冬天皮膚怎么補(bǔ)水保濕
冬季天氣又干又冷,皮膚容易出現(xiàn)干燥脫皮、瘙癢等現(xiàn)象,化妝時(shí)使得粉底也不貼合了,那么冬天皮膚怎么補(bǔ)水有效?冬天皮膚怎樣才不干?冬天皮膚補(bǔ)水注意什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的冬天皮膚補(bǔ)水的方法的內(nèi)容,希望能夠幫到您。
冬天皮膚補(bǔ)水的方法
補(bǔ)水方法一 :喝水
清晨起來一杯溫開水,很多MM認(rèn)為冬天就要喝熱開水,覺得這樣可以御寒,但是熱開水更能使你身體內(nèi)的水分加快揮發(fā)。也不能喝冷開水,天氣太冷,冷的開水會(huì)對(duì)你的腸胃產(chǎn)生刺激。一杯溫開水補(bǔ)充晚上睡眠所失去的水分。
補(bǔ)水方法二 :多吃水果
大多數(shù)的女生在冬天水果都吃的比較少,覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃,尤其是干燥的冬季,水果中含有的維他命和其它美容成分,能更好的補(bǔ)充和鎖住肌膚水分。
補(bǔ)水方法三 :保濕乳液
清晨清潔臉部后,使用長(zhǎng)效保濕乳液,它既能解決肌膚敏感干燥的問題,也能長(zhǎng)效滋潤(rùn),使肌膚柔滑,保持健康。記住,乳液要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。
補(bǔ)水方法四 :加濕器
緩解干燥的環(huán)境,最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間,濕潤(rùn)的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感,還可使肌膚在呼吸的同時(shí)吸收空氣中的水分。
補(bǔ)水方法五 :膠原蛋白
多吃含膠原蛋白食物,這類的食物能使肌膚保持更好的彈性,能更好的鎖住水分。如雞爪、豬腳、豬皮、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等類
補(bǔ)水方法六 :保濕精華
睡前清潔好肌膚,先使用化妝水,再使用保濕精華,化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保濕精華。抹好保濕霜后,取適量保濕精華在臉上打圈按摩,也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。
補(bǔ)水方法七 :睡眠
冬季的睡眠要更加充足,由于自然界因素的影響,人類也與自然生態(tài)一樣,冬季晝短夜長(zhǎng),人的睡眠時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的補(bǔ)水產(chǎn)品,更好的新陳代謝。
補(bǔ)水方法八 :美容湯
冬季天氣寒冷,多喝湯增強(qiáng)人體抵抗力和凈化血液,能及時(shí)清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒病毒發(fā)生。湯能補(bǔ)充肌膚所需的水分,還能補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。
冬天皮膚保濕的方法
1. 增加一些精華素
不用完全改變?nèi)粘5淖o(hù)理程序,但是冬天一定要有一款更富含皮膚所需營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品。mm可以在日常使用的護(hù)膚品里增添一些補(bǔ)水精華素,通過這樣來強(qiáng)化對(duì)皮膚的保護(hù)。
2. 多使用面膜
天氣冷的時(shí)候,如果有必要可以每天都使用面膜。當(dāng)然面膜的形式有很多種,例如起床時(shí)可以在臉上涂一層厚厚的護(hù)膚霜,吃完早餐后一定要記得把這層護(hù)膚霜擦掉,然后再進(jìn)行日常的肌膚護(hù)理就可以了。
3. 根據(jù)季節(jié)需要選擇食品
我們所吃的食物很大程度上決定了皮膚光澤的好壞。不要狂吃巧克力之類的甜食,而是多吃一些堅(jiān)果類食物??梢灾贫ㄟ@樣一個(gè)食療計(jì)劃:早上吃面包的時(shí)候可以同時(shí)吃三顆堅(jiān)果,再加上一杯橙汁。白天的時(shí)候可以多喝一些礦泉水和檸檬水,晚上最好要吃得清淡一些。
4. 不要用力揉搓皮膚
護(hù)膚除了選擇了好的護(hù)膚產(chǎn)品,按摩皮膚的方法也很重要哦,在卸妝、給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)手法過于粗暴很容易就會(huì)傷害嬌嫩的皮膚。最好輕柔的按壓皮膚,讓護(hù)膚品慢慢的滲透到皮膚里。
5. 夜間皮膚也要新陳代謝
不要讓肌膚進(jìn)行裸睡。睡前記得往皮膚上擦一些晚霜和眼霜,讓皮膚在夜間也可以吸收到養(yǎng)料,同時(shí)還可以防止醒來時(shí)眼睛浮腫呢。
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