女人都希望擁有自己長得白白凈凈的，白凈的臉蛋總是更有魅力，因此女人們會(huì)想辦法美白祛斑。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下如何美白護(hù)膚的方法吧。

　　如何美白護(hù)膚的方法

　　1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時(shí)也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。

　　2、盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之后經(jīng)過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。

　　3、防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步，這也是快速美白的方法。

　　4、選擇適合具有美白嫩膚功效的產(chǎn)品，做日常的基本護(hù)理方法。

　　5、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等，適量的吃些動(dòng)物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對(duì)改善肌膚暗黃、美容和增強(qiáng)肌膚彈性等挺好的。

　　2、保持睡眠的充足，每天在晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)之間進(jìn)入熟睡狀態(tài)。睡眠不足會(huì)使心情煩躁，并會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)的增多。

　　7、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉;這對(duì)補(bǔ)水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。

　　8、洗臉的時(shí)候可以在水里面加點(diǎn)食用白醋，這對(duì)美白嫩膚挺好的。

　　白醋美白護(hù)膚的方法

　　白醋鹽水擦臉

　　非常簡單的一個(gè)祛斑方法，就是使用白醋和食鹽就可以了。把白醋，食鹽和水按照著9：3：1的比例調(diào)配好，然后毛巾放到水中浸透，再把它擦在臉上就可以了。早晚一次，能夠幫助消斑美白呢。

　　白醋泡白術(shù)祛斑

　　這是一個(gè)來自民間的美白祛斑偏方，可以有效地幫你解決斑點(diǎn)的煩惱，讓你變得白皙有自信。

　　具體做法：藥店可買到的白術(shù)適量，洗干凈后把它切成塊狀或者是片狀。然后按照白術(shù)：白醋=1:10的比例把兩者密封起來，浸泡一個(gè)星期。每天洗臉后，化妝棉蘸取適量這款白術(shù)白醋溶液，把它擦在臉部長斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干凈就可以了。建議連續(xù)使用一段時(shí)間，讓淡斑和消斑效果更佳。這個(gè)方法對(duì)于去除雀斑比較見效。

　　去痘印的美白方法

　　生姜蜂蜜水

　　生姜洗干凈之后切片，放大約5片生姜在水杯中，用開水浸泡5分鐘之后，加入蜂蜜(口味視個(gè)人喜好而定，但是不能放太多)，平時(shí)代茶飲用。有利于清除腸胃垃圾，加速人體新陳代謝，減少痘痘和痘印的發(fā)生。

　　生姜面膜

　　把生姜洗干凈之后切成薄片，潔面之后敷在痘印處，用手指輕輕按壓1分鐘，然后貼上生姜片，5-10分鐘后開始局部發(fā)熱，再過幾分鐘后熱感稍微退散后取下姜片，每周一次即可。因?yàn)樯锖欣彼?，刺激臉部血液循環(huán)，加快皮膚的恢復(fù)，促進(jìn)痘印的愈合。

　　蜂蜜雙仁面膜

　　將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成粉末，然后加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干凈。堅(jiān)持三個(gè)禮拜之后，由于冬瓜子仁內(nèi)涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以減淡痘印，而且桃仁有豐富的維生素E和維生素B6，可以抗氧化和減少紫外線傷害。

　　姜醋木瓜

　　把100ml陳醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂鍋中煎煮，等到煮干醋之后，取出木瓜和生姜食用，每日1次，連續(xù)吃用7日。對(duì)于脾胃痰溫所致的青春痘，以及痘印有良好的治療功效。

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