全身美白的神奇小竅門(mén)

　　俗話說(shuō)，一白遮三丑，6個(gè)全身美白小竅門(mén)，讓你做一個(gè)“白”女人。下面就讓小編來(lái)給大家介紹一下如何才能全身美白。

　　全身美白必牢記：

　　1，充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵

　　人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開(kāi)朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。

　　2，美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　3，綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過(guò)的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。

　　4，全身美白要把握出行時(shí)間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開(kāi)紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘

　　5，使用防曬產(chǎn)品可以全身美白

　　烈日當(dāng)空，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門(mén)要擦防曬霜，出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜，因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒(méi)了，所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

　　6，全身美白要多吃含維生素C的食物

　　人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對(duì)全身美白很重要，如蘋(píng)果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

　　美白誤區(qū)：

　　1，我要白，猛用檸檬敷臉

　　檸檬雖然具有很強(qiáng)的VC，但是刺激性也是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)，如果直接將切好的片帖于面部很容易造成皮膚因?yàn)楣徇^(guò)強(qiáng)而捉傷皮膚造成美白不成而嚴(yán)重過(guò)敏現(xiàn)象。

　　2，喝杯胡蘿卜汁曬太陽(yáng)去

　　即便皮膚做了再好的美白防護(hù)，可是攝取了一些感光的食物都會(huì)讓皮膚比以往吸收光的幾率成長(zhǎng)好幾倍。甚至當(dāng)你食用感光食物后在屋內(nèi)的日光燈和電腦前都會(huì)讓肌膚內(nèi)的黑色素因?yàn)檫@些感光源增多，導(dǎo)致誘發(fā)色斑的幾率上升。例如：“柑橘類水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、紅蘿卜、香菜都是感光食材，進(jìn)食后避免在陽(yáng)光下爆曬。

　　3·曬后立馬使用美白產(chǎn)品試圖白回來(lái)

　　曬后自由基的侵害所造成肌膚內(nèi)在炎癥性色素沉著，膚色不均勻，通過(guò)蘆薈給予肌膚鎮(zhèn)靜后再幫助肌膚恢復(fù) 白皙 。或利用洋甘菊的舒緩功效來(lái)做敷面幫助肌膚舒緩日曬所帶來(lái)的不良自由基破壞。

　　由于是炎癥導(dǎo)致肌膚敏感而造成的色素沉著那么選擇美白產(chǎn)品時(shí)候一定要避免香料，化學(xué)添加劑苯二酚，過(guò)氧化氫和果酸等成分的產(chǎn)品，可以選擇天然的美白產(chǎn)品例如：桑葚、桑白皮、甘草、薰衣草等天然成分幫助肌膚擊腿炎癥的同時(shí)又能夠美白不削弱角質(zhì)層厚度從而不會(huì)傷及皮膚。

　　4·美白前去角質(zhì)

　　為了讓美白的成分更好的吸收所以就想清除皮膚角質(zhì)?這樣非但起不到好的效果相反皮膚會(huì)受到刺激，美白產(chǎn)品本身就富有剝離角質(zhì)的功效如果這個(gè)時(shí)候你在去角質(zhì)只會(huì)讓新生細(xì)胞遭受再次剝離產(chǎn)生肌膚抵抗力下降造成皮脂膜的損傷。

　　5·內(nèi)服珍珠粉從內(nèi)到外亮白

　　珍珠粉的作用只是能夠在面部使用增加皮膚表面的光滑度。而對(duì)于內(nèi)服的美白作用并不明顯，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而導(dǎo)致變質(zhì)，導(dǎo)致珍珠表面殘留重金屬成分，食用只會(huì)造成對(duì)身體的傷害。

　　6·濃縮精華一定是好的

　　很著急想要快速美白我想要說(shuō)STOP!因?yàn)闈饪s的往往成分都會(huì)比較的粘稠和刺激，所以當(dāng)你的皮膚已經(jīng)開(kāi)始敏感則要選擇任何產(chǎn)品都要加倍小心尤其是美白產(chǎn)品。另外，即便你用了美白精華了也是需要皮膚的代謝周期才能看到效果和使用低刺激的植物產(chǎn)品一樣。所謂精華也只是加強(qiáng)肌膚夜晚的修護(hù)和加速代謝而已，對(duì)于健康的肌膚OK但是對(duì)于處于病態(tài)的肌膚來(lái)說(shuō)慢慢調(diào)養(yǎng)會(huì)更好，中醫(yī)理論“虛，不受補(bǔ)”就是這個(gè)道理。

　　7·一年四季只在夏季美白

　　錯(cuò)，春天就應(yīng)該開(kāi)始使用美白產(chǎn)品因?yàn)橄奶鞖鉁剡^(guò)高。而“熱”同樣是肌膚暗啞的重要原因!高溫度能夠讓其肌膚的抗氧化酶活動(dòng)減弱，老費(fèi)物質(zhì)積存生成面部黃氣以及彈性纖維和膠原蛋白加速的流失導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致皮膚“潮紅”發(fā)炎，為了保護(hù)細(xì)胞，肌膚就會(huì)分泌大量的黑色。所以肌膚最佳美白溫度為30-31C這樣才能夠幫助美白成分發(fā)揮更好的效果。

　　8·美白產(chǎn)品能祛除痘印

　　“痘印”是產(chǎn)生于肌膚表面隨著不斷的發(fā)炎而越發(fā)的扎根于皮膚內(nèi)，普通的美白產(chǎn)品根本沒(méi)有辦法去除，而處于紅印時(shí)期的痘印還處于炎癥期這個(gè)時(shí)候使用美白產(chǎn)品無(wú)疑是雪上加霜刺激痘印再次發(fā)炎。而對(duì)于美白產(chǎn)品用于痘印也只是歸公于里面含有的剝離角質(zhì)的功效，其里面的美白成分絲毫不會(huì)淡化痘印反而會(huì)增加負(fù)擔(dān)。