現(xiàn)代年輕人因為夜生活豐富，常常熬夜，黑眼圈及眼袋問題嚴重，本人也是夜貓子一族，自由網(wǎng)絡(luò)以來，從未在12點以前就寢過。深深的眼黑圈猶如被人打了一樣不爽又沒精神。下面是學習啦小編為大家整理的消除黑眼圈小方法，供大家參考!

　　預(yù)防黑眼圈的方法

　　一：咀嚼減緩眼袋生成

　　平時多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

　　二：保持心情愉快，多吃蔬果

　　神經(jīng)緊張、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會影響人體正常的循環(huán)進程。因此，要盡量放松心情，保持愉悅，養(yǎng)精蓄銳，才能令眼部的循環(huán)得到改善，緩解黑眼圈。

　　橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數(shù)的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用;而辣椒因為能改善血液循環(huán)，也對改善黑眼圈有著一定的幫助。

　　三：起床后去黑眼圈

　　很多人因為睡眠質(zhì)量不好早上起床之后都會出現(xiàn)眼袋黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，之后直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，你明顯感到雙眼涼爽無比哦。

　　四：用眼兩小時后要休息

　　眼部有黑眼圈看起來會沒有精神，臉部的美觀也受到了影響。所謂的黑眼圈，其實是眼瞼皮膚的色素或皮下的血流顏色明顯而出現(xiàn)紫黑、青黑的色素沉著現(xiàn)象。血液循環(huán)不良正是造成黑眼圈的最大元兇。當你在假期里長時間用眼而不給它休息時，眼周肌膚的血液循環(huán)就變差，黑眼圈當然甩也甩不掉了。

　　做一下“眼球運動”，放松雙眼，視線不要落在任何目標上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動，并分別保持2-3秒。讓眼睛得到放松，眼周的血行自然會得到改善。

　　五：每天一杯紅棗茶

　　每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

　　眼霜使用步驟

　　步驟一：

　　在使用眼霜時，一定要洗凈臉部肌膚，同時用無名指沾取綠豆大小顆粒的眼霜后，接著用雙手的兩個無名指相互按摩，這樣不但能讓眼霜加溫，也能很好的讓眼部肌膚給吸收進去。

　　按摩好之后，再著重在下眼瞼和眼尾部分、以及太陽穴部分伸展的部分，稍微再涂抹厚一點眼霜，這樣讓眼尾的細紋也能被消除。

　　步驟二：

　　眼部的下方以及內(nèi)眼角的上方部分，也要記得涂抹，用食指指腹的寬度，向眼尾輕輕的按壓，之后從眼部上方一直由內(nèi)向外的進行按壓。

　　在眉頭部分，用中指指腹開始從眉頭下方輕輕的按壓。眼眶部分，同樣也是由內(nèi)向外的輕輕按壓。

　　除開眼部周圍之外，鼻翼旁邊的一面，也可以按摩。建議用中指的指尖，輕輕的按壓，這樣還能促進眼部的血液循環(huán)。

　　步驟三：

　　最正確的使用方法，就是從順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓眼部肌膚能完全吸收眼霜，這才是對去除黑眼圈和眼袋最好方法。此外，一定要注意手的干凈，避免造成眼霜被二次污染，尤其是有指甲的MM們，另外不可抹到臉部，或者是眼睫毛以及眼內(nèi)，防止造成對眼睛的刺激。

　　同時，眼霜的用法和使用面霜一樣，早晚都要是使用，不能想起來就來用，不記得就不用。一定要有一個正常的規(guī)律。另外，涂抹完眼霜之后，面霜不可再覆蓋眼霜。

　　祛除黑眼圈的小妙招

　　1、排水食物很重要

　　晚上超過9點之后，盡量不要喝水。因為睡前攝取的水分，會身體造成一定的壓力，讓隔天的眼袋看起來很腫。盡量吃清淡的食物，以及幫助排水的食物，如黃瓜、紅豆、薏仁等。不只可以消除眼袋水腫，同時消除身體水腫，一舉兩得。

　　2、敷眼還是純天然的最好

　　電影中?？梢钥吹矫餍怯眯↑S瓜來敷眼睛，是正確的。生小黃瓜內(nèi)含有抗氧化成分、以及類黃酮素，使用冷敷有鎮(zhèn)定、消腫的效果，搭配按摩效果會更好。另外，茶包敷眼也的確可以消除黑眼圈，但是要用溫熱(微熱)的綠茶、菊花茶茶包，敷10-15分鐘即可。

　　3、敷上冰涼的眼膜

　　每天早晨起床時，來兩片冷藏的眼膜，并且輕輕的按摩眼周，促進血液循環(huán)、并且透過低溫幫助淋巴腺收縮排水，以達到消腫的效果。

　　4、黑咖啡的好處

　　一杯不加糖的黑咖啡、或是濃濃的綠茶，除了利尿、還可以消除眼袋?？Х纫虿还芡夥蟆?nèi)用都是消除眼袋的必備法寶。

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