孕婦護膚補水方法

　　在學(xué)習(xí)護膚步驟前，先來了解孕婦護膚品。所謂孕婦護膚品，顧名思義，就是專門為孕期女性設(shè)計的，適合其使用的安全的日常護膚品。孕婦護膚品以安全著稱，受到準(zhǔn)媽媽們的喜愛，它根據(jù)孕婦們肌膚所需、懷孕時的生理特點等專業(yè)制作而成。因此，為了自己和寶寶的安全著想，不妨使用孕婦護膚品，安心護膚吧!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)資料，供大家參考!

　　孕婦護膚補水步驟：

　　步驟一：清潔

　　潔面是護膚的基礎(chǔ)，準(zhǔn)媽媽們當(dāng)然也不可缺少啦。平常早晚各清潔一次即可，特別是晚上，下班回家，肌膚在外面經(jīng)過一天的挑戰(zhàn)，及時清潔，有助于保持肌膚健康。建議可以選擇溫和型，不刺激的孕婦專用的潔面產(chǎn)品。

　　步驟二：保濕水

　　護膚當(dāng)然少不了補水。準(zhǔn)媽媽們可以選擇保濕水，一般保濕水的成分較為簡單，溫和補水，同時滋潤肌膚。在使用保濕水時，配合化妝棉效果會更好。可以用化妝棉蘸取適量的保濕水，輕輕地擦拭臉部，接著再用手輕柔地按摩和拍打，加速保濕水的吸收。

　　步驟三：保濕精華

準(zhǔn)媽媽們的肌膚一般都容易出現(xiàn)干燥、粗糙的問題，因此在用完保濕水后，不妨使用保濕精華加強保養(yǎng)。每次用量大約為一顆黃豆的大小，涂擦在臉部，再配合輕輕地拍打，讓你的肌膚水潤整天。#FormatImgID_0# 步驟四：保濕眼霜

　　上面提到準(zhǔn)媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肌膚干燥的問題，那么作為最薄弱處的眼部肌膚，當(dāng)然也不可忽略保濕了。孕婦們通常都會有黑眼圈和眼袋，使用保濕眼霜，不僅能有效消除黑眼圈和眼袋問題，同時還可以為眼部肌膚補充水分，防止細紋、干紋的出現(xiàn)。涂擦眼霜時，下方注意從外眼角至內(nèi)眼角，上方則是內(nèi)眼角至外眼角，以畫圈形式涂擦，配合彈鋼琴手法輕彈按摩，促進眼部肌膚血液循環(huán)。

　　步驟五：保濕霜或乳液

　　臉部在涂擦保濕精華以后，為了使精華能鎖在肌膚表層，要加入域保濕霜或乳液的使用，可以進一步滋養(yǎng)肌膚。準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品。

　　步驟六：隔離或防曬霜

　　不管是不是成為準(zhǔn)媽媽，隔離防曬總是必不可少的。不過針對孕婦，專家建議使用物理防曬，減少對肌膚的刺激，更為安全。同時建議使用防曬指數(shù)為SPF15的產(chǎn)品，指數(shù)不宜過高，可以有效防止紫外線對皮膚的侵害。

　　孕婦護膚日常補水方法：

　　1、注意補水

　　在懷孕后，每天都要喝足夠的水，但是不能等于口渴才喝水。對準(zhǔn)媽媽們來說正確的喝水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量，在孕晚期每天控制在100ml以內(nèi)。每隔兩小時喝一次水，每天要保證8次、共計1600ml的飲水量。由于夏季天氣炎熱，所以會流很多汗，除了人體需要及時補水之外，孕媽為了自己的皮膚也要及時補水，特別是外出回家后，可以用一些孕婦可以使用的補水保濕型護膚品，為皮膚補充水分。

　　2、慎選護膚品

　　孕期女性膚質(zhì)很敏感，應(yīng)盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產(chǎn)品，專業(yè)的母嬰系列護膚品是比較安全的。

　　3、清潔皮膚

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　4、防曬要注意

　　懷孕之后受到激素改變的影響，造成黑色素沉積，輕易曬黑，甚至長出黑斑或孕斑，而膚質(zhì)的狀況也比較不穩(wěn)定，許多孕媽咪發(fā)現(xiàn)，原有的痣和斑的顏色更加深了，其原因就在于此。

　　專家提醒：祛斑霜里的化學(xué)成分對胎兒發(fā)育不利，應(yīng)慎重。孕婦夏季祛斑，應(yīng)以防曬為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應(yīng)打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助于淡化斑點。

　　5、飲食需注意

　　孕婦平時要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果，這樣可使讓皮膚顏色變得更漂亮。均衡攝入營養(yǎng)可以讓孕媽的頭發(fā)與皮膚以及身體的各器官都得到很好的保護，讓你的肌膚從內(nèi)到外散發(fā)一種光彩。

　　6、控制體重

　　懷孕期間如果體重增長過快，易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生，很難完全去除)，所以懷孕初期，應(yīng)盡量避免過多進食，適當(dāng)控制體重。

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