食用橄欖油護發(fā)好不好
橄欖油相信大家都很熟悉了，在西方被稱為“液體黃金”，有著極佳的天然保健功效。那么食用橄欖油護發(fā)嗎?下面就隨小編來了解一下吧。
食用橄欖油護發(fā)好不好
1、食用橄欖油護發(fā)嗎
橄欖油有各種好處,食用型的橄欖油適合低溫烹飪,用來煎鵝肝十分合適。不過食用型的橄欖油真的適合用來護發(fā)嗎?當然不OK哦。
其實上面也提到,用來護發(fā)的橄欖油需要到美容院選購,可不是到超市隨便買一瓶橄欖油護發(fā),這樣做可能會起到反效果。畢竟橄欖油的純度、酸度是有所講究的。
所以想要美容護膚,都最好選擇美容院精純的橄欖油,可別亂用。
2、橄欖油的功效
2.1、橄欖油可以從多方面保護心血管系統(tǒng)
2.1.1、通過降低高半胱氨酸,防止炎癥發(fā)生,減少對動脈壁的損傷;
2.1.2、通過增加體內氧化氮的含量松弛動脈,降低血壓;橄欖油可以進而防止動脈硬化以及動 脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2.2、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化,食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發(fā)生
2.3、橄欖油有改善并提高內分泌系統(tǒng)功能,對預防糖尿病,美容都有一定的功效
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸,即油酸及亞油酸、亞麻酸,還有維生素A、維生素B、 維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油。
3、橄欖油護發(fā)的步驟
3.1、自制橄欖油護發(fā)膜
雞蛋一個、橄欖油2大湯匙、根據(jù)情況可另外添加一些鮮橙汁和蜂蜜,把所有材料攪拌均勻。洗過頭發(fā),半干的時候,將準備好的東西涂在頭發(fā)上,輕輕按摩1分鐘左右,將頭發(fā)盤在頭上,然后包上毛巾,一小時之后就可以洗掉了。這個方法最適合受損發(fā)質!
3.2、往護發(fā)素里加幾滴橄欖油
可以使頭發(fā)得到深層護理,當在浴缸里泡著的時候在浴缸里加入幾滴橄欖油還可幫助皮膚吸取營養(yǎng),浴缸里冒出的蒸氣會幫助橄欖油滲透的。每周一到兩次,堅持一個月,分叉明顯變少,頭發(fā)松軟有光澤。
3.3、日常的橄欖油護發(fā)
稍微辛苦一些,在護發(fā)素中兌入一些橄欖油,然后每天洗頭的時候正常使用,這樣頭不會油,還可以持久保濕。
3.4、橄欖油護發(fā)可特殊照顧發(fā)尾
晚上睡覺之前,在手心上滴2滴橄欖油,輕輕揉搓在發(fā)尾最干枯的地方,幫你在睡夢中滋潤秀發(fā)。
如何挑選橄欖油
1、好的橄欖油有以下特點:橄欖油的性狀與制油工藝密切相關,優(yōu)質橄欖油采用冷榨法制取,并且需要從低壓到高壓分道進行。低壓首榨橄欖油色澤呈淺黃色,是最理想的涼拌用油和烹飪油脂。觀:油體透亮,濃,呈淺黃、黃綠、藍綠、藍、直至藍黑色。色澤深的橄欖油酸值高、品質較差。而精煉的油中色素及其它營養(yǎng)成份被破壞。聞:有果香味,不同的樹種有不同的果味,品油師甚至能區(qū)分32種不同的橄欖果香味如甘草味,奶油味,水果味,巧克力味等。嘗:口感爽滑,有淡淡的苦味,及辛辣味,喉嚨的后部有明顯的感覺,辣味感覺比較滯后;
2、不好的橄欖油有以下特點:觀:油體混,缺乏透亮的光澤,說明放置時間長,開始氧化。顏色淺,感覺很稀,不濃,說明是精煉油或勾兌油。聞:有陳腐味,霉潮味,泥腥味,酒酸味,金屬味,哈喇味等異味。說明變質,或者橄欖果原料有問題,或儲存不當。嘗:有異味,或者干脆什么味道都沒有。說明變質,或者是精煉油或勾兌油。
養(yǎng)護頭發(fā)的方法有哪些
1、多吃富含維生素B和維生素C的食物
維生素B和維生素C對我們的頭發(fā)都是十分有益的,其中維生素B可以促進頭發(fā)生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)出自然的光澤,而維生素C則可以幫助頭發(fā)可以更好的吸收血液中的營養(yǎng)成分,使其更好的生長。所以想要養(yǎng)護頭發(fā),那么平時就要多吃一些富含維生素B和維生素C的食物,比如說各種新鮮的蔬菜水果、麥芽等。
2、蛋黃和啤酒護發(fā)
蛋黃的潤發(fā)作用是很好的,可以改善頭發(fā)枯燥的狀況,所以我們平時可以將蛋黃當做護發(fā)素來使用,每次洗干凈頭發(fā)以后,把適量的蛋黃涂抹在頭發(fā)上,輕輕按摩幾分鐘,最好用清水洗干凈;除了蛋黃以外,啤酒也是很棒的護法產品,它含有很多對頭發(fā)有益的成分,平時在洗干凈頭發(fā)之后,把啤酒涂抹在頭發(fā)上當做護發(fā)素,輕輕按摩15分鐘左右,用清水洗干凈。
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