在室內用防曬霜指數(shù)50的好不好
很多人出去都會涂防曬霜，因為紫外線高，但在室內的時候防曬指數(shù)只有50，那么這樣要不要用防曬霜好不好呢？下面小編帶你一一了解！
在室內用防曬指數(shù)50的好不好
研究早已表明,紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性,無論陰晴,只要有玻璃窗,就能輕松地穿透進室內。此外,從早晨6點開始,紫外線的威力就在不斷加強,到了下午2點就達到頂峰,所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬于“危險期”。
正確方法:防曬需要一年四季天天進行。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時,即使你覺得只是短短的時間,但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴,在出門前30分鐘時就該涂抹防曬霜了。
防曬霜是不是指數(shù)越高越好
SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。對于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī),很難讓人理解?？茖W上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值,簡單說來,它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。
對于黃種人來說,它是這樣被計算出來的:一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鐘的防曬時間?？陀^上講,防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護能力的大小。SPF指數(shù)越高,所給予的保護越大,但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。
防曬需要卸妝
卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝,用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對于一些油膩的防曬產(chǎn)品,洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩),這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕,涂抹爽膚水、面霜。
提升皮膚防曬指數(shù)的食物
紅黃色蔬果能提高皮膚抵抗力
紅黃色的蔬菜、水果,如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學成分,有助于抗氧化,增強皮膚抵御陽光的能力。
富含維生素C的水果防曬力強
每天吃2至3個水果,其中一個選擇富含高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、圣女果或柑橘類水果。這有助于皮膚健康明亮、不易曬傷老化。
女性日常如何防曬
1、分次使用保證充足防護
事實上,只要不外出或長時間暴曬于陽光下,每日防護的重點一般在以上下班途中的數(shù)十分鐘?？蛇x擇指數(shù)較高的防曬品(SPF25,PA++以上),將一次涂抹的量分為兩份:出門前30分鐘涂抹一次,等皮膚充分吸收、不再感到黏膩時,出門前再涂抹一次,即可基本保證途中的完備保護。
2、制定更完善的防護措施
生物防曬是前兩年就提出的防曬概念,即除了皮膚表面的紫外線防護膜外,同時也在皮膚細胞形成一層保護膜,對細胞(特別是細胞膜和DNA)進行防護,最大程度上消除UVA的傷害。
3、即時補擦防曬霜
別指望早上出門時擦的防曬霜能保持一天的防曬效果,那是不可能的。每2-3小時能補擦一次最好,這樣才可以保證防曬的效果。
4、底妝也要有防曬指數(shù)
想要有更好的防曬效果,不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數(shù),不僅會更有保證,更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。
防曬誤區(qū)
誤區(qū)一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況：紫外線不會發(fā)熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區(qū)二：陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了!
真實情況：云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
誤區(qū)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對皮膚有利。
真實情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
誤區(qū)四：防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護效果。
真實情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質表層后，才能發(fā)揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。
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