夏天美白大腿和胳膊的竅門
夏天美白大腿和胳膊的竅門
夏天該如何美白?俗話說的好，一白遮三丑。每個(gè)愛美的MM都想擁有白里透紅又嫩又白的肌膚，特別是在露胳膊露大腿的夏天。 那么夏天美白嫩膚小竅門你懂幾個(gè)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理夏天美白大腿和胳膊的竅門，供大家參考!
夏天美白大腿和胳膊的竅門1：牢記這幾條秘訣
1.想美白，先防曬
如果你的皮膚不夠白，先要問問自己防曬功夫做好了沒有?你以為只有在夏天露胳膊露肉的時(shí)候才需要防曬?這觀念實(shí)在太陳舊了!正確來說，一年365天我們都需要保護(hù)我們的肌膚免受紫外線的傷害。如果你用了美白產(chǎn)品卻一點(diǎn)兒用也沒有，可能就是防曬做的不到位。就算不用防曬霜，也應(yīng)該用帶有隔離乳，反正一定要想盡辦法將肌膚隔離起來。
2.多運(yùn)動，自然白
做運(yùn)動也可以美白?沒錯!而且是那種有氧運(yùn)動!這是為什么呢?因?yàn)橛醒踹\(yùn)動有助于促進(jìn)體內(nèi)糖分、蛋白質(zhì)和脂肪的燃燒，并且將氧氣快速注入身體每一個(gè)部位。顯而易見，通過有氧運(yùn)動，身體細(xì)胞的活力會增強(qiáng)，代謝會加速。此時(shí)，暗沉、發(fā)黃發(fā)灰的亞健康膚色就會得到一定程度的改善。
3.要保濕，才有效
記住這句話：擁有充足水分的角質(zhì)層才能讓美白因子被肌膚吸收。所以美白的大前提，仍然是保濕。美白和保濕最好同時(shí)進(jìn)行，才能發(fā)揮美白因子的最大效用。如果肌膚處于缺水狀態(tài)，那么許多外界傷害首先會通過脆弱的角質(zhì)層進(jìn)入，此時(shí)若使用美白產(chǎn)品，不管多貴多有效，都沒辦法及時(shí)產(chǎn)生效用——因?yàn)榈挚沽Σ蛔?，你的肌膚正先忙著對付干燥和紫外線傷害呢!所以在選擇美白產(chǎn)品時(shí)，要選擇保濕度較高的。
4.多排毒，多睡覺
為什么許多過了30歲以后的女人們都說要睡美容覺?那是因?yàn)殡S著年齡增長皮膚代謝周期變短，體力變?nèi)?，再難回到巔峰狀態(tài)。對于美白來說也是同理?；獾霓k法，就是為自己減輕壓力，多睡覺。
在我們睡眠的時(shí)候，我們的身體都會進(jìn)行實(shí)質(zhì)上的排毒過程，尤其像肝臟、腎臟排毒都在夜間進(jìn)行，如果你長時(shí)間缺乏規(guī)律睡眠，毒素排不出去，不僅影響身體健康，連面色都會發(fā)黃發(fā)暗，肌膚也將遭受代謝減緩之苦!所以充足和規(guī)律的睡眠也是最省錢偷懶的變白方式。
5.抗氧化，不能少
許多美白產(chǎn)品都會加入抗氧化的成分，這又是出于何種目的呢?衰老，很多時(shí)候都是肌膚氧化引起的。研究證明，人體的抗氧化系統(tǒng)是一個(gè)可與免疫系統(tǒng)相比擬的、具有完善和復(fù)雜功能的系統(tǒng)，機(jī)體抗氧化的能力越強(qiáng)，就越健康，生命也越長。當(dāng)抗氧化物質(zhì)用在美白產(chǎn)品上時(shí)，即可以最大限度抵御日間傷害，提高細(xì)胞自身的修復(fù)能力。
夏天美白大腿和胳膊的竅門2：日常美白注意事項(xiàng)
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)-下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以掩護(hù)肌膚。
3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)應(yīng)用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外運(yùn)動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，凌晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写笈鶹C，能有效贊助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
10、充分睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素冷靜和雀斑生成。
13、用蘆薈膠對曬后修復(fù)很有幫助的哦!我上次臉曬的特黑，用了一周就白回來了，還有就是平時(shí)出門要打傘哦 。
14、用綠豆粉加一點(diǎn)點(diǎn)牛奶，攪拌均勻，然后涂在手臂上， 等到快干的時(shí)候(大概5-10)分鐘，在加一點(diǎn)點(diǎn)水，摩擦手臂，然后沖洗干凈，涂上合適你皮膚的潤輻霜，很有效果的。請堅(jiān)持!我自己就在用，超級簡單好 用，而且還有緊實(shí)皮膚的左右。而且綠豆粉超市就有，5塊錢好大一包。呵呵，希望你馬上白回來，不過平時(shí)防曬也很重要哦，美白永遠(yuǎn)是要堅(jiān)持的。
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