起到意想不到的效果，其實(shí)從最為簡(jiǎn)單的入手，每天重復(fù)堅(jiān)持就能夠達(dá)到豐胸的目的。

　　按摩豐胸法

　　按摩術(shù)之拍打美胸

　　1、雙手交替著由下往上對(duì)胸部的下側(cè)，外下側(cè)做拍，托的動(dòng)作。

　　2、拍打以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅。

　　3、然后再換另一側(cè)做相同的動(dòng)作即可。

　　按摩術(shù)之托高胸部

　　1、雙手合十，手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。

　　2、手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運(yùn)動(dòng)。

　　3、臂慢慢向左、右做平移運(yùn)動(dòng)。

　　4、持續(xù)不斷地重復(fù)著向上、下、左、右的移動(dòng)，做5分鐘。

　　按摩術(shù)之集中胸部

　　1、將一只手放于頭后。

　　2、另一只手由內(nèi)向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱后，換手再做另一側(cè)。

　　按摩術(shù)之堅(jiān)實(shí)胸部

　　1、握拳，大臂與肩平行，小臂與大臂垂直。

　　2、保持姿勢(shì)，雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重復(fù)這種練習(xí)10次以上。

　　建議在使用按摩術(shù)的時(shí)候配合豐胸精油進(jìn)行使用，這樣可以讓胸部快速的吸收精油，達(dá)到更好的效果。另外，在選擇上面，也應(yīng)當(dāng)注意產(chǎn)品的質(zhì)量和是否大品牌，大的品牌今后一般比較好，用起來也比較放心。